Obsah
Trypofóbia
Trypofóbia je málo známa, ale bežná fóbia. Tento panický a iracionálny strach z malých dier je možné liečiť behaviorálnou terapiou.
Trypofóbia, čo to je?
Definícia
Trypofóbia je fóbia zo všetkých blízko seba umiestnených geometrických tvarov (kruhových alebo konvexných, dier), podobných tomu, ktorý je možné vidieť vo voštine, v šampónovej pene, v kúsku švajčiarskeho syra ...
Slovo trypofóbia pochádza z gréckeho trupe, diera a fobos, strach. Ide o „fóbiu“, ktorá bola nedávno identifikovaná bez toho, aby bola oficiálne klasifikovaná ako fóbia (intenzívny a iracionálny strach sprevádzaný letom). Skutočne to bolo prvýkrát popísané v roku 2005. Ovplyvnilo by to mnoho ľudí.
Príčiny
Vedci v tejto fóbii vidia možnú dedičnosť letového reflexu registrovaného v nervových reflexoch našich predkov pred skupinami kruhov pripomínajúcich kresby kože nebezpečných zvierat (had, jedovatá chobotnica ...).
Iní vedci vysvetľujú túto fóbiu tým, že veľmi blízke geometrické tvary vyvolávajú príznaky infekčných alebo parazitických chorôb (kiahne, osýpky, týfus, svrab atď.) Alebo rozkladu.
V oboch prípadoch by preto bola trypofóbia spojená s vyvíjajúcim sa obranným mechanizmom (rozpoznávanie a preto útek pred nebezpečnými zvieratami alebo chorými ľuďmi).
Diagnostický
Diagnóza tryfóbie je lekárska, aj keď nie je oficiálne uznaná ako fóbia. Fóbia spĺňa špecifické diagnostické kritériá. Konzultovaný zdravotnícky pracovník môže vytvoriť zoznam situácií alebo predmetov na začiatku fóbie (tu v tomto prípade veľmi blízke geometrické tvary vrátane dier, súvisiacich emócií, fyzického správania, potom sa zaujíma o príznaky. Môže byť založené na konkrétnych dotazníkoch, ktoré hodnotia existenciu a intenzitu rozpoznaných fóbií.
Dotknutí ľudia
O trypofóbii sa hovorí, že postihuje mnoho ľudí. Podľa štúdie, ktorú uskutočnili vedci z University of Essex v Anglicku, je postihnutých 11% mužov a 18% žien. Na Facebooku existujú skupiny s tisíckami ľudí, ktorí diskutujú o tejto fóbii.
Rizikové faktory
O rizikových faktoroch trypofóbie je málo známe. Niektoré štúdie uviedli prepojenie medzi trypofóbiou a depresívnymi poruchami alebo medzi tryfóbiou a sociálnou úzkosťou. Ľudia s týmito poruchami majú väčšiu pravdepodobnosť trypofóbie.
Príznaky trypofóbie
Príznaky trypofóbie sú bežné pre iné fóbie.
Bezdôvodný strach a panika tvárou v tvár predmetnému objektu
Ľudia s trypofóbiou pociťujú veľmi silný strach alebo úzkosť, keď vidia špongiu, koraly, mydlové bubliny ...
Tento strach je pretrvávajúci a je vyvolaný aj očakávaním fobického objektu (keď človek vie, že s ním bude konfrontovaný). Osoba, ktorá trpí špecifickou fóbiou, ako je trypofóbia, si tiež uvedomuje neprimeranú povahu svojho strachu a trpí ním.
Úzkostné reakcie
Tvárou v tvár dieram môže osoba trpiaca trypofóbiou zažiť mnoho porúch: zrýchlený tep, pocit dýchavičnosti, nevoľnosť, potenie, zimnicu alebo návaly horúčavy, chvenie, závraty ... V niektorých prípadoch môže fóbia viesť k skutočným záchvatom paniky.
Fóbia je charakterizovaná vyhýbaním sa predmetu alebo situácii, ktorá spôsobuje fóbiu.
Robíte všetko pre to, aby ste sa neocitli v prítomnosti predmetu (tu dier) pri pôvode vašej fóbie.
Liečba trypofóbie
Rovnako ako ostatné fóbie, aj trypofóbia sa lieči pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie. Táto terapia má za cieľ vás z diaľky a v upokojujúcom prostredí vystaviť tomu, čo spôsobuje vašu fóbiu, a potom bližšie a bližšie, aby strach zmizol. Skutočnosť, že sa stretávame s fobogénnym predmetom pravidelným a progresívnym spôsobom a nie sa mu vyhýbame, umožňuje strach zmiznúť.
Účinná môže byť aj psychoanalýza
Lieky na úzkostné poruchy možno predpísať, ale samy osebe nie sú riešením. Umožňujú vyrovnať sa s veľmi intenzívnymi fóbickými príznakmi.
Fobia, prírodná liečba
Esenciálne oleje s upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami môžu predchádzať vyliečeniu z úzkosti. Môžete použiť napríklad kožným alebo čuchovým spôsobom éterické oleje zo sladkého pomaranča, neroli, malozrnnej bigarády.
Zabrániť trypofóbii?
Nie je možné zabrániť fóbii. Jedinou prevenciou, ako sa vyhnúť intenzívnemu strachu a symptómom, je vyhnúť sa predmetu fóbie.
Na druhej strane je dôležité, aby ste mohli dostať pomoc hneď, ako sa objavia príznaky fóbie, pretože ak sa nelieči, môže sa stať invalidným.