Haptofóbia je špecifická fóbia definovaná strachom z fyzického kontaktu. Pacient sa bojí, že sa ho dotknú ostatní alebo sa ich dotkne sám. Akýkoľvek fyzický kontakt spúšťa u haptofoba stav paniky. Podobne ako pri špecifických fóbiách, aj liečba navrhnutá na boj proti haptofóbii spočíva v dekonštrukcii tohto strachu z dotyku postupným konfrontovaním sa s ním.

Definícia haptofóbie

Haptofóbia je špecifická fóbia definovaná strachom z fyzického kontaktu.

Pacient sa bojí, že sa ho dotknú ostatní alebo sa ich dotkne sám. Tento súčasný fenomén nemá nič spoločné s myzofóbiou, ktorá definuje strach z kontaktu alebo z kontaminácie baktériami alebo mikróbmi.

Osoba s haptofóbiou preháňa normálnu tendenciu zachovať si svoj osobný priestor. Akýkoľvek fyzický kontakt vyvoláva u haptofoba stav paniky. Objímanie niekoho, bozkávanie alebo dokonca čakanie v dave sú pre haptofóba veľmi náročné situácie.

Haptofóbia je tiež známa ako hafefóbia, afefóbia, hafofóbia, afenfosmofóbia alebo tixofóbia.

Typy haptofóbie

Existuje len jeden typ haptofóbie.

Príčiny haptofóbie

Príčiny haptofóbie môžu byť rôzne:

• Trauma, ako fyzické napadnutie, najmä sexuálne;
• Kríza identity. Aby sa človek trpiaci haptofóbiou vyrovnal s nedostatkom úcty, úsudku druhých, kontroluje svoje telo;
• Modifikácia západného myslenia: k úcte k pôvodu každého človeka sa postupne pridáva úcta ku každému telu. Dotýkať sa toho druhého sa potom v tomto myšlienkovom prúde stáva neúctivým.

Diagnóza haptofóbie

Prvá diagnóza haptofóbie, ktorú stanoví ošetrujúci lekár prostredníctvom popisu problému, ktorý má sám pacient, bude alebo nebude oprávňovať na začatie liečby.

Táto diagnóza je stanovená na základe kritérií špecifickej fóbie z Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch:

• Fóbia musí pretrvávať viac ako šesť mesiacov;
• Strach musí byť prehnaný voči skutočnej situácii, vzniknutému nebezpečenstvu;
• Pacienti sa vyhýbajú situácii, ktorá spôsobila ich počiatočnú fóbiu;
• Strach, úzkosť a vyhýbanie sa spôsobujú značné utrpenie, ktoré narúša sociálne alebo profesionálne fungovanie.

Ľudia postihnutí haptofóbiou

Ženy sa viac zaoberajú haptofóbiou ako muži.

Faktory podporujúce haptofóbiu

Niektoré z rizikových faktorov pre haptofóbiu zahŕňajú:

• Doprovod trpiaci haptofóbiou;
• Vzdelávanie s malým kontaktom, nedostatok hmatovej stimulácie v ranom detstve.

Vzdialenosť od ostatných

Haptofób má tendenciu udržiavať si odstup od iných ľudí a dokonca aj predmetov.

Pocit neúcty

Haptofób sa cíti neúctivo, keď sa ho niekto dotkne.

Úzkostná reakcia

Kontakt alebo dokonca jeho obyčajné očakávanie môže u haptofóbov stačiť na spustenie úzkostnej reakcie.

Akútny záchvat úzkosti

V niektorých situáciách môže úzkostná reakcia viesť k akútnemu záchvatu úzkosti. Tieto útoky prichádzajú náhle, ale rovnako rýchlo sa môžu zastaviť. Trvajú v priemere 20 až 30 minút.

Iné príznaky

• Rýchly tlkot srdca;
• Pot;
• Chvenie;
• Zimnica alebo návaly horúčavy;
• Závrat alebo vertigo;
• Dojem dýchavičnosti;
• Mravčenie alebo znecitlivenie;
• Bolesť v hrudi ;
• Pocit uškrtenia;
• nevoľnosť;
• Strach zo smrti, zo zbláznenia alebo zo straty kontroly;
• Dojem nereálnosti alebo odtrhnutia sa od seba.

Ako všetky fóbie, aj haptofóbia sa lieči o to ľahšie, ak sa lieči hneď, ako sa objaví. Rôzne terapie spojené s relaxačnými technikami umožňujú hľadať príčinu haptofóbie, ak existuje, a následne dekonštruovať strach z fyzického kontaktu postupným konfrontovaním:

• psychoterapie;
• Kognitívne a behaviorálne terapie;
• Hypnóza;
• Kybernetická terapia, ktorá umožňuje pacientovi postupne vystavovať fyzickému kontaktu vo virtuálnej realite;
• Technika emocionálneho riadenia (EFT). Táto technika kombinuje psychoterapiu s akupresúrou - tlak prstami. Stimuluje konkrétne body na tele s cieľom uvoľniť napätie a emócie. Cieľom je oddeliť traumu - tu spojenú s dotykom - od pociťovaného nepohodlia, od strachu.
• EMDR (desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybov očí) alebo desenzibilizácia a prepracovanie pohybmi očí;
• Meditácia všímavosti.

Užívanie antidepresív môže byť považované za obmedzenie paniky a úzkosti.

Je ťažké zabrániť hematofóbii. Na druhej strane, keď sa príznaky zmiernia alebo vymiznú, prevenciu relapsu možno zlepšiť pomocou relaxačných techník:

• Dýchacie techniky;
• Sofológia;
• Jóga.

Haptofób sa tiež musí naučiť hovoriť o svojej fóbii, najmä s lekárskou profesiou, aby si to odborníci uvedomili a prispôsobili tomu svoje gesto.