Pred pár rokmi vydal televízny moderátor Andrey Maksimov svoje prvé knihy o psychofilozofii, ktorú vyvíjal asi desať rokov. Ide o systém názorov a praktík, ktorý má pomôcť človeku v ťažkej psychickej situácii. S autorom sme sa rozprávali o tom, na čom je tento prístup založený a prečo je také dôležité žiť podľa svojich túžob.
psychológia: Čo je vlastne psychofilozofia? Na čom je založená?
Andrej Maksimov: Psychofilozofia je systém názorov, princípov a praktík, ktorý má pomôcť človeku vybudovať harmonické vzťahy so svetom a so sebou samým. Na rozdiel od väčšiny psychologických systémov nie je adresovaný odborníkom, ale všetkým ľuďom. Totiž, keď za hocikým z nás príde kamarát, dieťa, kolega s vlastnými psychickými problémami, psychofilozofia môže pomôcť.
Nazýva sa tak preto, lebo každý z nás má nielen psychiku, ale aj filozofiu — teda to, ako vnímame rôzne významy. Každý má svoju vlastnú filozofiu: pre jedného je hlavnou vecou rodina, pre iného kariéra, pre tretieho láska, pre štvrtého peniaze. Aby ste pomohli človeku v ťažkom stave – tento termín som si požičal od vynikajúceho sovietskeho psychológa Leonida Grimaka – musíte pochopiť jeho psychiku a filozofiu.
Čo vás viedlo k rozvoju tohto konceptu?
AM: Začal som ho vytvárať, keď som si uvedomil, že 100% ľudí je jeden pre druhého psychologickými poradcami. Za každým z nás prichádzajú príbuzní a priatelia a žiadajú o radu, keď majú problémy vo vzťahoch s partnermi, deťmi, rodičmi či priateľmi, nakoniec sami so sebou. Spravidla sa v týchto rozhovoroch spoliehame na vlastnú skúsenosť, čo nie je pravda.
Realita je to, čo nás ovplyvňuje, a túto realitu si môžeme vytvárať, vyberať si, čo nás ovplyvňuje a čo nie
Nemôže existovať žiadna univerzálna skúsenosť, pretože Pán (alebo Príroda – ktokoľvek je bližšie) je majstrom v kuse, každý človek je individuálny. Naše skúsenosti sú navyše často negatívne. Napríklad rozvedené ženy veľmi rady radia, ako zachrániť rodinu. Tak som si myslel, že potrebujeme nejaký systém, ktorý – prepáčte za tautológiu – pomôže ľuďom pomáhať ľuďom.
A aby ste našli riešenie problému, potrebujete…
AM: ... počúvať svoje túžby, ktoré – a to je veľmi dôležité – by sa nemalo zamieňať s rozmarmi. Keď za mnou niekto príde s tým či oným problémom, vždy to znamená, že buď nepozná svoje túžby, alebo nechce – nemôže, teda nechce – podľa nich žiť. Psychofilozof je partner, ktorý pomáha človeku realizovať svoje túžby a pochopiť, prečo vytvoril takú realitu, v ktorej je nešťastný. Realita je to, čo nás ovplyvňuje, a túto realitu si môžeme vytvárať, vyberať si, čo nás ovplyvňuje a čo nie.
Môžete uviesť konkrétny príklad z praxe?
AM: Prišla ku mne na konzultáciu mladá žena, ktorá pracovala vo firme svojho otca a žila veľmi dobre. Podnikanie ju nezaujímalo, chcela byť umelkyňou. Počas nášho rozhovoru vysvitlo, že si je plne vedomá toho, že ak si nesplní svoj sen, jej život bude prežitý nadarmo. Potrebovala len podporu.
Prvým krokom k novému, menej prosperujúcemu životu bol predaj drahého auta a kúpa lacnejšieho modelu. Potom sme spolu zložili prejav adresovaný môjmu otcovi.
Obrovské množstvo problémov medzi rodičmi a deťmi vzniká preto, že rodičia vo svojom dieťati nevidia osobnosť.
Veľmi sa bála, bála sa ostro negatívnej reakcie, ale ukázalo sa, že jej otec sám videl, že trpí, robí nemilovanú vec, a podporoval ju v túžbe stať sa umelkyňou. Následne sa z nej stala pomerne žiadaná návrhárka. Áno, finančne trochu stratila, ale teraz žije tak, ako chce, ako je pre ňu „správna“.
V tomto príklade hovoríme o dospelom dieťati a jeho rodičovi. A čo konflikty s malými deťmi? Tu môže pomôcť psychofilozofia?
AM: V psychofilozofii je sekcia „psychofilozofická pedagogika“, o ktorej som vydal veľa kníh. Hlavná zásada: dieťa je osoba. Obrovské množstvo problémov a nedorozumení medzi rodičmi a deťmi vzniká preto, že rodičia vo svojom dieťati nevidia osobnosť, nesprávajú sa k nemu ako k človeku.
Často hovoríme o potrebe milovať dieťa. Čo to znamená? Milovať znamená vedieť sa postaviť na jeho miesto. A keď nadávaš za dvojky, a keď sa zastrčíš do kúta...
Otázka, ktorú často kladieme psychológom a psychoterapeutom: je potrebné milovať ľudí, aby sme mohli cvičiť?
AM: Podľa mňa je najdôležitejšie prejaviť úprimný záujem o ľudí, inak by ste sa im nemali snažiť pomáhať. Nemôžeš milovať všetkých, ale s každým môžeš súcitiť. Neexistuje jediný človek, od bezdomovcov až po anglickú kráľovnú, ktorý by v noci nemal čo plakať, čo znamená, že všetci ľudia potrebujú súcit...
Psychofilozofia — konkurent psychoterapie?
AM: V žiadnom prípade. V prvom rade preto, že psychoterapiu by mali vykonávať odborníci a psychofilozofia – opakujem – je určená všetkým ľuďom.
Viktor Frankl rozdelil všetky neurózy na dva typy: klinické a existenciálne. Psychofilozof môže človeku pomôcť s existenčnou neurózou, teda s tými prípadmi, keď ide o hľadanie zmyslu života. Osoba s klinickou neurózou potrebuje konzultáciu s odborníkom - psychológom alebo psychoterapeutom.
Je vždy možné vytvoriť harmonickejšiu realitu nezávislú od vonkajších okolností?
AM: Samozrejme, ak neexistujú okolnosti vyššej moci, ako je hladomor, vojna, represie, je to jednoduchšie. Ale aj v kritickej situácii je možné vytvoriť inú, pozitívnejšiu realitu. Známym príkladom je Viktor Frankl, ktorý v skutočnosti premenil svoje väznenie v koncentračnom tábore na psychologické laboratórium.