Obsah
Všetky rady na dosiahnutie orgazmu
Prvá rada, ktorú by sme vám mohli dať, je nemyslieť na orgazmus počas sexu s partnerom. Áno, najprv ste tu, aby ste sa dobre zabavili. Uvoľnite sa. Ak na seba budete vyvíjať tlak, len sa napnete. Toto nie je výzva, súťaž ani povinnosť (eh nie, nemusíte striekať!). Pustite sa, dôverujte svojmu partnerovi, svojej fantázii a inštinktom. Počúvajte svoje telo, skúmajte ho, hľadajte, testujte.
Spoznajte svoje telo
Ak ste vo svojom pohlaví nový a nikdy ste svojmu pohlaviu nevenovali osobitnú pozornosť, dať si zmrzlinu a pozerať sa ! Je súčasťou vás a vašej krásy! Vaše ruky a prsty sú vašimi spojencami pri skúmaní vášho tela. Ale možné je všetko, v ľahu na chrbte, nohy otvorené, na bruchu, s perinou, vankúšom, skrátka čo len chcete. Ešte raz, niečo také ako normálne v teréne neexistuje! Zabudnite na predsudky a vyskúšajte: gejšové gule, vibrujúce kačice, veľmi jemné kamienky... Sú to nástroje sebapoznania. Umožňujú vám ovládať a zažiť rôzne druhy zábavy. Veľmi užitočná znalosť pre dvojicu, ktorá vám pomôže lepšie usmerniť vášho spoločníka vo chvíľach intimity.
Ženy často po prvom pôrode zistia existenciu perinea, tohto málo známeho svalu, ktorý podporuje močový mechúr, vagínu a konečník, keď sú nútené ho rehabilitovať! Aj keď je vždy užitočné ju posilniť, aby sa rozvinula jej citlivosť. Ak chcete zistiť, či máte tón, urobte si test „stop-pee“. Choďte do kúpeľne a stiahnite si perineum, aby ste zastavili prebiehajúce močenie. Pozrite sa, či sa tam dostanete a koľko sekúnd vydržíte. Urobte to len raz! Ak máte pocit, že ho nezvládate veľmi dobre alebo že nie je veľmi tonizované, môžete zvážiť malé cvičenia: napríklad série 10 kontrakcií. Ale predovšetkým trénujte v reálnom čase, keď sa milujete s partnerom!
Ďalší prvok prvoradej dôležitosti: staré oddelenie klitorisu a vagíny zlyhalo! Orgazmus klitorisu nie je potešením malého dievčatka. Týka sa to 100% žien! Klitoris je veľmi dlhý orgán (asi 12 centimetrov), ktorý pokračuje vo svojich vetvách pod kožou vo vagíne. To, čo sa nazýva vnútorný alebo vaginálny orgazmus, nie je nič iné ako hlboká stimulácia klitorisu. Malé vaginálne kontrakcie, jasne identifikovateľné počas orgazmu, sú následky spôsobené klitorisom, keď je maximálne stimulovaný. Preto je dôležité skrotiť a rozmaznávať tento úžasný nástroj potešenia.
Nejde ani tak o skutočné nájdenie, ako o starostlivosť o seba. A znova, spoznajte schopnosť svojho tela užívať si, pokiaľ sa do toho chcete pozrieť. Tieto kapacity sú viaceré a často prekvapivé. Neexistuje žiadne zázračné tlačidlo, ktoré by sa dalo stlačiť pre potešenie: dokonca aj klitoris (náš najlepší priateľ) vyžaduje jemnú a dlhotrvajúcu stimuláciu. Čo sa týka bodu G, ide o citlivú „zónu“, ktorá ženám dokáže poskytnúť iné potešenie, často silnejšie a časovo rozložené ako „klasický“ orgazmus. Tento bod sa nachádza na prednom povrchu vagíny, na hraničnej stene močového mechúra. Bod G existuje u všetkých žien. Musí byť stimulovaný dlho a jemne, aby bol citlivý. Najprv je predmetom samostatného učňovského vzdelávania, potom vo dvojici.
Dostaňte sa do stavu, aby ste sa lepšie vzdali
Ako sa cítiť slobodne v náručí svojej drahej, ako si dovoliť opustenosť nevyhnutnú pre príchod rozkoše, keď vás opantajú tvrdohlavé komplexy? Skúste byť na seba menej nároční, nezabúdaj, že zrkadlo je tvoj nepriateľ, tvoj pohľad na seba bude vždy krutejší ako na iných. Neriaďte sa módou, ak na vás nevyzerá dobre. Nájdite svoj štýl a ukážte, na čo ste hrdí : opulentný hrudník, zdravá pokožka, lesklé vlasy, upravené ruky, elegantný krk, dlhé nohy... Budete si istejšia, keď budete so svojím mužom zdieľať nádherné chvíle. Ak sa stále cítite trápne, zamerajte sa na neho, na to, čo vás oslovuje, čo vás na ňom trápi. Bojujte proti rutine, uveďte svoje zmysly do pohotovosti. Áno, zima sa vlečie, pracujete, staráte sa o deti a ešte k tomu dom! Áno, zabúdate na seba a keď máte konečne chvíľku svoju, jediné, čo chcete, je schúliť sa na pohovku s dobrou knihou. Namiesto toho si urobte perličkový kúpeľ s esenciálnymi olejmi a urobte si doma malý kúpeľ: depilácia, exfoliácia, maska a všetky tie chýry. Oddýchnete si, postaráte sa o seba, znovu sa spojíte s realitou svojho tela a dostanete sa do kondície. Akonáhle bude váš muž vyzerať útočne (povedzme si úprimne: takmer stále), skočte na neho! Pamätajte, že čím viac sa milujeme, tým viac sa chceme milovať. Je to matematické!
Buďte aktérom svojej sexuality
Znie to ako samozrejmosť, ale je to nevyhnutné: ak chcete dosiahnuť orgazmus, musíte ho chcieť! Nič ako intenzívne a dlhotrvajúce vzrušenie na dosiahnutie nirvány. Ak toto vzrušenie pochádza z konkrétnych pohladení, je to aj výsledok osobnej erotickej citlivosti. Najdôležitejšie je vedieť, kto ste. Vaše milostné príbehy, vývoj vašej sexuality, vaša erotická predstavivosť patria vám. Si jediný, kto vie, čo ťa trápi, čo sa ti páči alebo nie. Ak ste o tom nikdy nepremýšľali, možno je teraz ten správny čas. Knihy, filmy a najmä prax vám môže pomôcť zistiť, čo vás láka, čo sa vám páči a čo nie. NESMIETE skúšať všetko. Na druhej strane, nebojte sa veci vyskúšať a začať odznova ak je to na prvý raz nepresvedčivé. Sexualita je tiež učňovská. Ako napríklad gastronómia. Nedá sa povedať dosť: za svoj pôžitok zodpovedáte aj vy. Nespoliehajte sa len na svojho partnera, že vás magicky dovedie do siedmeho neba. Môžete byť sklamaní, najmä ak sa navzájom dobre nepoznáte. Takže sa musíte trochu aktivovať. Ak sa vám nepáčia objatia vášho partnera, požiadajte ho, aby prestal (áno, nemusíte prežívať veci, ktoré vám nevyhovujú), dajte mu vedieť, čo sa vám páči, neváhajte. nerozprávať sa s ním, ukázať mu. Muži sú veľmi radi, že majú návod, ako vás potešiť, a ak je to urobené pekne, nikdy sa nerozčúlia. Na druhej strane, keď cítite, že sa „niečo“ deje, udržujte tempo. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že je na správnej ceste. Je len na vás, aby ste to podporili, ako chcete. Každý má svoj vlastný štýl! Skrátka, musíte sa zúčastniť. Ak to necháte, ak budete myslieť na niečo iné, nikto pred vami nezakryje, že je to zlý začiatok.
Každá žena má obľúbenú polohu, v ktorej určite dosiahne orgazmus. Všetko závisí od jeho citlivosti. Vo všeobecnosti je pozícia jazdca (žena hore) veľmi úspešná. Klitoris sa stimuluje jemným trením o ohanbia muža a prsia sú prístupné pohladeniu. Konečne môže žena ovládať svoje pohyby a stúpať svoje potešenie. Iní uprednostňujú psí štýl (muž za ženou) pre hlboký prienik, ktorý umožňuje. Všetko je možné, ale nezistíte, kým nevyskúšate množstvo polôh a niekoľkokrát!