Problém nezdravej stravy v dnešnej dobe je skutočne ostrý. Koniec koncov, nadváha vedie k kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovke, ochoreniu pečene. Smutnejší je fakt, že za posledných 40 rokov sa obezita u detí a mladistvých vo svete zvýšila 11 -krát!
Preto, aby bol národ zdravší, vyvinuli odborníci z Harvardskej školy verejného zdravia „tanier zdravého stravovania“. Podrobnosti o tom, čo obsahuje tento výživový systém, nájdete vo videu nižšie:
Dietetické odporúčania HARVARD - predbiehate?
