Hodiny krasokorčuľovania

Čerstvý mrazivý vzduch, tiché víriace snehové vločky a trblietavé vianočné ozdoby na klzisku ... Tam vládne úžasná sviatočná atmosféra. Jazda tu s rodinou alebo priateľmi je skutočným zimným potešením.

Aby to nič nezatienilo, musíte si najskôr zvoliť správne korčule. Vyberte veľkosť so zameraním na stielku: mala by byť dlhšia ako noha o 4-5 mm. Topánky by nemali byť príliš tesné, inak by došlo k narušeniu krvného obehu a chodidlá by v chlade rýchlo znecitliveli. Topánky by tiež nemali visieť von. Ak nie je noha bezpečne zafixovaná, bude ťažké stáť na ľade.

Je dôležité vedieť nielen správne jazdiť, ale aj správne spadnúť. Pri posúvaní mierne nakloňte telo dopredu - znížite tak riziko pádu na chrbát. Ak je to nevyhnutné, skúste sa zoskupiť: pritlačte si bradu na hruď a dajte ruky dopredu. Zjemnite pád rukou, ale nikdy nie lakťom. V ideálnom prípade je lepšie vôbec nespadnúť. Aby ste to dosiahli, musíte včas spomaliť. Najjednoduchšie a najspoľahlivejšie je brzdiť pätou. Za týmto účelom dajte nohy rovnobežne k sebe a ponožku potiahnite k sebe.

Pamätajte, že na klzisku je akási etiketa. Ak si nie ste istí, ako sa držať nožov, vždy sa vzdajte stopy korčuliarom idúcim slušnou rýchlosťou. Boky klziska sú určené pre začiatočníkov, zatiaľ čo stred dostanú skúsení amatéri. Snažte sa neporušiť smer všeobecného pohybu - vždy ide proti smeru hodinových ručičiek. Buďte mimoriadne opatrní a nerozptyľujte sa. Len čo si zvyknete na tieto jednoduché pravidlá, začne vás jazdenie baviť.

Nechaj odpoveď