Obsah
Na čo slúži príprava na pôrod?
Príprava na pôrod nie je len „pôrodný kurz“. Predpokladáme, že každá žena je schopná porodiť... a prispôsobiť svoje dýchanie kontrakciám, ktoré pociťuje. Rovnako tak nejde ani tak o to, naučiť sa ovládať bolesť, ako o to, byť sprevádzaný jeho projektom narodenia, stretnutia s bábätkom a zmeny, ktorú jeho príchod spôsobí v živote rodiny. Navyše dnes hovoríme o „príprave na narodenie a rodičovstvo“ a nie o príprave na narodenie. Slovo „rodičovstvo“ je širšie. Spája „všetky psychické a afektívne procesy, ktoré umožňujú dospelým stať sa rodičmi“, to znamená reagovať na potreby svojich detí na troch úrovniach: telo (ošetrovateľská starostlivosť), citový život. a psychický život. Celý program!
Klasická príprava na pôrod
Dedičom je príprava na pôrod a rodičovstvo, nazývaná aj „klasická príprava“. Pôrodnícka psychoprofylaxia (PPO), tiež nazývaný " Bezbolestný pôrod », Metóda popularizovaná vo Francúzsku Dr. Lamaze v 50. rokoch. Umožňuje budúcim rodičom informovanosť o priebehu tehotenstva a pôrodu, epidurálke, prijímaní a starostlivosti o bábätko, kŕmení mliekom. Budúci oteckovia sú vždy vítaní.
Príprava na pôrod: rozhovor a sedem sedení
Každá tehotná žena sa môže zúčastniť 7 sedení v trvaní najmenej 45 minút. K tomu sa teraz pridáva rozhovor s pôrodnou asistentkou na začiatku tehotenstva: bežne sa tomu hovorí rozhovor v 4. mesiaci. Toto sedenie, ktoré sa uskutočňuje v prítomnosti budúceho otca, umožňuje obom rodičom vyjadriť svoje očakávania týkajúce sa pôrodu a tiež identifikovať svoje ťažkosti a nasmerovať ich na kompetentných odborníkov, ako je sociálny pracovník alebo psychológ.
Vo videu: Príprava na pôrod
Koľko stoja prípravné stretnutia na pôrod?
Všetky sedenia sú v nemocnici bezplatné. Inak sa cena pohybuje od 13 do 31 eur v závislosti od sedenia a počtu osôb. Našťastie, ak sedenie vedie pôrodná asistentka alebo lekár, hradí nám to 100% zdravotná poisťovňa.
Príprava je právo, nie povinnosť. Ale všetky mamičky vám povedia: pri prvom tehotenstve je obzvlášť užitočné poznať najmä miesto a personál pôrodnice, kde ideme rodiť. Je to tiež čas zamyslieť sa nad sebou samým, byť informovaný o svojich sociálnych právach, o spôsoboch správania sa v živote (hygiena, prevencia infekčných rizík, samoliečba), pripraviť sa na rodičovstvo. Ide ďaleko nad rámec výberu, či si dať alebo nie dať epidurálku.
Kedy sa objednať na prvú hodinu prípravy na pôrod?
Takmer všetky pôrodnice organizujú tieto prípravy už od 7. mesiaca tehotenstva, v čase predpôrodnej dovolenky. Ak to tak nie je, požiadajte na recepcii o zoznam liberálnych pôrodných asistentiek, u ktorých môžete tieto kurzy absolvovať. Potom môžete využiť aj individuálne (párové) alebo skupinové lekcie. Často je to príležitosť riešiť otázky, pochybnosti, obavy, ktoré v sebe človek nosí... ale aj zdieľať smiech so ženami v rovnakej situácii. Nie je to zlé, nie?
Ako prebieha príprava na pôrod?
Na každom stretnutí sa diskutuje o nejakej téme (tehotenstvo, pôrod, po pôrode, starostlivosť o dieťa, návrat domov, miesto otca, dojčenie a kŕmenie). Vo všeobecnosti, začíname diskusiou, po ktorej nasleduje telesný tréning. Pustíme sa do dychových cvičení, svalovej práce sústredenej na chrbát, sklápacích pohybov panvy, testovania rôznych pôrodných polôh a uvedomenia si úlohy hrádze. Nakoniec končíme oddychovým časom (náš obľúbený moment, uznávame). Keď bude vyučovanie v pôrodnici, v pláne je aj návšteva pôrodných sál... nie je zlé si predstaviť, kde sa náš zázrak narodí!
A síce : ak ste pripútaní na lôžko, môže k nám prísť pôrodná asistentka! Jediné, čo musíte urobiť, je kontaktovať najbližší servis PMI. Konzultácia pôrodnej asistentky je bezplatná. Ďalšia možnosť: požiadajte liberálnu pôrodnú asistentku, aby prišla k vám domov na prípravu „šitú na mieru“. V pôrodnici nám potom poskytne zoznam liberálnych pôrodných asistentiek.
Aká je najlepšia príprava na pôrod?
Okrem tejto „klasickej“ prípravy, ideálnej na prvý pôrod, existujú všetky druhy príprav: sofrológia, plávanie, haptonómia, predpôrodný spev, tanec, joga, zvuková vibrácia... Každého z nás môže zaujať jedna metóda resp. iný, v závislosti od našich potrieb, nášho vzťahu k telu alebo nášho pôrodného plánu... Oplatí sa zistiť viac, prezerať si informácie – a prečo si nevyužiť skúšobnú lekciu? – vidieť iné techniky!