Uhorka: všetky nutričné ​​výhody pre rodinu

Ako si vybrať uhorky?

Existujú dve hlavné odrody uhoriek Holanďania, vôbec nie horké, to je najbežnejšie. 

A tá tŕnistá uhorka, menšia, vyzerá ako veľká kyslá uhorka a má trochu viac horkosti. Dobré vedieť: čím je menší, tým je chutnejší a má menej semienok.

Profesionálne tipy na správne varenie uhoriek

Netreba ich nútiť vykašľať v soli. Práve naopak, umožní im to zachovať si všetku chrumkavosť. 

Strih : možno ich nakrájať na tenké plátky alebo nastrúhať. Alebo vytvorte guľôčky pomocou parížskej lyžice.

Varenie : áno, uhorka sa dá rýchlo uvariť, aby si zachovala chrumkavosť. V mikrovlnke na pár sekúnd, na panvici 2-3 minúty na troške masla alebo olivového oleja. Alebo dusené, 7 alebo 8 minút. 

Udržujte to dobre. Môže sa uchovávať v chladničke týždeň. Ak je narezaný, zabaľte ho do potravinovej fólie.


 

Magické asociácie s uhorkou

Surové alebo varené, uhorka sa hodí k rybám, ako je údený losos alebo morský jazyk, a mäkkýše.

Pridajte chrumkavosť do ovocného šalátu vyrobené z jabĺk, hrozna... pridaním na kocky nakrájanej uhorky. Je to originálne a osviežujúce.

Odvážte sa podávať so syrmi. Silným syrom prinesie sviežosť.

Zvýšte jej chuť kombináciou s bylinkami (kôpor, pažítka, mäta a pod.) alebo koreninami (šafran, muškátový oriešok atď.).

 

Vedeli ste?

Ročne a na osobu spotrebujeme 1,8 kg uhoriek.

 

Nechaj odpoveď