Obsah
😉 Ahojte všetci! Už nás neprekvapuje objavenie sa nového exotického ovocia v ruských supermarketoch a naďalej študujeme nové „exempláre“. Na čo je napríklad dobrá papája? Existujú nejaké kontraindikácie? O tomto v článku.
Toto ovocie zo Strednej Ameriky má množstvo zdravotných benefitov a obsahuje komplex vitamínov a minerálov. Vedeli ste, že v krajinách ako Mexiko alebo Kostarika je papája najkonzumovanejším ovocím? Jeho zložky:
- Vitamíny B (B1, B2 a B3) regulujú nervový a tráviaci systém;
- kyselina nikotínová chráni vlasy a pokožku;
- vitamíny A a C, posilňujú imunitný systém a pomáhajú predchádzať mnohým ochoreniam.
Papája (melónový strom) je nízkokalorické ovocie, a preto sa odporúča ľuďom, ktorí chcú schudnúť. 100 gramov papáje obsahuje 50 kalórií.
Výhody papáje pre telo
- odstraňuje kašeľ;
- nepriateľ črevných parazitov;
- čaj z listov papáje – lieči rakovinu;
- reguluje menštruačné cykly;
- odstraňuje akné a pupienky;
- zmierňuje príznaky ekzému a psoriázy;
- znižuje bolesť spojenú s úpalom;
- stará sa o zrak;
- reguluje nervový systém;
- zvyšuje mužskú plodnosť;
- afrodiziakum;
- znižuje hladinu glukózy v krvi;
- zvyšuje produkciu materského mlieka;
- vyrovnáva príznaky menopauzy;
- bojuje proti chronickej zápche;
- posilňuje imunitný systém;
- pomáha tráviť červené mäso a ťažké mastné jedlá;
- pomáha udržiavať zdravie žalúdka;
- znižuje príznaky gastroenteritídy, dráždivého čreva a kolitídy;
- silné antiseptikum v prípade bodnutia hmyzom.
Papaín je základnou živinou v týchto plodoch. Jeho účinná látka má schopnosť zlepšiť trávenie a črevné procesy. Vzhľadom na to, že jeme potraviny, ktoré nie sú vždy dobré pre naše zdravie, papája môže zlepšiť kvalitu nášho života.
Nesprávna výživa ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj iné orgány. Ak tráviaci systém nefunguje dobre, objavia sa tieto príznaky:
- bolesť brucha;
- zápach z úst;
- zvýšená kyslosť žalúdka;
- plynatosť;
- zápcha;
- črevné parazity.
Užitočné vlastnosti papáje a kontraindikácie
Odborníci odporúčajú zaradiť papája do svojho jedálnička, pretože dokáže vyriešiť takmer každý žalúdočný problém. Okrem toho toto ovocie zlepšuje črevný tranzit, pretože má laxatívne vlastnosti.
Zápcha je jedným z problémov XNUMX storočia spôsobených nesprávnou stravou a stresom. Účinným spôsobom, ako mu predchádzať, je jesť papája ako dezert po jedle. Toto ovocie sa hodí k pomarančom, broskyniam či jablkám.
Vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam môže papája pomôcť vyčistiť telo od toxínov a toxínov, ktoré sa niekedy hromadia v črevách roky.
Papája čistí pečeň. Niektoré štúdie ukazujú, že má schopnosť znižovať riziko rakoviny žalúdka. Okrem toho toto ovocie pôsobí upokojujúco pri kolikách alebo žalúdočných kŕčoch a črevných vredoch.
Okrem toho, že je skvelý na trávenie, je dôležité zdôrazniť jeho prospešné vlastnosti pre srdce. Papája pomôže predchádzať ateroskleróze, infarktu a mozgovému krvácaniu.
Tieto vlastnosti sú spôsobené prítomnosťou vitamínov A, C a E (antioxidanty), ktoré zabraňujú hromadeniu škodlivých útvarov na stenách tepien.
To je dôvod, prečo musíte do svojej každodennej stravy zaradiť malé množstvo papáje v prípade vysokej hladiny zlého cholesterolu.
Kontraindikácie
Celé nebezpečenstvo spočíva v nezrelých plodoch, ktoré môžu obsahovať jedovatú látku – karipaín. Je to alkaloid, ktorý spôsobuje podráždenie pokožky a otravu. K výberu ovocia treba pristupovať zodpovedne. Kontraindikované u tehotných žien.
Vlastnosti papájeového oleja
Olej sa získava zo semien plodov lisovaním za studena. Používa sa iba zvonka: na starostlivosť o pokožku a vlasy.
- olej sa vstrebáva do pokožky a vyživuje bunky;
- baktericídny účinok;
- zvlhčuje;
- pomáha pri liečbe akné;
- používa sa ako prísada do základu na masáže, do pleťových a telových krémov;
- používa sa ako súčasť tvárových masiek;
- zmäkčujúce pôsobenie;
- posilňuje a vyživuje suché, krehké vlasy (masky a trenie);
- pridáva sa do kúpeľa (3-4 kvapky).
Video
Nezabudnite si pozrieť video - tu sú ďalšie informácie o tom, ako je papája užitočná, kontraindikácie
Priatelia, nechajte dodatky a rady k článku „Prečo je papája užitočná: použitie ovocia a olejov“. 😉 Navštívte stránku, čaká vás veľa užitočných informácií!