Okrem toho, že zohráva úlohu v psychomotorickom vývoji dieťaťa, “ šport ho sprevádza aj za hranicami ihriska, je to škola života », vysvetľuje Dr Michel Binder, pediater, športový lekár pre deti a dorast na Clinique générale du Sport v Paríži. Dieťa sa tak vyvíja kult úsilia, vôle, túžby uspieť, byť lepší ako ostatní, ale aj ako sám seba... K rozvoju pomáha aj stretávanie sa so súpermi či hranie so spoluhráčmi družnosť, tímový duch, ale aj rešpekt k druhým. V spoločenskej rovine šport vykonávaný v krúžku rozširuje vzťahy dieťaťa mimo školy. Intelektuálna úroveň nie je na zahodenie. Šport pomáha urýchliť rozhodovanie a podporuje koncentráciu.
Športové aktivity sú prospešné aj pre žiakov v ťažkostiach. Dieťa, ktorému sa v škole nedarí, no v športe podáva dobré výkony, sa môže cítiť posilnené svojimi úspechmi mimo školy. Na psychologickej úrovni totiž šport dodáva sebavedomie, umožňuje získať určitú autonómiu a posilňuje ducha vzájomnej pomoci. Nepokojným deťom to môže umožniť vypustiť paru.
Športujte, aby ste si vytvorili postavu
Každé dieťa má svoj dominantný charakter. Praktizovanie športu mu umožní ho zdokonaliť alebo usmerniť. No ten istý šport možno odporučiť aj pre dva opačné psychologické profily. “Plachý nadobudne džudom sebavedomie, zatiaľ čo malý agresívny sa naučí kontrolovať svoje reakcie dodržiavaním prísnych pravidiel boja a rešpektovaním súpera.".
Tímové športy ale aj individuálne športy pomáhajú rozvíjať tímové povedomie. Dieťa si uvedomuje, že je v skupine, a že musí robiť s ostatnými. Deti z rovnakej športovej skupiny nevedome zdieľajú rovnakú vášeň pre rovnakú myšlienku, hru alebo víťazstvo. Pomáha aj šport lepšie prijať porážku. Dieťa to pochopí prostredníctvom svojich športových zážitkov “ že nemôžeme vyhrať zakaždým “. Bude to musieť vziať na seba a postupne si osvojiť tie správne reflexy, aby sa sám seba vypytoval. Je to tiež skúsenosť, ktorá mu to nepochybne umožní lepšie reagovať na rôzne životné skúšky.
No v tele vďaka športu
« Pre svoje zdravie sa hýbte! Tento slogan, ktorý spustila WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), nie je triviálny. Športová aktivita rozvíja koordináciu, rovnováhu, rýchlosť, flexibilitu. Posilňuje srdce, pľúca a spevňuje kostru. Nečinnosť je naopak zdrojom odvápňovania. Ďalšia cnosť športu: predchádza nadváhe a podieľa sa na jej regulácii. Okrem toho na strane jedla musia zostať štyri jedlá denne. Na raňajky je však vhodné uprednostniť pomalé cukry, ako sú cereálie, chlieb, cestoviny a ryža. Všetky produkty sladkej chuti sú „náhradná plechovka“, ktorá sa má použiť na udržanie úsilia, keď je hlavný zásobník pomalých cukrov suchý. Dávajte si však pozor, aby ste ich nezneužívali: podporujú tvorbu tuku a priberanie.
Ak sa šport uskutoční po 18. hodine, občerstvenie môže byť posilnené. Dieťa si musí dobiť baterky mliečnym výrobkom, ovocím a cereálnym výrobkom.