Obsah
Citrónová šťava je skvelým doplnkom hotových jedál a môže pôsobiť ako alternatíva k omáčkam alebo soli. Pridajte citrónovú šťavu do šalátu, dochuťte ich mäsom alebo rybou a pridajte dezerty alebo pečivo. Aký je prínos citrónovej šťavy?
Zdravá pokožka
Citrónová šťava obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov užitočných pre pokožku. Pitím sa pokožka z citrónovej šťavy stáva žiarivou, hladkou a vyživovanou zvnútra. Okrem kozmetických procedúr neignorujte vo svojej strave citrónovú šťavu.
Účinok proti starnutiu
Citrónová šťava omladzuje pokožku zvnútra vďaka vysokému obsahu vitamínu C. Chráni telo pred oxidačným stresom a spomaľuje proces starnutia. Piť vodu s citrónovou šťavou nalačno ráno je najlepší prostriedok na omladenie.
Silný imunitný systém
Vitamín C tiež veľmi pomáha silnému imunitnému systému. Zvyšuje obranyschopnosť tela a pomáha v boji proti vírusovým a infekčným chorobám.
dôraznosťou
Citrónová šťava je vynikajúca osviežujúca, nie horšia ako ráno kofeín. V citrónoch je vysoká koncentrácia vitamínov a minerálov zodpovedná za energiu a dobrú náladu.
Normalizujte chuť do jedla
Citrón je zdrojom pektínu - hodnotnej vlákniny. Pektín, ktorý sa nachádza v tele, spolu s vodou sa zväčšuje a vyplňuje žalúdok. Pomocou citrónovej šťavy pocítite neustále záchvaty hladu a znížite chuť na cukor.
Čistí organizmus
Pektín tiež pomáha jemne očistiť telo od toxínov a nečistôt. Preto je citrónová šťava veľmi často súčasťou rôznych detoxikačných programov a diét.
Zlepšuje trávenie
Neustále používanie citrónovej šťavy je zlepšením trávenia. Citrónová šťava okrem čistenia a kontroly chuti do jedla stimuluje produkciu pečene a žlče, čo uľahčuje trávenie.
Osvieži dych
Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy môže osviežiť dych. Môžete pridať šťavu do vody a vypláchnuť si ústa. Takéto riešenie zničí baktérie, ktoré spôsobujú zápach.
Znižuje pravdepodobnosť rakoviny
Citrónová šťava dokáže odolať rakovine. Okrem šťavy užitočná a kôra citrónu - zdroj cenných éterických olejov a antioxidantov. Kôru možno použiť aj na varenie, pridávanie do pečiva.
Byť zdravý!