Obsah
Vaše deti sú neudržateľné, máte pocit, že celé dni kričíte... Čo keby ste začali tým, že sa zamyslite nad sebou, kým budete obviňovať svojich najmenších? Je čas urobiť krok späť od každodenných konfliktov a znovu objaviť svoju rolu mamy.
Dajte svojmu dieťaťu príklad
Keď ho vezmete do supermarketu, pobehuje po regáloch, pýta si cukríky, uteká k hračkám, dupe nohami pri pokladni... Vaše dieťa je skrátka mimoriadne rozrušené. Pred hľadaním príčiny problému vonku sa zenový rodič bez sebauspokojenia pýta na to, čo od neho vidí. čo ty? Nakupujete s pokojom v duši, je vhodný čas na zdieľanie alebo fuška, ktorú posielate v strese po dlhom a únavnom dni práce pre vás a školy pre neho? Ak je toto tá druhá možnosť správna, doprajte si pred pretekmi spoločnú pauzu, občerstvte sa, urobte si krátku prechádzku na dekompresiu. Pred vstupom do supermarketu ho upozornite: ak sa rozbehne na všetky strany, bude potrestaný. Je dôležité, aby pravidlo a sankcia boli stanovené vopred, pokojne a nie v hneve.
Nenechajte sa nútiť poďakovať
Ste unavení a vaše dieťa sa vás pýta veľa otázok, napríklad: „Prečo je obloha v noci tmavá? “,” Odkiaľ pochádza dážď? Alebo "Prečo už papi nemá vlasy na hlave?" Zvedavosť batoľaťa je určite dôkazom inteligencie, ale máte právo nebyť k dispozícii. Ak nepoznáte odpoveď, nehovorte len tak, aby ste mali pokoj. Ponúknite mu, že s ním budete hľadať odpovede neskôr, a dodajte, že bude lepšie ísť si spolu pozrieť knihy alebo navštíviť jednu či dve stránky na internete venované otázkam vedy alebo veľkým otázkam života…
Nezasahujte do ich argumentov
Je nepríjemné počuť ich, ako sa o všetkom hádajú, ale súrodenecká rivalita a hádky sú bežnou súčasťou rodinného života. Často je nevedomým cieľom tých najmenších zapojiť do hádky aj rodičov, aby sa postavili na stranu jedného alebo druhého. Keďže zvyčajne nie je možné zistiť, kto to začal (okrem prípadu skutočného boja), najlepšie urobíte, ak poviete: „Toto je váš boj, nie môj. Urobte to sami a s čo najmenším hlukom. Podmienkou je, že drobec je dostatočne starý na to, aby vedel rozprávať a brániť sa a agresivita sa neprejavovala fyzickým násilím, ktoré by sa mohlo ukázať ako nebezpečné. Zenový rodič musí vedieť, ako nastaviť limity pre násilné gestá a úroveň zvuku kriku.
Neinkasujte bez toho, aby ste čokoľvek povedali
Mylne sa domnievame, že byť zenom je o ovládnutí prejavu našich emócií a pohlcovaní šokov pri zachovaní úsmevu. Nepravda ! Je zbytočné napodobňovať nepriechodnosť, lepšie je najskôr svoje emócie privítať a neskôr recyklovať. Akonáhle sa vaše dieťa búri, kričí, dáva najavo svoj hnev a frustráciu, bez váhania ho požiadajte, aby odišlo do svojej izby a povedzte mu, že nemusí vtrhnúť do domu svojím krikom a hnevom. Keď už je vo svojej izbe, nechajte ho žartovať. Počas tejto doby urobte vnútorný pokoj tak, že niekoľkokrát za sebou zhlboka dýchate (nádych nosom a pomalý výdych ústami). Potom, keď sa budete cítiť pokojne, pridajte sa k nemu a požiadajte ho, aby vám vyjadril svoje sťažnosti. Počúvaj ho. Všímajte si, čo sa vám v jeho požiadavkách zdá opodstatnené, a potom pevne a pokojne pózujte, čo je neprípustné a nevyjednávateľné. Váš pokoj je pre dieťa upokojujúci: stavia vás do skutočnej pozície dospelého.