Táto vysoko prispôsobivá rastlina pochádza z Himalájí a dnes sa pestuje po celom svete. Malé žltooranžové bobule rakytníka, tretinové veľkosti čučoriedok, obsahujú vitamín C v množstve porovnateľnom s pomarančom. S vysokým obsahom bielkovín, vlákniny, antioxidantov, vitamínov a minerálov (najmenej 190 biologicky aktívnych zlúčenín) je rakytník silným zdrojom živín.
Nedávne štúdie odhaľujú schopnosť rakytníka redukovať hmotnosť tým, že bráni ukladaniu prebytočného tuku. V súvislosti s chudnutím klesá aj riziko vzniku ochorení, akými sú srdcové choroby či cukrovka.
Rakytník znižuje hladinu C-reaktívneho proteínu, ktorý je spojený s prítomnosťou zápalu v tele.
Toto mohutné bobule má vysoký obsah omega mastných kyselín vrátane omega 3, 6, 9 a vzácnych 7. Hoci nie je dostatok výskumov o protizápalových účinkoch omega 7, výsledky vyzerajú sľubne.
Pravidelná konzumácia týchto mastných aminokyselín umožňuje zvlhčiť črevá zvnútra, čo je nevyhnutné pre ľudí trpiacich zápchou.
Vysoký obsah vitamínu C robí z rakytníka užitočnú zložku pleťových a pleťových krémov, ako aj vďaka zložkám tvoriacim kolagén. Vitamín C udržuje vašu pokožku pevnú a pružnú a je známy svojimi regeneračnými vlastnosťami.
Rakytník je mimoriadne prospešný pre podráždenú pokožku. Omega-3 mastné kyseliny znižujú zápal (a teda začervenanie), pálenie a svrbenie, zatiaľ čo vitamín E podporuje rýchle hojenie kože a jaziev.