3 spôsoby, ako si usporiadať život

Videli ste už rybu plávať v špinavej vode? Vyzerá mdlo, má málo energie a sotva hýbe plutvami, akoby to boli železné okovy. Vymeňte špinavú vodu za čistú a všetko sa zmení. Ryba ožije, bude veselá a aktívna a jej šupiny budú svetlé.

Naše myšlienky a presvedčenia sú ako voda. Negatívna životná skúsenosť vytvára falošné presvedčenia, zatemňuje myšlienky a zbavuje životnú energiu. Začneme pochybovať o svojich schopnostiach, uviazneme v neproduktívnych vzťahoch a nedovolíme, aby sa naplno rozvinul náš potenciál.

Ľudia si však na rozdiel od rýb dokážu svoju «vodu» meniť aj sami. Mnohí sa stávajú otrokmi svojich myšlienok a ani netušia, že môžu ovládať, čo a ako si myslia. Nesnažia sa zmeniť svoje myslenie, pretože sa boja alebo cítia, že si nezaslúžia žiť v čistej vode.

Pravdou je, že akvárium môžete vyčistiť. Zobudíte sa a naplánujete si deň. Usmievajte sa a buďte pozitívni. Investujte do zdravých vzťahov. Obklop sa pozitívnými ľuďmi. Všimnite si šťastné chvíle. Vytvorte niečo. Môžete zmeniť svoj život tým, že zmeníte svoj postoj k nemu.

Všetko začína myšlienkami a končí nimi. To, čo si o sebe myslíte, určuje vašu realitu. Tieto tri spôsoby vám pomôžu vyčistiť vašu „vodu“.

1. Určte, akou energiou ste naplnení, pozitívnou alebo negatívnou

Ak vás ovláda negatívna energia, držíte sa vo vzťahoch, ktorým došiel dych, pestujete si svoje zlozvyky a nezdravé správanie, zle spíte a neustále sa hodnotíte. Trápite sa pre maličkosti, jete nezdravé jedlá, hádate sa, vzdorujete, nadávate, hneváte sa a život vnímate ako trest.

Ak ste plní pozitívnej energie, tvoríte, budujete a investujete do seba a ľudí, na ktorých vám záleží. Stanovíte si zdravé hranice, počúvate sa, hovoríte slobodne a pokojne svoje myšlienky a snívate. Nesúdite seba ani iných, nenálepkujete a necítite strach.

Vediete aktívny životný štýl, strážite si stravu, pijete veľa vody a nemáte problémy so spánkom. Vieš úprimne milovať a dokážeš odpúšťať.

2. Uvedomte si falošné presvedčenia, ktoré formujú váš život.

Nikto z nás nevyrastal bez utrpenia. Utrpenie bolo iné: fyzické, morálne, sexuálne a emocionálne. Niekto si navždy zapamätal, ako bol zavretý v skrini, niekto na svoju prvú nešťastnú lásku a niekto na smrť milovanej osoby alebo rozvod rodičov. To, čo ste videli a cítili a ako sa k vám ostatní správali, do značnej miery určuje váš život a vytvára falošné stereotypy.

Falošné presvedčenia: Nikdy nebudem šťastný. Som bezcenný človek. Nebudem úspešný. Nikdy nič nedostanem. som obeť. Som slabý človek. Ak nezbohatnem, nikto ma nebude milovať. Som zlý manžel, otec, syn atď. Tieto a ďalšie negatívne myšlienky definujú náš život, znižujú naše sebavedomie a blokujú schopnosti a túžby.

Teraz si predstavte, aký by mohol byť váš život bez týchto myšlienok. S kým by si sa chcel kamarátiť? Kto by bol pozvaný na rande? Aké povolanie by ste si vybrali? Čo by ste robili vo voľnom čase?

3. Nepodľahnite falošným presvedčeniam. Robte to, čo vám nedovolia

Účinným spôsobom, ako pochopiť, ktoré presvedčenia sú falošné a ktoré nie, je položiť si otázku, čoho sa bojíte a prečo.

Chceš si dať potetovať celé telo, jazdiť na motorke a hrať na bicie v rockovej kapele. Vy sa ale bojíte rozčúliť svojho otca, tak ste si zvolili povolanie účtovníka, zobrali ste si slušné dievča a po večeroch popíjate pivo pred televízorom. Robíš to preto, lebo si presvedčený, že dobrý syn nemôže byť rocker. Toto je falošná viera.

Skúste uviesť svoju definíciu dobrého syna. čo by to malo byť? A pochopíte, že dobrý vzťah s otcom nesúvisí s tetovaním a motorkou. Teraz začnite žiť svoj život: znova sa spojte s kolegami hudobníkmi, dajte si tetovanie a kúpte si motorku. Len tak prečistíte svoju „vodu“ a budete sa cítiť slobodní a šťastní.