Obsah
ako sa naučiť brániť svoje hranice
Aby ste sa cítili bezpečne, musíte vedieť, ako si nastaviť a chrániť osobné hranice. To je dôležité aj pre mladé matky: úplné rozpustenie dieťaťa hrozí rozpadom a neurózami.
8. januára 2019
"Keď sa objaví dieťa, žena mu vyhradí miesto vo svojom osobnom priestore a zorganizuje ho tak, ako je to pre ňu vhodné," hovorí detská psychologička, psychoterapeutka Anna Smirnova. - Vyrastie a začne aktívne skúmať svet. Je veľmi dôležité, aby matka stanovila hranice a pokojne, ale sebavedomo si vzala telefón, hodinky - všetko, čo je jej drahé, a čo sa dieťa môže zlomiť, a zisťuje, ako to funguje. Nebojte sa nastaviť obmedzenia, pre dieťa je to znak, že sa môžete starať o svoje vlastné aj jeho bezpečnosť. V opačnom prípade, ak nechránite svoje územie, nemôžete sa vyhnúť emocionálnym zrúteniam a nervovému vyčerpaniu.
Dieťa potrebuje osobné hranice rovnako ako matka. V prvom roku a pol života s ňou potrebuje takmer úplne splynúť, aby si vytvoril pocit bezpečia. Potom bude symbióza iba brzdiť vývoj. Ak sa žena rozpustí v potrebách dieťaťa, nedovolí prejaviť nezávislosť, keď starne, dieťa vyrastie rozmarne, infantilne a nenaučí sa rozhodovať.
Dieťa vyžaduje veľa pozornosti, ale nesmiete na seba zabúdať. Je dôležité normálne jesť a spať, aby sa obnovila sila - deti do troch rokov citlivo čítajú emocionálny a fyzický stav svojej matky.
Naučte sa vážiť si svoj osobný priestor a dajte ostatným jasne najavo, že by nemal byť porušovaný. Chráňte veci, ktoré majú pre vás hodnotu, je lepšie uchovávať rovnakú kozmetiku na neprístupnom mieste. Našli ste predsa svoju dcéru? Nenadávajte ani netrestajte, iba odneste slovami „To sa nedá, toto je moje“. V skutočnosti dieťaťu nie je potrebné dávať „hračku“, aby sa ho dotklo - skúma svet dotykom. Mimochodom, mnohí rodičia hovoria o zákaze a čakajú, kým dieťa predmet vráti. Pri deťoch mladších ako päť rokov však musíte zálohovať slová činmi. Vyliezli ste na nebezpečný kopec? Nekričte: „Vypadni.“ Príďte, odstráňte dieťa a povedzte: „Nemôžeš.“
Choďte príkladom a neporušujte osobné hranice iných ľudí vrátane dieťaťa. Je veľmi dôležité, aby mal svoj vlastný priestor: postieľku, škatuľu s hračkami, poličku na oblečenie. Potom sa dieťa bude cítiť v bezpečí a neútočí na vaše územie.
Päť spôsobov, ako zamestnať dieťa a uvoľniť 10-15 minút pre seba
1. Hrajte sa s dieťaťom krátko, ak o to požiada. Nechajte ho, nech si sám vyberie hru. Nediktujte pravidlá, neupozorňujte na chyby, a potom, keď od vás dostane pozornosť, cíti lásku, bude môcť nejaký čas cvičiť sám.
2. Ak máte naliehavé podnikanie, urobte to spoločne. Potrebujete uskutočniť dôležitý hovor? Darujte svojmu dieťaťu hračkársky telefón. Deti ochotne napodobňujú dospelých.
3. Požiadajte o pomoc s upratovaním, napríklad s vytieraním podlahy alebo s rozkladaním vecí. Dieťa bude rád, že od vás dostane skutočnú úlohu, navyše sa takto rozvíjajú schopnosti sebestačnosti. Určite poďakujte.
4. Doprajte si kúpeľ, ak si váš syn alebo dcéra radi posedia vo vani. Nie - ponúknite sa, že v ňom umyjete riad z hračiek alebo bábiky. Aby bola zábava väčšia, môžete pridať trochu peny.
5. Vložte audioknihu. Deti sa nimi spravidla dajú ľahko rozptýliť. Nahrávky navyše trénujú sluch, rozvíjajú pamäť a predstavivosť.