Obsah
Ako vyzerať pekne bez toho, aby ste boli milí: môžete sa naučiť súcitu?
Psychológia
Je dobré vedieť, ako odhaliť, keď ma milosť vedie k tomu, aby som si zachoval názory, pocity alebo v konečnom dôsledku prestal byť sám sebou
Vedeli ste, že súcit je schopnosť, ktorú sa dá naučiť? Ten človek, ktorého vidíte vždy usmiateho a priateľského, taký v detstve možno nebol, ale za tie roky sa dokázal naučiť ukázať väčšiu sociálnu blízkosť.
Bavili by sme sa o tom sociálne zručnosti, čo je súbor kapacít, ktoré nám pomáhajú nadviazať vzťah s ostatnými a so svetom okolo nás. Môžeme nájsť počúvanie, začatie konverzácie, klásť otázky, požiadať o pomoc, požiadať o odpustenie, byť empatický atď.
Naučte sa súcitu
Ako sme povedali, áno súcit Dá sa to naučiť rozvojom sociálnych zručností a asertivity. „V prípade bytia súcitný, môžeme rozvíjať schopnosť počúvať a lepšie porozumieť osobe, s ktorou hovorím. Iste sa tým ten druhý cíti dobre a zlepšuje to obraz, ktorý si o mne robí. Všetky sociálne zručnosti môžu prispieť k tomu, aby boli sympatickejšie, takže ich učenie bude veľmi dôležité, “hovorí zdravotná a klinická psychologička Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Bude dôležité komunikovať s druhou osobou v a spôsobom a trénujte aktívne počúvanie. Ak chcete mať s niekým súcit, je dôležité, aby ste ním boli priateľský ale tiež vedieť, ako označiť svoje limity a vedieť povedať nie. "V našej praxi často vidíme, že tieto body stoja ľudí veľa práce a vytvárajú komplikované vzťahy a osobné nepohodlie," vysvetľuje odborník na psychológov vo Valencii.
Empatia a súcit
Sympatie by sa nemala zamieňať s empatiou, pretože hlavný rozdiel medzi nimi spočíva v schopnosti porozumieť emóciám ostatných.
Zatiaľ čo súcit Je definovaná ako schopnosť zistiť, čo iný človek cíti, ale bez toho, aby tomu nevyhnutne porozumel, empatia je schopnosť postaviť sa na miesto toho druhého. „Empatický človek odhaliť emócie ostatných a je schopný im porozumieť, aj keď ich nezdieľa, alebo aj keď sa v týchto situáciách necíti rovnako. Sympatie je, keď sa zasmejete niekoho, kto je šťastný. Empatia by znamenala pochopiť, prečo je ten človek v tej chvíli šťastný, “vysvetľuje psychológ.
Falošná sympatia
Koľkokrát sme za pokrytcov označili tých, ktorí boli milí, keď to nie je prepojené s ich osobnosťou. To však neznamená, že sú. Predstieranie súcitu je na dennom poriadku a môže k tomu dôjsť z mnohých dôvodov: «V našej kancelárii vždy analyzujeme myšlienky. Napríklad to môže byť ono buď dobrý Aj keď sa vám nechce, pretože si myslíte, že sa ten druhý môže hnevať. V tomto prípade pravdepodobne nevyjadríte to, čo cítite alebo si myslíte, a to vám môže spôsobiť nepohodlie. V tomto konkrétnom prípade by byť milý mohlo fungovať proti nám, “hovorí Laura Fuster.
Ďalším príkladom môže byť byť milý v práci, keď nemáte dobrý deň: „V tomto prípade vám to úsilie môže stáť za to, pretože podporujete dobré pracovné prostredie a môže vám byť prospešné, ak sa zhodnete so svojim šéfom,“ hovorí.
Preto to väčšinou hovoríme indikátorom je nepohodlie. Je dobré vedieť, ako odhaliť, keď ma milosť vedie k tomu, aby som si zachoval názory, pocity alebo v konečnom dôsledku prestal byť sám sebou.