Blokády jedla okolo taniera, ako ich rozviazať?

Jedáva veľmi pomaly

prečo? “ Pojem čas je dosť relatívny. Najmä pre deti. A ich vnímanie je veľmi odlišné od nášho, “vysvetľuje Dr Arnault Pfersdorff *. Zistili sme, že žuť tri brokolice trvá tri hodiny, ale v skutočnosti je to pre neho jeho rytmus. Tiež to nevyhnutne neznamená, že nie je hladný. Ale stále môže myslieť na hru, ktorú hral tesne predtým, ako sme ho vyrušili, aby išiel ku stolu. Okrem toho môže byť unavený a jedenie môže vyžadovať príliš veľa úsilia.

Riešenia. Stanovujeme kritériá včas, aby sme oznámili okamih jedla: odložte hračky, umyte si ruky, prestrite stôl... Prečo si tiež nezaspievať malú pesničku na zaželanie dobrej chuti. A potom to vezmeme na seba... Pri absencii akéhokoľvek fyzického problému, ktorý by mu bránil v správnom žuvaní (napríklad uzdička jazyka nebola zistená pri narodení), dávame veci do perspektívy a hovoríme si, že tým, že si urobíme čas dobre žuť, bude sa lepšie tráviť.

Zeleninu odmieta

Prečo? Pred opustením nálepky „neofóbia“, ktorá je takmer nevyhnutným štádiom odmietania určitých potravín a ktorá sa objavuje okolo 18 mesiacov a môže trvať niekoľko rokov. Snažíme sa veci urovnať. Už snáď v rodine nie sme naozaj fanúšikom zeleniny. A keďže deti napodobňujú dospelých, nebudú ho chcieť jesť ani oni. Je tiež pravda, že varená zelenina, no, to veru nie je folichon. A potom možno práve teraz nemá rád určitú zeleninu.

Riešenia. Sme ubezpečení, nikdy nič nezamrzne. Možno si o chvíľu pochutí na zelenine. Počas čakania na požehnaný deň, kedy bude s chuťou jesť svoj karfiol, mu pri každom jedle ponúknu zeleninu, pričom sa menia receptúry a prezentácie. Ich chuť zvýrazníme korením a arómami. Ponúkame, že nám ich pomôžeme uvariť. Hráme aj s farbami, aby boli chutné. A nepodávame príliš veľké množstvá ani neponúkame, že si pomôže sám.

Chce len maškrtu

Prečo? Často sa bojíme začať dávať bábätkám konzistentnejšie kúsky. Zrazu sa ich zavedenie trochu príliš oneskorí, čo môže neskôr viesť k väčším ťažkostiam pri prijímaní čohokoľvek iného ako pyré. „Možno sme sa tiež pokúšali“ skryť „malé kúsky do hladkého pyré a dieťa bolo prekvapené touto tvrdou textúrou a nevedelo to oceniť“, dodáva špecialista.

Riešenia. Predstavenie kúskov nám netrvá príliš dlho. Pri klasickom spestrení dávame najskôr veľmi hladké pyré. Potom postupne, keď je pripravený, ponúka taviacim sa kúskom zrnitejšie textúry. "Aby sme uľahčili prijatie kúskov, predkladáme ich oddelene od kaše, aby ich mohol vidieť a dotknúť sa ich predtým, ako ich prinesie do úst," radí. Môžeme tiež využiť rodinné jedlá, aby nám dali pár súst. Batoľatá radi kŕmia svojich rodičov. Vidí nás žuť a napodobňovaním bude chcieť byť ako my.

Jedlo triedi a oddeľuje

Prečo? Do 2 rokov je to veľmi bežné, pretože pre batoľatá je jedenie príležitosťou urobiť veľa objavov. A jeho tanier je skvelým poľom skúmania: porovnáva tvary, farby... Skrátka sa baví.

Riešenia. Zostávame pokojní, aby sme nevytvorili blokádu tam, kde je to jednoducho fáza objavovania. Jedlo môžete podávať aj v tanieri s priehradkami, aby sa všetko nepomiešalo. Ale od 2-3 rokov je nauceny nehrat sa s jedlom. A že pri stole existujú pravidlá slušného správania.

Dobre sa stravuje u iných ľudí a nie doma

Prečo? Áno, všetci sme pochopili, že lepšie je to u babky alebo u kamarátov. V skutočnosti ide najmä o to, že „vonku dochádza k menším zásahom do jedla,“ uvádza Dr. Arnault Pfersdorff. Už teraz medzi rodičom a dieťaťom nie je citové puto a zrazu môže byť menší tlak. Okrem toho existuje efekt napodobňovania a napodobňovania, keď jedáva s inými deťmi. Okrem toho sa jedlo líši od toho, čo jedáva každý deň. “

Riešenia. Necítime sa vinní a využívame túto situáciu. Ak sa napríklad zdráha jesť zeleninu alebo kúsky, keď je doma, poprosíme babičku, aby mu trochu ponúkla u nej. Môže prejsť niklom. A prečo nepozvať frajerku na jedlo k nám (máme radšej dobrého jedáka). To ho môže počas jedla motivovať.

Už nechce mlieko

Prečo? Niektoré batoľatá ich mlieko omrzia viac či menej rýchlo. Niektorí okolo 12-18 mesiacov. Iní neskôr, okolo 3-4 rokov. Odmietnutie môže byť prechodné a môže byť spojené napríklad so známym obdobím „nie“. Pre rodičov vyčerpávajúce, ale pre deti nevyhnutné... Alebo mu už nemusí chutiť mlieko.

Riešenia. „Bude potrebné sa prispôsobiť jeho veku, aby sme mu zabezpečili vyváženú stravu, pretože mlieko (najmä dojčenská výživa) je dobrým zdrojom vápnika, železa, esenciálnych mastných kyselín...,“ poznamenáva. Aby mal chuť piť, môžeme mu mlieko podávať v pohári alebo ho kŕmiť slamkou. Môžete pridať aj trochu kakaa alebo cereálií. Pre staršie deti môžeme mliečne výrobky obmeniť tak, že namiesto nich ponúkneme syry, jogurty…

Nechce jesť sám

Prečo? Možno mu nebola poskytnutá dostatočná autonómia pri stole. Pretože rýchlejšie je nakŕmiť ho, ako ho nechať stratiť sa. A potom takto všade dáva menej. Ale aj samotné jedlo je obrovský maratón, ktorý si vyžaduje veľa energie. A pre batoľa je komplikované postarať sa o seba príliš skoro.

Riešenia. Posilňujeme ho skoro tým, že mu pri každom jedle ponúkneme lyžicu. Môže ho použiť alebo nie. Necháme ho objavovať jedlo aj prstami. Od 2 rokov je možné prejsť na príbor so železnou špičkou. Pre dobrý úchop by mala byť rukoväť dostatočne krátka a široká. Tiež akceptujeme, že jedlo trvá trochu dlhšie. A čakáme, pretože až medzi 4. a 6. rokom dieťa postupne získava výdrž zjesť celé jedlo bez cudzej pomoci.

Celý deň papá a pri stole nič nezje

Prečo? „Dieťa často papá, pretože vidí, ako to robia jeho rodičia. Alebo preto, že sa bojíme, že pri jedle nezje dosť a sme v pokušení podávať mu doplnky vonku,“ poznamenáva Arnault Pfersdorff. Okrem toho potraviny preferované na rýchle občerstvenie sú atraktívnejšie (čipsy, sušienky atď.) ako tie, ktoré sa podávajú pri stole, najmä zelenina.

Riešenia. Už teraz ideme príkladom tým, že prestaneme maškrtiť. Nastavili sme aj štyri jedlá denne. A to je všetko. Ak dieťa v čase jedla zjedlo menej, dobehne ďalšie. Obmedzujeme pokušenia tým, že kupujeme menej alebo žiadne ultraspracované produkty a vyhradzujeme si ich na špeciálne príležitosti.

Pri jedle sa chce hrať

Prečo? Možno mu jedlo trvá príliš dlho a nudí sa. Možno je aj v aktívnej fáze skúmania svojho prostredia a všetko sa stáva zámienkou na objavovanie a hru, vrátane jedla. Potom to nie je nevyhnutne hra, pretože dotyk jedla umožňuje najmladšiemu privlastniť si ho. To je veľmi dôležité, aby to prijali.

Riešenia. Prispôsobiť podľa veku. Necháme ho skúmať prstami pod podmienkou, že to nedá všade a nič nerobí. K dispozícii mu je príbor prispôsobený jeho veku. A potom mu ešte pripomenieme, že sa pri jedle nehráme a postupne si začlení svoje pravidlá slušného správania pri stole.

Porovnáva svoj tanier s tanierom svojho brata

Prečo? « U súrodenca je nevyhnutné zistiť, či jeho brat alebo sestra má viac vecí ako on. Vrátane na úrovni jedla. Ale tieto porovnania sa v skutočnosti týkajú iného poradia ako jedla,“ poznamenáva pediater.

Riešenia. Ako rodičia môžeme urobiť všetko pre to, aby sme boli rovnostársky, nemôžeme to byť zakaždým. Je preto super dôležité počuť odkaz, ktorý nám dieťa posiela, aby sa nedostavil pocit nespravodlivosti. Situácie sa zbavíte vysvetlením napríklad, že váš brat je vyšší a že potrebuje viac. Alebo že každý má svoje chute a že radšej zje viac toho či onoho jedla.