Navrhujeme zopakovať cvičenie v roku 1939, na ktoré sa ľudia prebudili v Sovietskom zväze.
Zdravý životný štýl mal v sovietskej kultúre osobitné miesto. A všeobecné ranné cvičenia boli neoddeliteľnou súčasťou života našich starých rodičov. Vo všedné dni obyvatelia Sovietskeho zväzu bezprostredne po prebudení zapli vysielačky a zopakovali cvičenia pod hlasom hlásateľa.
Mimochodom, „Ranná gymnastika“ bola v tom čase považovaná za jeden z najobľúbenejších rozhlasových programov, čo poslucháčom poskytlo živosť a energiu na celý deň a pomohlo im udržať sa v kondícii. Nie je prekvapujúce, že to urobili všetci bez výnimky.
1. mája, v deň jari a práce, je načase pripomenúť si jednu z hlavných hodnôt sovietskej éry - národnú jednotu občanov. Pozývame preto všetkých čitateľov Wday.ru, aby sa vrátili v čase a začali deň tak, ako v roku 1939 (o 06:15 hod.).
Komplex hygienickej gymnastiky trval len niekoľko minút a pozostával z dychových cvičení, skákania a chôdze na mieste, ktoré sa predvádzali za veselej hudby. Čo sa týka športového oblečenia, oblečenie muselo byť pohodlné, voľné a nebrániť pohybu. Mnohí preto cvičili to, v čom pred pár minútami spali: najčastejšie to boli tričká a šortky.
Prehrávajte video na plnú hlasitosť, zavolajte všetkých členov rodiny a opakujte pohyby spoločne!