Počas obdobia nosenia dieťaťa dochádza k zmenám v tele ženy. Väčšina z nich je zameraná na normálny priebeh tehotenstva a pôrodu. Ale sú tu aj menej príjemné následky, ako napríklad strie. Strie na bruchu vznikajú pod vplyvom prudkého priberania, tlaku na pokožku a hormonálnych výkyvov. Zbaviť sa brázd na koži je dosť ťažké, preto je lepšie im predchádzať.
Príznaky a príčiny strií
Vyjadrené strie sú typom zjazvenia kože, pri ktorom sa tvorí spojivové tkanivo bez melanínu. Vyskytujú sa v dôsledku nadmerného napínania kože, k tomu dochádza počas prírastku hmotnosti a počas obdobia aktívneho rastu u dospievajúcich. U tehotných žien sa strie na prednej brušnej stene objavujú takmer vždy, pretože je prekročený tlak a napínanie kože brucha. Vzhľad strií ovplyvňuje aj hormonálne pozadie, ktoré sa mení počas nosenia dieťaťa.
Pod vplyvom hormónov progesterónu a kortikosteroidov koža stráca svoju elasticitu, horné vrstvy dermy sa stenčujú. Kvôli tomu sa pod stále väčším tlakom tvoria vnútorné slzy: kolagénové a elastínové vlákna sa predlžujú a následne lámu. Okrem tlaku v dôsledku rastu brucha záleží na hypersekrécii kortizolu, ktorá sa v tehotenstve často vyskytuje. Kortizol inhibuje produkciu elastínu, takže jeho nadbytok spôsobuje, že pokožka je náchylnejšia na strie.
V čase tvorby sĺz začína koža svrbieť, takže ak koža v bruchu svrbí, ide o prvý príznak strií. V mieste vnútorných trhlín sa tvorí väzivo, obsahuje sieť ciev. Prvýkrát po objavení sa strií sú na tele viditeľné pozdĺžne brázdy šarlátovej, fialovej alebo modrej farby. V priebehu času sa cievy zužujú, koža v týchto oblastiach je slabo zásobená krvou, takže červenkastý odtieň zmizne. V spojivovom tkanive nie je žiadny pigment, čo spôsobuje, že strie vyzerajú svetlejšie ako základný tón pokožky a nemenia farbu počas opaľovania.
V miestach, kde sa vytvorili strie, nedochádza k poteniu, nerastú chĺpky, ide o druh odumretej oblasti kože. Neprechádzajú sami, preto sa používa kardinálna liečba. U žien, ktoré čakajú bábätko, je dôležité začať s profylaxiou už v prvých mesiacoch tehotenstva.
Liečba popôrodných strií
Na odstránenie nových a starých brázd na tele sa odstráni časť vrchnej vrstvy kože, ktorá sa časom obnoví. Používa sa proti striám:
- laserový resurfacing;
- mikrodermabrázia;
- kryoterapia;
- stredné peelingy.
Okrem peelingu pomáhajú injekcie: kyslíkovo-ozónová terapia, alopatická terapia, mezoterapia. Na zvýšenie elasticity pokožky sa používajú homeopatické prípravky na obnovu kolagénu a elastínu. Môžete si ich vziať po testoch s povolením pôrodníka-gynekológa.
Doma sa používajú aj abrazívne prostriedky. Peelingy a domáce peelingy sa pripravujú na báze kávy, medu, soli a cukru s prídavkom olejov. Takéto postupy sa nemôžu úplne zbaviť problému, ale dobre fungujú v komplexnej terapii. Doma môžu ženy dosiahnuť iba povrchný účinok, takže ľudové prostriedky na odstránenie strií na bruchu pomáhajú v počiatočných štádiách. Keď sú strie stále začervenané, ľahšie sa ich zbavíte. Staré kožné defekty vyžadujú integrovaný prístup a pomoc špecialistu.
Prevencia popôrodných strií
Pre tehotnú ženu nie je ťažké predvídať výskyt strií. Preto ešte skôr, ako sa objavia, im môžete zabrániť alebo aspoň znížiť túto pravdepodobnosť. S prevenciou strií je potrebné začať čo najskôr, lepšie – ešte pred nástupom tehotenstva. Brázdy a ochabnutá koža sú menej pravdepodobné u žien, ktoré športujú a pumpujú tlač. Ak chcete zvýšiť elasticitu, musíte telo dobre vyživovať.
Kozmetika na prevenciu strií by mala obsahovať kyselinu hyalurónovú, pantenol, vitamín E. Tieto zložky zadržiavajú vlhkosť vo vrstvách dermis, zvyšujú tonus a pružnosť pokožky. Každý deň aplikujte krémy, mlieka a gély na celé telo. Z prírodných olejov sú na zvýšenie elasticity najlepšie olivový olej, olej z hroznových jadierok a kakao. Pred objavením sa strií by sa mal peeling a peeling používať veľmi opatrne, pretože môžu pokožku ešte viac vyčerpať.
Znižuje riziko kožných defektov masážou a kontrastnými sprchami. Počas tehotenstva sa môžu vykonávať po súhlase lekára. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, kontrastná sprcha by sa mala užívať niekoľkokrát týždenne alebo každý deň - podľa potreby. Hlavná vec je, že rozdiel v teplote vody by mal byť nízky, od teplej po mierne chladnejšiu. Počas kúpania môžete použiť žinku na dodatočnú masáž. Takéto postupy zlepšujú krvný obeh a zvyšujú celkový tón.
Správna výživa a ľahká fyzická aktivita pomôžu udržať zdravú pokožku. Medzi produktmi je užitočné vybrať tie, ktoré obsahujú vitamíny E a A, ako aj kremík a zinok. Sú to: obilniny, pšeničné otruby, pečeň, teľacie mäso, mrkva, červená paprika. Ako telesná výchova je vhodná turistika, aerobik a joga pre tehotné. Nezabudnite, že nie všetky metódy liečby a prevencie sa môžu vykonávať počas laktácie. Než začnete bojovať proti striám, poraďte sa s pôrodníkom-gynekológom.