Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| Proteíny | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| Tuky | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Sacharidy | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| Potravinové vlákno | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| voda | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Šedá | 0.5 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| Vitamín B1, tiamín | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| Vitamín B9, folát | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
| Vitamín C, askorbový | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| Vápnik, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
| Horčík, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Sodík, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Síra, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Mangán, Mn | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| Meď, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
| Zinok, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Základné aminokyseliny | |||||
| Arginín * | 0.023 g | ~ | |||
| valín | 0.022 g | ~ | |||
| Histidín * | 0.01 g | ~ | |||
| Izoleucín | 0.018 g | ~ | |||
| leucín | 0.035 g | ~ | |||
| lyzín | 0.042 g | ~ | |||
| metionín | 0.003 g | ~ | |||
| treonín | 0.022 g | ~ | |||
| tryptofán | 0.011 g | ~ | |||
| fenylalanín | 0.025 g | ~ | |||
| Vymeniteľné aminokyseliny | |||||
| alanín | 0.03 g | ~ | |||
| Kyselina asparágová | 0.137 g | ~ | |||
| glycín | 0.019 g | ~ | |||
| Kyselina glutámová | 0.061 g | ~ | |||
| Proline | 0.036 g | ~ | |||
| serín | 0.034 g | ~ | |||
| tyrozín | 0.014 g | ~ | |||
| cysteín | 0.002 g | ~ | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.007 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.006 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.001 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.043 g | min. 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.043 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.02 g | od 11.2 do 20.6 | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 linolová | 0.02 g | ~ | |||
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.02 g | od 4.7 do 16.8 | 0.4% | 0.8% |
Energetická hodnota je 49 kcal.
- pohár, polovice = 247 g (121 kCal)
Tagy: obsah kalórií 49 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, aké sú výhody marhúľ konzervovaných v extra ľahkom cukrovom sirupe, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti Marhule konzervované v extra ľahkom cukrovom sirupe