Obsah
Top 5 hodnotenie podľa KP
1. Pikolinát zinočnatý
Zinok je jedným z najdôležitejších stopových prvkov zodpovedných za plodnosť a ovuláciu u žien, ako aj za tvorbu kvalitných spermií a testosterónu u mužov, ktorý je zodpovedný za vytrvalosť, fyzickú silu a vitalitu. Nedostatok zinku v mužskom tele môže nepriaznivo ovplyvniť potenciu a produkciu spermií, v pokročilých prípadoch dokonca viesť k neplodnosti či prostatitíde.
– Zinok je potrebný pre mužov pre normálnu činnosť prostaty. Pri nedostatku zinku klesá celkový počet spermií v ejakuláte a hladina testosterónu. Pri slabom spermatograme potrebuje muž 2,5 až 6 mg zinku denne. Pikolinát zinočnatý je najvhodnejšou formou, pretože obsahuje zinok v organickej forme a telo ho ľahko vstrebáva, čím sa minimalizuje riziko gastrointestinálnych porúch, hovorí Dr. Almaz Garifullin. – Zinok sa vo veľkom množstve nachádza aj v hovädzom mäse, teľacej pečeni, píniových orieškoch, preto v rámci prípravy na počatie zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička častejšie.
Špecialista pripomína, že nadbytok zinku v tele je tiež škodlivý, pretože môže byť narušený metabolizmus, môže sa vyskytnúť anémia alebo ateroskleróza. Preto by príjem liekov obsahujúcich zinok mal predpisovať iba lekár a prebiehať pod jeho dohľadom.
2. Spermia
Veľmi často na zlepšenie kvality spermií a reprodukčných funkcií u mužov lekári odporúčajú svojim pacientom biologický doplnok Spermstrong, ktorý je dostupný vo forme kapsúl. Obsahuje pre zdravie mužov veľmi dôležité L-arginín, L-karnitín, vitamíny B, C, E, selén a zinok.
– L-karnitín stimuluje energetický metabolizmus medzi bunkami a chráni spermie pred poškodením voľnými radikálmi, jeho nedostatok je často príčinou mužskej neplodnosti. L-arginín poskytuje vazodilatáciu a pohyblivosť spermií. Vitamín C má všeobecný posilňujúci účinok na cievy a selén chráni reprodukčný systém pred toxickým poškodením a odstraňuje soli ťažkých kovov, hovorí lekár. Pravidelný príjem Spermstrongu zlepšuje kvalitu spermií – ich koncentráciu, pohyblivosť a schopnosť oplodnenia, normalizuje krvný obeh v pohlavných orgánoch, zvyšuje sexuálnu a reprodukčnú funkciu.
Vitamínové zloženie Spermstrong tiež poskytuje dobré zdravie, silnú imunitu a zvýšený výkon.
3. Speroton
Mužské vitamíny Speroton sa zvyčajne predpisujú pri mužskej neplodnosti a nízkej aktivite spermií a dokonca aj pri príprave na IVF. Výrobcovia sperotonu sľubujú, že po troch mesiacoch pravidelného používania liek zvyšuje pravdepodobnosť počatia o 15% a pohyblivosť spermií o 86,3%. Zároveň sa zvyšuje množstvo samotného ejakulátu (až o 44% za 3 mesiace) a spermie sa stávajú akoby na výber – správna forma a veľmi aktívne.
Speroton je dostupný vo forme prášku, ktorý sa má rozpustiť v pohári vody a užívať raz denne po jedle. Kvapalná forma lieku zabezpečuje jeho dobrú vstrebateľnosť v porovnaní s tabletami a prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky.
– Speroton obsahuje vysokú dávku L-karnitínu, kyseliny listovej, vitamínu E, ako aj selénu a zinku. Tieto látky poskytujú účinnú pomoc mužom so zníženou plodnosťou. Pripomeňme, že L-karnitín je aminokyselina, ktorá zabezpečuje vysokú mobilitu a koncentráciu spermií, kyselina listová znižuje počet defektných spermií, čo znamená, že riziko, že budú mať deti s vážnymi genetickými ochoreniami, je minimalizované,“ hovorí. lekár Almaz Garifullin. – Selén pomáha znižovať oxidačný proces v spermiách, ktorý negatívne ovplyvňuje spermatogenézu vo všeobecnosti a zhoršuje kvalitu spermií.
4. Tribestan
Bylinný prípravok Tribestan obsahuje vo svojom zložení extrakt z byliny – Tribulus terrestris, ktorý sa v ľudovom liečiteľstve oddávna používa ako prostriedok na zlepšenie mužskej sily a liečbu impotencie. Tribestan je dostupný vo forme tabliet, zvyčajne lekár predpíše kúru 60 tabliet.
Najčastejšie sa Tribestan predpisuje na zníženie sexuálnej aktivity, zníženie libida a erektilnú dysfunkciu u mužov. Už niekoľko týždňov po začiatku užívania drogy si muž všimne zvýšenie sexuálnej túžby: pohlavný styk trvá dlhšie, pocity sú jasnejšie a schopnosť otehotnieť sa dramaticky zvyšuje. Zvyšuje sa aj množstvo a kvalita ejakulátu a samotné spermie sú aktívnejšie a schopné oplodnenia.
„Hlavná účinná látka, extrakt z tribulus terrestris, zvyšuje hladinu testosterónu, ako aj zvyšuje libido a počet spermií pôsobením na príslušné žľazy mozgu,“ vysvetľuje špecialista.
5. Kyselina listová (vitamín B9)
Kyselina listová sa spravidla predpisuje ženám počas plánovania tehotenstva a v prvom trimestri. Vitamín B9 sa podieľa na syntéze DNA a hrá dôležitú úlohu vo fáze tvorby a rastu embrya. Lekári sa však domnievajú, že kyselina listová je potrebná aj pre mužov pri plánovaní počatia.
– Kyselina listová výrazne znižuje počet spermií nesúcich skreslenú genetickú informáciu, čo je príčinou narodenia detí s Downovým syndrómom, epilepsiou, srdcovými chybami a inými genetickými chybami. Nedostatok kyseliny listovej vedie k zníženiu množstva spermií, ich kvality. Pri plánovaní počatia stačí mužom užívať B9 v dávke 0,7 – 1,1 mg denne. Tiež kyselina listová v profylaktickej dávke 0,4 mg je užitočná pred absolvovaním spermogramu, pretože aj zdraví muži majú chybné spermie, vysvetľuje Diamantový Garifullin.
Lekári poznamenávajú, že proces tvorby spermií trvá asi 72-74 dní, takže muž musí začať užívať kyselinu listovú najmenej dva mesiace pred plánovaným počatím. Zároveň treba pripomenúť, že B9 sa pod vplyvom nikotínu ničí, a tak sa budúci otec bude musieť zlozvyku vzdať.
Kyselina listová sa nachádza aj v mnohých potravinách: hovädzie mäso a hovädzia pečeň, strukoviny, orechy a citrusové plody, zelenina, tekvica a ružičkový kel a pivovarské kvasnice (hneď si všimneme, že to nemá nič spoločné s pivom z obchodu a v všeobecne, alkohol by sa mal vzdať, ak chcete zdravé dieťa).
– Samozrejme, vitamíny pre mužov, doplnky stravy, stopové prvky – to všetko je veľmi dôležité pri plánovaní počatia. Je však rovnako dôležité, aby muž miloval svoju ženu, skutočne od nej chcel dieťa, bol na tento dôležitý krok v živote psychicky pripravený, vzdal sa zlých návykov kvôli nenarodenému dieťaťu. Potom k počatiu dôjde veľmi rýchlo a dieťa sa vyvinie a narodí sa silné a zdravé, – som si istý Diamantový Garifullin.
Prečo muži potrebujú vitamíny na počatie
Keď hovoríme o plánovaní tehotenstva a príprave na počatie, zdá sa, že všetky starosti padajú iba na plecia nastávajúcej matky. Budúci otec je povinný zložiť iba všetky potrebné testy a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu, ako aj vzdať sa zlých návykov. Vitamíny, užitočné biologické doplnky, vyvážená strava – to všetko platí nielen pre ženy. Odborníci odporúčajú, aby aj muži užívali vitamíny na počatie, najmä ak výsledky spermogramu zanechávajú veľa želaní a sú problémy s potenciou.
– Užívanie vitamínov pre mužov počas prípravy na počatie výrazne zvyšuje šancu na úspešné a rýchle oplodnenie, ako aj na vývoj a narodenie zdravého bábätka. Toto je obzvlášť dôležité, ak má muž nízku kvalitu spermií – v ejakuláte je malé množstvo spermií, sú neaktívne alebo nepravidelného tvaru. Potom vitamíny a minerálne komplexy môžu zvýšiť pohyblivosť spermií, zlepšiť zdravie mužov vo všeobecnosti. Vzhľadom na to, že spermie dozrievajú v tele muža asi 72 – 74 dní, s príjmom vitamínov treba začať aspoň dva mesiace pred počatím, – komentáre lekár Almaz Garifullin.