Ukazuje sa, že na to, aby ste zhodili nadbytočné kilá, nie je vôbec potrebné trápiť sa diétami a športovými výkonmi. Existuje oveľa pohodlnejší spôsob, ako schudnúť - vo sne.
Ako ukazuje najnovší vedecký výskum, ten, kto spí nahý (to znamená bez pyžama a nočných košieľ), zabije niekoľko „vtákov jedným kameňom“. Veľká „experimentálna“ skupina bola rozdelená na dve časti: niektorí spali v pyžame, iní nahí. Je pravda, že tí aj ostatní sa stále prikrývali prikrývkami.
Výsledok bol pôsobivý. Tí, ktorí v noci šli spať nahí, spali v experimente dlhšie ako ich partnerky, oblečení v nočných košeliach a pyžame. Zariadenia navyše zaznamenali, že prvý mal oveľa hlbší spánok, čo znamená, že bol kvalitnejší.
Ale najpríjemnejším prekvapením experimentu je, že aktívny spánok podporuje ... chudnutie! Faktom je, že nahé telo, aby sa zahrialo a udržalo normálnu teplotu, vynakladá viac energie, ktorú získava z vlastných akumulácií, konkrétne z tukovej hmoty. Nie je to vtip: významní lekári hovorili o výhodách spánku v Evinom kostýme v programe „Žite zdravo!“.
Nie je potrebné pripomínať, že nahý spánok je možno najšetrnejší spôsob, ako ušetriť na rozpočte: nemusíte míňať peniaze len na členstvo v posilňovni a na športové vybavenie, ale aj na pyžamo a nočné košele.
A táto metóda je dobrá aj pre svoju univerzálnosť, pretože každý ju môže uplatniť v praxi. Doslova to nič nestojí, ale v každom prípade to prinesie výhody.