Výživa pre hypochondrie

Všeobecný opis choroby

 

Hypochondria je duševná porucha, pri ktorej človek verí, že má jednu alebo viac chorôb alebo ich môže mať. Zistí neexistujúce príznaky tejto alebo tej choroby. Človek navyše vie, s akou chorobou je chorý, a často začne brať lieky sám.

Príčiny

Choroba často progreduje u ľudí s nestabilnou psychikou, podozrivých, náchylných na depresie.

Príznaky choroby

Prvým príznakom je nadmerná pozornosť voči vášmu telu. Pacient si dáva pozor na každý škrabanec, má vymyslené bolesti, príznaky akejkoľvek choroby, čo sa pri vyšetrení nepotvrdí.

Človek sa stáva podráždeným, nervóznym, začína sa pokúšať sám sa uzdraviť. Ochorenie môže mať depresívny charakter, úplnú apatiu alebo naopak môže ísť o panický stav.

 

Najčastejšie sú mladí ľudia alebo ľudia v pokročilom veku náchylní na túto poruchu.

Faktory prispievajúce k vzniku choroby:

  1. 1 Fyzické alebo sexuálne zneužívanie v ranom veku;
  2. 2 Predtým prenesené ťažké ochorenie;
  3. 3 Dedičný faktor;
  4. 4 Ťažká fyzická záťaž;
  5. 5 Neustále nervové poruchy;
  6. 6 Zvýšená pozornosť na seba;
  7. 7 Podozrenie.

Užitočné jedlá pre hypochondrie

Pre úspešné zotavenie sú predpísané špeciálne jedlá. Diéta obsahuje potraviny obohatené o fosfor.

  • Z múčnych výrobkov je povolený len starý chlieb, chlieb s otrubami alebo vyrobený z celozrnnej múky. Môžete mať sušienky, ktoré nie sú príliš sladké: sušienky, sušienky.
  • Povolené sú všetky druhy chudého mäsa. Môže byť použitý varený aj pečený.
  • Povolené sú akékoľvek chudé ryby, ktoré je možné variť alebo piecť.
  • Pozitívny vplyv má použitie všetkých mliečnych výrobkov: jogurt, mlieko, kefír, nízkotučný syr.
  • Konzumácia vajec je obmedzená na dve denne a varené iba na mäkko.
  • Povolené sú všetky obilniny a jedlá z nich: obilniny, pudingy, polievky s prídavkom akýchkoľvek obilnín.
  • Odporúča sa používať všetku zeleninu, čerstvú i varenú, pečenú. Výnimkou je zelenina obsahujúca štipľavé a korenené látky.
  • Med, čerstvé ovocie alebo sušené ovocie sú veľmi užitočné.
  • Z omáčok môžete do jedla pridať: paradajku, kyslú smotanu, omáčku varenú v zeleninových vývaroch, cibuľovú omáčku.
  • Medzi nápojmi majú priaznivý účinok čaje, ktoré obsahujú upokojujúce bylinky; zeleninové šťavy, ovocné šťavy, vývar z divokej ruže, kalina s prídavkom medu.
  • Z tukov sú povolené iba rastlinné tuky, povolené sú aj ghí.

Liečba hypochondrie ľudovými prostriedkami

  1. 1 Na účinné ošetrenie hypochondrií sa používajú odvarky a bylinky s upokojujúcim účinkom, napríklad harmanček, mäta, medovka, materina dúška, rasca a aníz.
  2. 2 Bylina z materinej dúšky, asi dve polievkové lyžice, zalejte pohárom vriacej vody a trvajte, kým vychladne. Je potrebné vziať infúziu krátko pred jedlom, dve polievkové lyžice.
  3. 3 Účinne pomáha koreň valeriány lekárskej. Musíte vziať lyžičku koreňa a naliať 250 ml vriacej vody. Nechajte trocha vylúhovať a toto všetko by ste mali vypiť pred spaním.
  4. 4 Ak je človek v priebehu choroby v depresii, potom na stimuláciu psychofyziologických procesov musíte brať tinktúry z koreňa ženšenu a viniča čínskej magnólie. Ak naopak zvýšená nervozita, potom musíte vypiť tinktúru z kozlíka lekárskeho a konvalinky.
  5. 5 Úžasne zmierňuje úzkostné pocity z kúpeľa pridaním levandule, topoľových listov a púčikov.
  6. 6 Kalina je široko používaná ako sedatívum. Plody kaliny musia byť zomleté ​​v mažiari. Vezmite päť lyžíc zmesi, nalejte 750 ml vriacej vody a trvajte na termoske. Je potrebné vziať 100 g pred jedlom.
  7. 7 Na udržanie celkového tónu tela a ako posilňujúce činidlo sú účinné: Echinacea, korene Eleutherococcus, šištičky chmeľu, radiola, plantain. Je prospešné brať med, materskú kašičku a peľ.

Nebezpečné a škodlivé potraviny pre hypochondrie

Pri hypochondriách obmedzte potraviny obsahujúce sacharidy, tuky a soľ. Je potrebné vyhnúť sa jedlám, ktoré dráždia nervový systém: alkohol, káva, korenené, korenené a vyprážané jedlá.

  • Je zakázané používať čerstvý chlieb a výrobky z lístkového cesta.
  • Z mäsových výrobkov nie je povolené mastné mäso, všetky druhy údenín, konzervy, polotovary.
  • Je zakázané jesť mastné ryby, kaviár, ako aj solené a vyprážané ryby.
  • Vylúčte zo stravy vyprážané a natvrdo uvarené vajcia.
  • Zo zeleniny sú vylúčené šťovík, reďkovka, cesnak, cibuľa, uhorky a reďkovka.
  • Používanie čokolády v akejkoľvek forme je zakázané.
  • Zo stravy sú vylúčené všetky horúce omáčky, ako aj horčica, chren, korenie a ďalšie korenie.
  • Nemôžete piť nápoje, ktoré stimulujú nervový systém: alkohol, silný čaj, káva, kakao.
  • Všetky druhy živočíšnych tukov sú zakázané.

Pozor!

Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!

Výživa pre iné choroby:

Nechaj odpoveď