Sebamotivácia ako vedomá voľba

Sebamotivácia je lož. Akákoľvek motivácia je lož. Ak potrebujete niekoho, kto by vás motivoval alebo niečo, čo by vás motivovalo, tak toto je už prvý indikátor toho, že s vami niečo nie je v poriadku. Pretože ak ste zdravý a milujete to, čo robíte, nemusíte vás dodatočne motivovať.

Každý vie (aspoň ten, kto podniká), že efekt akýchkoľvek metód motivácie zamestnancov je krátkodobý: takáto motivácia platí jeden, maximálne dva mesiace. Ak sa vám zvýši plat, po jednom alebo dvoch mesiacoch to už nie je ďalší stimul. Preto, ak potrebujete nejakú motiváciu, najmä pravidelne, potom je to nejaký nezmysel. Zdraví ľudia sa venujú svojmu biznisu bez špeciálnej ďalšej motivácie.

A čo potom robiť? Liečiť sa? Nie. Rozhodujte sa vedome. Vaša osobná vedomá voľba je najlepšou sebamotiváciou!

Sebamotivácia ako vedomá voľba

Vo všeobecnosti je výber základom všetkého, o čom na svojich seminároch a konzultáciách hovorím. Existujú dve kľúčové veci, ktoré poskytujú odpovede na takmer všetky otázky. A ktoré pomáhajú vyrovnať sa takmer so všetkým:

1. Adopcia. Prijatie toho, čo je vo vašom živote tu a teraz také, aké je.
2. Voľba. Urobíte jednu alebo druhú voľbu.

Problém je v tom, že veľká väčšina ľudí nežije okamihom, neprijíma to, čo je také, bráni sa tomu a nevyberá si. A predsa väčšina ľudí žije v konceptoch, v teóriách, ktoré čerpali z rôznych zdrojov, ale ktoré nemajú nič spoločné s tým, čo robíme každý deň.

Ako prestať vzdorovať

Odpor je podľa mňa horúcou témou pre každého, pretože s odporom sa stretávame mnohokrát denne. Šoférujete auto, niekto vás vystríha, prvá reakcia je samozrejme odpor. Prídete do práce, komunikujete so šéfom alebo s ním nekomunikujete, aj to vyvoláva odpor.

Ako teda prestať vzdorovať?

Začnime tým, že všetky udalosti, ktoré sa v živote vyskytujú, sú samy osebe neutrálne. V každom prípade tu nie je vopred uvedený význam. Nie je žiadny. Ale v čase, keď k udalosti dôjde, si každý z nás vytvorí vlastnú interpretáciu tejto udalosti.

Problém je, že túto udalosť spájame s našou interpretáciou. Spojíme to do jedného celku. Na jednej strane je to logické a na druhej strane to prináša do nášho života veľký zmätok. Myslíme si, že spôsob, akým sa na veci pozeráme, je taký, aký je. V skutočnosti to tak nie je, pretože v skutočnosti to tak nie je. Táto fráza nedáva zmysel. Toto nie je hra so slovíčkami, uvedomte si. Táto fráza nedáva zmysel. Ak význam nie je v tom, čo hovorím, potom sa zamyslime, aký je význam, ak nie v tom, čo hovorím. Ide o to, že sa na veci pozeráme z vlastnej interpretácie. A máme systém výkladov, máme súbor zvykov. Zvyky myslieť určitým spôsobom, návyky konať určitým spôsobom. A tento súbor návykov nás vedie k rovnakým výsledkom znova a znova. Platí to pre každého z nás, platí to pre každý deň nášho života.

Čo robím. Ponúkam svoje výklady. Trpel som dlho, ale možno je to správne, možno nie, možno treba, možno netreba. A tu je to, pre čo som sa rozhodol sám. Najlepšie, čo môžem urobiť, je, že môžem zdieľať tieto interpretácie. A vôbec s nimi nemusíte súhlasiť. Môžete ich len prijať. To, čo znamená prijať, je dovoliť, aby tieto interpretácie boli také, aké sú. Môžete sa s nimi hrať, môžete vidieť, či vo vašom živote fungujú alebo nie. Hlavne si dávajte pozor na niečo, čomu budete odolávať.

Prečo sa vždy niečomu bránime

Pozri, žijeme v prítomnosti, ale vždy sa spoliehame na minulé skúsenosti. Minulosť nám hovorí, ako prežiť dnešok v prítomnosti. Minulosť určuje, čo robíme teraz. Nazbierali sme „bohatú životnú skúsenosť“, veríme, že je to to najcennejšie, čo máme a na základe tejto životnej skúsenosti žijeme.

Prečo to robíme

Pretože keď sme sa narodili, postupom času sme si uvedomili, že sme dostali mozgy. Prečo potrebujeme mozog, zamyslime sa. Potrebujeme ich, aby sme mohli existovať, aby sme sa mohli pohybovať po pre nás najprospešnejšej ceste. Mozog analyzuje, čo sa teraz deje, a robí to ako stroj. A porovnáva s tým, čo bolo a čo si myslí, že je bezpečné, reprodukuje. Náš mozog nás v skutočnosti chráni. A musím vás sklamať, ale naša interpretácia súčasnej situácie je jediná funkcia mozgu, ktorá mu je skutočne daná, toto robí a v podstate nerobí nič viac. Čítame knihy, pozeráme filmy, niečo robíme, prečo to všetko robíme? Aby prežili. Mozog teda prežije, zopakuje, čo sa stalo.

Na základe toho sa presúvame do budúcnosti, v skutočnosti reprodukujeme minulú skúsenosť znova a znova, pričom sme v určitej paradigme. A tak sme odsúdení pohybovať sa ako po koľajniciach, v určitom rytme, s určitými presvedčeniami, s určitými postojmi, robíme svoj život bezpečným. Skúsenosti z minulosti nás chránia, no zároveň obmedzujú. Napríklad odpor. Náš mozog sa rozhodne, že je bezpečnejšie vzdorovať, a tak sa bránime. Stanovenie priorít, zas a znova ich nejakým spôsobom usporiadame na čo, je to pohodlnejšie, pohodlnejšie, tak bezpečnejšie. Sebamotivácia. Mozgy hovoria, že potrebujete nejakú motiváciu, musíte niečo vymyslieť hneď, toto vám nestačí. To všetko vieme z minulých skúseností.

Prečo to čítaš?

Všetci chceme ísť nad rámec bežného výkonu nad rámec bežných výsledkov, pretože ak všetko necháme tak, dostaneme všetko, čo sme už v minulosti dostali. Teraz sa nám darí trochu viac alebo trochu menej, trochu horšie alebo trochu lepšie, ale opäť v porovnaní s minulosťou. A spravidla nevytvárame niečo jasné, výnimočné, čo presahuje obvyklé.

Všetko, čo máme – práca, plat, vzťahy, to všetko je dôsledok vašich návykov. Všetko, čo nemáte, je tiež dôsledkom vašich zvykov.

Otázkou je, či treba zmeniť návyky? Nie, samozrejme, nie je potrebné vypestovať si nový návyk. Stačí si tieto návyky uvedomiť, všimnúť si, že konáme zo zvyku. Ak tieto zvyky vidíme, uvedomujeme si ich, tak tieto zvyky vlastníme, kontrolujeme situáciu a ak si zvyky nevšímame, tak zvyky vlastnia nás. Napríklad zvyk vzdorovať, vzdorovať, ak pochopíme, čo tým chceme dokázať a naučíme sa uprednostňovať, potom nás tento zvyk v určitom okamihu nebude vlastniť.

Spomeňte si na profesora Pavlova, ktorý experimentoval na psoch. Dal jedlo, zapálil žiarovku, pes slintal, vyvinul sa podmienený reflex. Po chvíli sa jedlo nedalo, ale svietila žiarovka a pes stále slintal. A prišiel na to, že každý človek tak žije. Niečo nám dali, zapálili žiarovku, ale už nedávajú, ale žiarovka svieti a my konáme zo zvyku. Napríklad starý šéf, s ktorým ste chvíľu pracovali, bol hulvát. Prišiel nový šéf a vy si zvyčajne myslíte, že je to idiot, správajte sa k nemu ako k idiotovi, rozprávajte sa s ním ako s idiotom atď., a nový šéf je zlatíčko.

Čo s tým?

Navrhujem pozrieť sa na niektoré body, ktoré súvisia s vnímaním. Predtým, ako zareagujete, vnímate určitým spôsobom. To znamená, že interpretujete, čo sa okolo vás deje. A vaše interpretácie formujú váš postoj. A váš postoj už môže vytvoriť reakciu aj proakciu. Akcia je niečo nové, čo nie je založené na minulých skúsenostiach, ktoré si môžete vybrať v tomto konkrétnom okamihu. Otázka je, ako si vybrať. A znova opakujem, najprv treba prijať situáciu takú aká je a na základe toho sa rozhodnúť.

Toto je obraz, ktorý sa objavuje. Dúfam, že vám tu všetko pomôže.