Proces meditácie možno definovať ako bytie v jasnom vedomí (kontemplácii) prítomného okamihu. Dosiahnutie takéhoto stavu praktizujúcimi môže sledovať rôzne ciele. Niekto sa snaží uvoľniť myseľ, niekto je nasýtený pozitívnou energiou Kozmu, zatiaľ čo iní praktizujú rozvoj súcitu so všetkými živými bytosťami. Okrem vyššie uvedeného mnohí veria v liečivú silu meditácie, čo často potvrdzujú skutočné príbehy o uzdravení. V (historický názov – Sanatana-dharma) bolo pôvodne cieľom meditácie dosiahnuť jednotu duše praktizujúceho s Paramátmou alebo Brahmanom. Tento stav sa nazýva v hinduizme av budhizme. Aby zostali v meditácii, hinduistické pojednania predpisujú určité polohy. Toto sú jogové ásany. Jasné pokyny pre jogu a meditáciu sa nachádzajú v takých starovekých písmach, ako sú Védy, Upanišady, Mahábharta, ktorá zahŕňa Gítu. Brihadaranyaka Upanishad interpretuje meditáciu ako „po tom, čo sa človek upokojí a skoncentruje, vníma sám seba“. Koncept jogy a meditácie zahŕňa: etická disciplína (Yama), pravidlá správania (Niyama), jogové polohy (Ásany), dychová prax (Pranayama), jednobodová koncentrácia mysle (Dharana), meditácia (Dhyana) a nakoniec spása (samádhi). ). Bez náležitých vedomostí a mentora (Guru) len málokto dosiahne štádium Dhjány a považuje sa za dosť zriedkavé dosiahnuť posledný stupeň – spasenie. Gautama Buddha (pôvodne hinduistický princ) a Sri Ramakrishna dosiahli posledné štádium – spasenie (Samádhi). Podľa historikov je základnou myšlienkou meditácie to, že zakladateľ budhizmu bol pred dosiahnutím Moksha hinduista. Gautama Buddha hovorí o dvoch významných mentálnych kvalitách vyplývajúcich z praktizovania budhistickej meditácie: (pokoj), ktorá koncentruje myseľ a ktorá praktizujúcemu umožňuje preskúmať päť aspektov vnímajúcej bytosti: hmotu, pocit, vnímanie, psychiku a vedomie. . Z pohľadu hinduizmu je teda meditácia spôsob, ako sa znovu spojiť so stvoriteľom alebo Paramátmou. Zatiaľ čo medzi budhistami, ktorí Boha ako takého nedefinujú, je hlavným cieľom meditácie sebarealizácia alebo nirvána.
2022-11-11