Časopis Johns Hopkins Medicine uvádza, že „hoci sa mnohé lieky na predpis a voľnopredajné lieky vyrábajú z rastlín, tieto rastliny sa spracúvajú a receptúry liekov reguluje Úrad pre potraviny a liečivá USA“. Aby ste sa teda postarali o svoje zdravie a nezaoberali sa chémiou, môžete si vypestovať svoju malú záhradku s liečivými bylinkami. Existuje niekoľko liečivých bylín, ktoré stojí za to pestovať a študovať pre ich liečivé vlastnosti. Môžete si ich jednoducho vypestovať vo svojej záhrade, na balkóne alebo aj v kuchyni. Tieto bylinky sa môžu pridávať do čajov, pripravovať z nich masti, alebo ich používať inak. echinacea Táto trváca rastlina je známa svojou schopnosťou zlepšiť fungovanie imunitného systému. Echinacea je výborným prírodným liekom na liečbu prechladnutia, chrípky a rôznych alergií. Čaj z echinacey dodáva silu a posilňuje imunitný systém. harmanček Harmančekový čaj je najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako zlepšiť spánok a zmierniť stres. Odvar z harmančeka pomáha vyrovnať sa s kolikou u detí a poruchami trávenia a pleťové vody dobre zmierňujú podráždenie pokožky. ľubovník Ľubovník bodkovaný zlepšuje náladu. Pri miernej depresii, apatii, strate chuti do jedla a nadmernej úzkosti sa odporúča piť čaj s ľubovníkom bodkovaným. Môžete variť sušené kvety aj listy rastliny. Tymián Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam je tymián veľmi účinným liekom na tráviace ťažkosti, plynatosť a kašeľ. Sušené lístky tymianu sa pridávajú do čajov, lístky čerstvého tymiánu sa pridávajú do šalátov. Mäta Silný mätový čaj zlepšuje trávenie a zmierňuje bolesti hlavy. Petržlen Petržlen je veľmi odolná rastlina a veľmi ľahko sa pestuje. V ľudovom liečiteľstve sa táto rastlina používa na liečbu plynatosti a odstránenie zápachu z úst. A samozrejme petržlenová vňať je dôležitou zložkou mnohých jedál. Šalvia Mnohí vnímajú šalviu výlučne v kulinárskom kontexte, no spočiatku je to liečivá rastlina. Šalvia si úžasne poradí so zápalom hrdla a úst. Rozmarín Rozmarínový čaj zlepšuje náladu, pamäť a koncentráciu. Čerstvé stonky rastliny odstraňujú zápach z úst. Bazalka Bazalka je jednoročná rastlina s pomerne veľkými listami, široko používaná vo varení aj v ľudovom liečiteľstve. Listy čerstvej bazalky sa prikladajú na odreniny a rezné rany na koži. Bazalka nielenže zlepšuje chuť mnohých jedál, ale zlepšuje aj zlú chuť do jedla. Nezabudnite zahrnúť bazalku do zoznamu rastlín na pestovanie. Feverfew Táto rastlina so zaujímavým názvom pomáha pri bolestiach hlavy, vysokej horúčke a artritíde. Jeho listy sa môžu variť do čaju alebo jednoducho žuť. Samozrejme, tento zoznam by sa v žiadnom prípade nemal považovať za úplný zoznam liečivých bylín na výsadbu túto jar. Ale tieto bylinky sú zaujímavé tým, že sa dajú použiť ako pri varení, tak aj na liečebné účely.
Zdroj: blogs.naturalnews.com Preklad: Lakshmi