Fazuľové a bobuľové muffiny

Príprava na 30 malých súst

Čas prípravy: 20 minút

            120 g varenej červenej fazule (60 g suchej) 


            80 g cukru 


            80 g hustej smotany alebo 1 plnotučný mliečny jogurt alebo 1 grécky jogurt. Ak sa rozhodnete pre jogurt, pridajte lyžičku prášku do pečiva.

            40 g kukuričného škrobu 


            2 veľké vajcia 


            125 g letného ovocia (maliny, černice, čierne ríbezle) 


    

Príprava 


1. Rúru predhrejeme na 170 °C. 


2. Fazuľu jemne zohrejte s cukrom a štipkou vanilkového prášku.

3. Miešajte mimo ohňa, pridajte vajcia a smotanu alebo jogurt

získať homogénny celok.

4. Pridajte kukuričný škrob a prášok do pečiva, ak ste použili jogurt a dobre premiešajte. 


5. Nalejte do malých silikónových foriem bez toho, aby ste ich naplnili, položte na ovocie

červené (černice, maliny...).

6. Pečte pri 170 °C 15 minút a získajte zlatistý nafúknutý vzhľad.

Kulinársky tip

Je to vánok a je to naozaj chutné, ako malé kúsky clafoutis. Skúste to s červenou, bielou alebo čiernou fazuľou…

Dobre vedieť

Ako variť červenú fazuľu

– Ak chcete mať 120 g varenej červenej fazule, začnite s približne 60 g suchého produktu

– Povinné namáčanie: 12 hodín v 2 objemoch vody


- Opláchnite studenou vodou


– Začnite variť studenou vodou v 3 dieloch studenej neosolenej vody

Orientačný čas varenia po uvarení

2 h s vekom na miernom ohni

Nechaj odpoveď