Všetko o popôrodnej depresii

Čo je popôrodná depresia?

La postnatálna depresia je potrebné odlíšiť od baby-blues, v skutočnosti sa baby-blues vo všeobecnosti prejavuje v dňoch po narodení. Často to môže byť spôsobené zmenami hladín hormónov v dôsledku narodením dieťaťa. Baby blues sú pominuteľné a vyvolávajú silnú emotívnosť a strach z neschopnosti postarať sa o svoje bábätko.  

Ak sa príznaky baby-blues pokračovať po prvom týždni, ak sa časom zvýšia a ustália, ide o depresiu po pôrode.

Aké sú príznaky popôrodnej depresie?

Mladé matky s popôrodnou depresiou často zažívajú a pocit viny spojené s neschopnosťou starať sa o svoje dieťa. To spôsobuje veľmi silnú úzkosť súvisiacu so zdravím alebo bezpečnosťou dieťaťa. Boja sa, že ublížia bábätku. Niektoré ženy tiež pôsobia dojmom, že o svoje dieťa strácajú záujem. Nakoniec, v časoch depresie máme tendenciu izolovať sa a stiahnuť sa do seba, niekedy máme morbídne alebo samovražedné myšlienky.

Aké sú rozdiely medzi Baby blues a popôrodnou depresiou?

Niektoré znaky postnatálna depresia nie sú veľmi evokujúce, pretože často existujú v tomto období po pôrode. Dajú sa – neprávom – pomýliť s jednoduchým baby blues, ktoré väčšinou netrvá dlhšie ako pár dní po pôrode. Mamy často pociťujú poruchy chuti do jedla alebo spánku, pociťujú silnú únavu a niekedy nemajú záujem o bežné činnosti.

Popôrodná depresia: rizikové faktory

Pohybuje sa nemožno predpovedať, kto bude mať depresiu po narodení. Niektoré matky sú však hneď zraniteľnejšie ako iné. Najmä tie, ktoré už zažili depresívnu epizódu počas tehotenstva alebo pred ním.

Môže sa vyskytnúť postnatálna depresia keď bolo tehotenstvo alebo pôrod ťažképri nechcenom tehotenstve alebo pri problémoch s bábätkom pri pôrode (nezrelosť, nízka hmotnosť, hospitalizácia a pod.).

Sociálno-ekonomické faktory podporujú aj materské ťažkosti: manželské problémy, osamelá matka, obdobie nezamestnanosti atď.

Nakoniec má vplyv aj nedávna stresujúca udalosť, ako je úmrtie alebo rozpad manželstva.

Dôsledky popôrodnej depresie pre dieťa

Je to v podstate a vplyv na psychoafektívny a behaviorálny vývoj dieťaťa. Deti depresívnych matiek môžu vykazovať známky podráždenosti alebo úzkosti s ťažkosťami opustiť matku a strachom z iných. Niekedy predstavujú oneskorenie v učení, ako sú jazykové alebo motorické zručnosti. Iné bábätká trpia tráviacimi problémami (kŕče, odmietanie) alebo poruchami spánku.

Popôrodná depresia: puto matka-dieťa a pár

Vo vzťahu vážne narušenom chorobou sú depresívne matky často menej pozorné k potrebám svojho dieťaťa, sú menej prítulné a tolerantné. Konflikty vo vnútri páru často vznikajú z popôrodnej depresie a nie je nezvyčajné, že partner nakoniec predstaví aj psychický problém. Prvá vec, keď sa po narodení dieťaťa cítite zle, je hovoriť o jeho utrpení a najmä neizoluj sa. Rodina, otec, blízki priatelia sú často veľkou pomocou. Združenie Maman blues pomáha mamám, ktoré bojujú s materstvom. Na výstup na svah je často potrebné psychologické sledovanie.

Ako sa dostať z popôrodnej depresie: aké sú rôzne liečby popôrodnej depresie?

Psychoterapie 

Spoločná terapia matky a dieťatka s psychoterapeutom je najlepším riešením. Terapia môže trvať od 8 do 10 týždňov. Počas týchto sedení terapeut zmierni konflikt medzi matkou a dieťaťom, často návratom do minulosti a jej možných konfliktov s jej materskou líniou. Terapia umožní obnovenie vzťahu matka – dieťa. 

Jednotky rodič-dieťa 

Vo Francúzsku je asi dvadsať jednotiek rodičov a detí; matky tam môžu byť hospitalizované na plný úväzok alebo len na deň. V týchto oddeleniach tím opatrovateľov zložený z detských psychiatrov, psychológov, opatrovateliek v škôlkach a zdravotných sestier vykonáva prácu tak, aby umožnila matke znovu nadobudnúť sebavedomie a podporila tak puto s dieťaťom. Puto pripútanosti potrebné na jeho rozvoj počas prvých mesiacov života. 

Zákroky domácich

Niektoré oddelenia rodičov a detí zaviedli systém domácej psychologickej starostlivosti, aby nahradili nedostatok miest v oddeleniach rodičov a detí. Túto starostlivosť vykonáva zdravotná sestra, ktorá nadväzuje psychologickú prácu s matkou, sleduje zdravotný stav a potreby bábätka. Táto pomoc v domácnosti umožňuje ženám znovu získať sebavedomie. 

Popôrodná depresia: Marionin príbeh

„Kolaps nastal po narodení môjho druhého dieťaťa. Stratil som prvé dieťa v maternici takže tohto nového tehotenstva som sa, samozrejme, bála. Ale od prvého tehotenstva som si kládla veľa otázok. Mala som obavy, mala som pocit, že príchod dieťaťa bude problematický. A ked sa mi narodila dcera, postupne som upadala do depresie. Cítil som sa zbytočný, nanič. Napriek týmto ťažkostiam sa mi podarilo nadviazať vzťah s dieťaťom, bolo dojčené, dostávalo veľa lásky. Ale toto puto nebolo pokojné. Nevedela som ako reagovať na plač. V tých chvíľach som bol úplne mimo. Ľahko by som sa nechal uniesť a potom by som sa cítil vinný. Pár týždňov po pôrode ma navštívil niekto z PMI, aby som zistil, ako to prebieha. Bol som na dne priepasti, ale ona nič nevidela. Skryl som toto zúfalstvo od hanby. Kto to mohol tušiť? Mala som „všetko“, aby som bola šťastná, manžela, ktorý sa zapojil, dobré životné podmienky. Výsledok, zložil som sa na seba. Myslel som si, že som monštrum. Zameral som sa na tieto impulzy násilia. Myslel som si, že prídu a zoberú moje dieťa.

Kedy som sa rozhodla reagovať na moju popôrodnú depresiu?

Keď som začala robiť náhle gestá voči svojmu dieťaťu, keď som sa bála, že ju poruším. Hľadal som pomoc na internete a narazil som na stránku Blues Mom. Veľmi dobre si pamätám, zaregistroval som sa na fóre a otvoril som tému „hystéria a nervové zrútenie“. Začala som sa rozprávať s matkami, ktoré pochopili, čo prežívam. Na ich radu som navštívil psychológa v zdravotnom stredisku. Každý týždeň som túto osobu videl na pol hodiny. Vtedy to utrpenie bolo také, že som myslel na samovraždu, že Chcela som byť hospitalizovaná s malým, aby ma mohli viesť. Postupne som stúpal na svah. Nepotrebovala som sa liečiť drogovo, pomáhalo mi rozprávanie. A tiež to, že moje dieťa rastie a postupne sa začína prejavovať.

Počas rozprávania s týmto zmenšovačom vyplávalo na povrch veľa zakopaných vecí. Zistil som, že aj moja matka mala po mojom narodení materské ťažkosti. To, čo sa mi stalo, nebolo triviálne. Keď sa pozriem späť na svoju rodinnú históriu, pochopil som, prečo som sa rozkolísal. Keď sa mi narodilo tretie dieťa, očividne som sa bál, že sa znova objavia moji starí démoni. A vrátili sa. Ale vedel som, ako ich udržať preč obnovením terapeutického sledovania. Tak ako niektoré matky, ktoré zažili popôrodnú depresiu, aj ja sa dnes obávam, aby si moje deti pamätali na tento materinský problém. Ale myslím, že je všetko v poriadku. Moje dievčatko je veľmi šťastné a môj chlapec sa veľmi smeje. “