Pomelo, rovnako ako všetky citrusové plody, je pre ľudské telo veľmi užitočné. V akých situáciách by ste mali tomuto ovociu venovať pozornosť?
Pomelo je zdrojom draslíka, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu vlhkosti v tele. Poskytuje pružnosť svalov, zabraňuje roztrhnutiu a vyvrtnutiu a zmierňuje svalové kŕče. Jesť pomelo je nevyhnutné pre prevenciu osteoporózy - podporuje mineralizáciu kostí.
Pomelo je schopné normalizovať krvný tlak, zmierniť napätie z ciev, zlepšiť krvný obeh, znížiť riziko vzniku a rozvoja aterosklerózy, infarktu a minimalizovať záťaž srdca. Konzumácia tohto citrusu znižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje tvorbe plakov na stenách ciev. Pomelo je predpísané na prevenciu anémie - vitamín C podporuje vstrebávanie železa.
Pomelo môže pôsobiť ako antidepresívum na upokojenie nervového systému, zníženie úzkosti a zlepšenie spánku.
Vitamín C je dôležitý aj pre zdravie ústnej dutiny, ktoré je v pomeli dostatočné - zlepší sa stav ďasien, zuby sa spevnia.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri produkcii kolagénu, ktorý tiež posilňuje zuby a bojuje proti infekciám v ústach.
Pomelo je zdroj vlákniny, ktorá zlepšuje činnosť čriev, pomáha normalizovať mikroflóru, zlepšuje peristaltiku a podporuje včasné odstránenie toxínov a toxínov z tela.
Keď sa pomelo konzumuje konzistentne, je badateľné efektívne chudnutie. Pomelo obsahuje enzýmy, ktoré spaľujú tuky a znižujú množstvo cukru a škrobu v tele. Samotné ovocie je nízkokalorické, a preto je pri chudnutí nevyhnutné.
Jednou z charakteristických vlastností pomela je ochrana močových ciest pred infekciami. Vitamín C zvyšuje množstvo kyseliny v močovom systéme, čím chráni pred baktériami.
Pretože pomelo zlepšuje krvný obeh, sú kožné bunky nasýtené kyslíkom. Vďaka tomu je tvár vyhladená od vrások. Pomelo tiež chráni pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, urýchľuje hojenie rán.
Ako zdroj vitamínov C a B1 je pomelo veľmi prospešné pre silný a rýchly rast vlasov. Toto ovocie pomáha vlasom vyzerať zdravšie, eliminuje lámavosť, zabraňuje ich vypadávaniu a upokojuje pokožku hlavy.
Vitamín C je dôležitou podporou imunity v období dýchania. Pomáha nielen odvrátiť útok vírusov a baktérií, ale tiež výrazne skracuje čas na zotavenie. Mimochodom, na doplnenie prísunu vitamínu C si môžete pripraviť tieto zimné šaláty s citrusovými plodmi.
Byť zdravý!