Obsah
Kedy uspíte svoje dieťa počas dňa: dojčenie, rok, o 2 roky
Niekedy nastáva problém, ako uspať dieťa počas dňa. Spôsoby expozície sa môžu líšiť v závislosti od veku dieťaťa.
Spánok je pre dieťa obzvlášť dôležitý už v ranom veku. Od toho závisí telesné a duševné zdravie dieťaťa. Dieťa by malo spať počas prvých 2 mesiacov počas dňa 7-8 hodín, od 3-5 mesiacov-5 hodín a vo veku 8-9 mesiacov-2 krát 1,5 hodiny. Tieto normy stanovili pediatri, aby matkám uľahčili navigáciu v režime dieťaťa.
Niekedy je úlohou matky dať dieťa spať počas dňa a uvoľniť sa
Ak novorodenec počas dňa nespí, existujú dobré dôvody:
- Nepohodlie v žalúdku a črevách, ako napríklad kolika alebo nadúvanie. Mama musí sledovať výživu dieťaťa, masírovať mu bruško a v prípade potreby vložiť plynovú vývodku.
- Plienky. Je potrebné ich meniť každé 2-3 hodiny, aby nahromadená vlhkosť neobťažovala dieťa.
- Hlad alebo smäd. Dieťa môže byť „podvyživené“.
- Zmena počasia, zmena teploty alebo vlhkosti v miestnosti.
- Cudzie zvuky a silné pachy.
Pred ležaním sa uistite, že je vaše dieťa v pohodlí a uspokojuje všetky potreby.
Problémy so zaspávaním za rok
Podľa noriem potrebuje ročné dieťa asi 2 hodiny denného spánku, ale dieťa sa o to niekedy neusiluje. Problémy môžu byť spojené s tým, že dieťa je úplne nezaujímavé pustiť vyčerpanú matku. Pôjde na rôzne triky a snaží sa na seba upútať pozornosť.
Keď má dieťa asi 2 roky, jeho spánkový štandard je 1,5 hodiny. Niekedy je pre matku jednoduchšie odmietnuť položiť dieťa na deň, než stráviť nad tým niekoľko hodín. Napriek relatívnosti noriem spánku dieťa potrebuje deň odpočinku.
Kedy a ako uložiť dieťa do postele?
Pred uložením sa uistite, že je vaše dieťa v pohodlí a bez prekážok. Ročné dieťa môže byť pripravené na ľahkú masáž, porozprávať mu príbeh alebo si dopriať relaxačný kúpeľ. Funguje to aj so staršími deťmi.
Režim funguje dobre. Ak uložíte dieťa do postele po prechádzke a obede v rovnakú hodinu, vyvinie sa mu reflex.
Dieťa sa často „prechádza“, to znamená, že sa unaví natoľko, že je pre neho ťažké zaspať. V tomto prípade fungujú 2 veci:
- Sledujte stav svojho dieťaťa. Hneď ako spozorujete známky únavy, uložte ho do postele.
- Vzrušené dieťa nemožno hneď uspať. Vykonajte polhodinovú prípravu.
Hladká masáž a pokojná rozprávka budú stačiť.
Čím je dieťa staršie, tým viac hrdinského úsilia bude musieť matka vynaložiť, aby zaspalo. Neexistujú žiadne prísne normy pre denný spánok, ale dieťa to potrebuje. Pri problémoch so spánkom u dojčiat musíte navštíviť lekára.