Vplyv symptómov by sa mohol do určitej miery zmierniť prijatím a zdravý životný štýlPretože ovplyvňuje hladinu testosterónu.

Na udržanie alebo obnovu dobrej erektilnej funkcie napríklad odborníčka na výživu Hélène Baribeau uvádza tieto návrhy:

• mierna konzumácia alkoholu;
• znížiť spotrebu slaných potravín;
• konzumujte viac omega-3 (losos, sardinky, ľanové semienka atď.);
• jesť viac vlákniny;
• vyhnite sa veľmi sladkým jedlám.

Ak sa chcete dozvedieť viac a ďalšie tipy, pozrite sa na našu špeciálnu diétu pre andropauzu.