Probiotiká sú živé baktérie, ktoré sú prospešné pre črevnú mikrobiotu, a teda aj pre zdravie. V ktorých prípadoch sú uvedené u dojčiat a detí? Sú v bezpečí? Prvky odozvy.

Probiotiká sú živé baktérie nachádzajúce sa v rôznych typoch produktov:

• Jedlo;
• lieky;
• potravinové doplnky.

Ako probiotiká sa najčastejšie používajú druhy Lactobacillus a Bifidobacterium. Existujú však aj iné, ako napríklad kvasinky Saccharomyces cerevisiae a niektoré druhy E. coli a Bacillus. Tieto živé baktérie môžu mať priaznivý vplyv na zdravie tým, že osídlia hrubé črevo a udržujú rovnováhu črevnej flóry. Je domovom miliárd mikroorganizmov a hrá úlohu v tráviacich, metabolických, imunitných a neurologických funkciách.

Účinok probiotík závisí od ich kmeňa.

Probiotiká sa nachádzajú ako doplnky (dostupné v lekárňach) v tekutinách alebo kapsulách. Nachádza sa aj v niektorých potravinách. Potravinové zdroje bohaté na prírodné probiotiká sú:

• jogurty a kvasené mlieka;
• fermentované nápoje, ako je kefír alebo dokonca kombucha;
• pivné kvasnice;
• kváskový chlieb;
• nakladaná zelenina;
• surová kyslá kapusta;
• modré syry, ako sú plesňové syry, rokfort a syry s kôrou (hermelín, brie atď.);
• le miso.

Niektoré dojčenské mlieka sú tiež obohatené o probiotiká.

U zdravého dieťaťa a dieťaťa nie je potrebné dopĺňať probiotiká, pretože ich črevná mikroflóra už obsahuje všetky dobré baktérie potrebné pre ich správne fungovanie. Na druhej strane niektoré faktory môžu narušiť rovnováhu črevnej flóry u dieťaťa a oslabiť jeho zdravie:

• užívanie antibiotík;
• zmena stravy;
• oslabený imunitný systém;
• gastroenteritída;
• hnačka.

Potom sa môže odporučiť doplnenie probiotík, aby sa obnovila rovnováha. V správe zverejnenej 3. decembra 2012 a aktualizovanej 18. júna 2019 Kanadská pediatrická spoločnosť (CPS) zostavila vedecké štúdie o používaní probiotík u detí a informovala o nich. Tu sú jeho závery.

Zabráňte hnačke

DBS rozlišuje hnačku spojenú s užívaním antibiotík od hnačky infekčného pôvodu. Na prevenciu hnačky spojenej s antibiotikami by boli najúčinnejšie Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) a Saccharomyces boulardii. Pokiaľ ide o prevenciu infekčnej hnačky, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis a Lactobacillus reuteri by znížili výskyt u nedojčených detí. Kombinácia Bifidobacterium breve a Streptococcus thermophilus by zabránila dehydratácii spôsobenej hnačkou.

Liečte akútnu infekčnú hnačku

Probiotiká môžu byť indikované na liečbu akútnej vírusovej hnačky u detí. Predovšetkým by skrátili trvanie hnačky. Najúčinnejším kmeňom bude LGG. CPS uvádza, že „ich účinnosť závisí od kmeňa a dávky“ a že „priaznivé účinky probiotík sa zdajú byť evidentnejšie, keď sa liečba začne rýchlo (do 48 hodín)“.

Liečte detskú koliku

Verí sa, že zloženie črevnej mikrobioty je spojené s výskytom koliky u detí. Deti náchylné na koliky majú skutočne mikrobiotu menej bohatú na laktobacily ako ostatné. Dve štúdie ukázali, že L reuteri významne znižuje plač u kojencov s kolikou. Na druhej strane probiotiká nepreukázali svoju účinnosť pri liečbe detskej koliky.

Zabráňte infekciám

Posilnením imunitného systému a priepustnosti čriev pre patogénne baktérie môžu probiotiká pomôcť znížiť opakujúce sa respiračné ochorenia, zápal stredného ucha a antibiotiká na ich liečbu. Probiotiká, ktoré sa v niekoľkých štúdiách ukázali ako účinné, sú:

Predchádzajte atopickým a alergickým ochoreniam

Deti s atopickou dermatitídou majú črevnú mikrobiotu, ktorá je menej bohatá na laktobacily a bifidobaktérie ako ostatné deti. Nedávne štúdie však nedokázali preukázať priaznivé účinky suplementácie laktobacilov pri prevencii alergických ochorení alebo precitlivenosti na potraviny u detí.

Liečba atopickej dermatitídy

Tri veľké štúdie dospeli k záveru, že probiotická liečba nemala významné výsledky v oblasti ekzémov a atopickej dermatitídy u detí.

Liečba syndrómu dráždivého čreva

Niekoľko štúdií ukázalo, že kmene Lactobacillus rhamnosus GG a Escherichia coli pomáhajú znižovať príznaky syndrómu dráždivého čreva. Tieto výsledky je však potrebné potvrdiť ďalšími štúdiami.

Konzumácia prírodných probiotík (nachádzajúcich sa v potravinách) je pre deti bezpečná. Pokiaľ ide o doplnky obohatené o probiotiká, je najlepšie poradiť sa s lekárom predtým, ako ich podáte svojmu dieťaťu, pretože sú kontraindikované u detí s imunitným systémom oslabeným chorobou alebo liekmi.

Pokiaľ ide o ich účinnosť, závisí to od kmeňa a choroby, ktorá sa má liečiť. "Ale akékoľvek probiotikum, ktoré použijete, musíte podať správne množstvo," uzatvára CPS. Napríklad osvedčené doplnky obvykle obsahovali najmenej dve miliardy baktérií na kapsulu alebo dávku tekutého doplnku.