„Som posledné písmeno v abecede“: 3 psychologické postoje vedúce k infarktu

Spravidla dobre vieme, ako rôzne škodlivé postoje z detstva negatívne ovplyvňujú náš život, sťažujú budovanie pevných vzťahov, zarábanie veľa peňazí či dôverovanie druhým. Neuvedomujeme si však, že vážne ovplyvňujú naše zdravie, vedú až k infarktu. Aké sú tieto nastavenia a ako sa ich zbaviť?

Nebezpečné presvedčenia

Kardiologička, psychologička, kandidátka lekárskych vied Anna Korenevich vymenovala tri postoje z detstva, ktoré môžu spôsobiť srdcové problémy. "Doktor Peter". Všetky sú spojené s ignorovaním vlastných potrieb:

  1. "Verejné záujmy majú prednosť pred súkromnými záujmami."

  2. "Som posledné písmeno v abecede."

  3. "Milovať sám seba znamená byť sebecký."

Anamnéza pacienta

62-ročný muž, manžel a otec veľkej rodiny, je vysokopostaveným a významným zamestnancom. Pracuje takmer sedem dní v týždni, často sa zdržiava v kancelárii a cestuje na služobné cesty. Muž vo voľnom čase rieši problémy blízkych i vzdialených príbuzných: manželky a troch dospelých detí, matky, svokry a rodiny mladšieho brata.

Na seba však veľa času nemá. Spí štyri hodiny denne a nezostáva mu čas na odpočinok — aktívny (rybárstvo a šport) aj pasívny.

V dôsledku toho muž skončil na jednotke intenzívnej starostlivosti s infarktom a ako zázrakom prežil.

Kým bol v zdravotníckom zariadení, všetky jeho myšlienky sa motali okolo práce a potrieb blízkych. „Ani jediná myšlienka o sebe, iba o druhých, pretože v hlave mi pevne sedí myslenie:„ Som posledné písmeno abecedy, “ zdôrazňuje lekár.

Hneď ako sa pacient cítil lepšie, vrátil sa k predchádzajúcemu režimu. Muž pravidelne užíval potrebné tabletky, chodil k lekárom, no o dva roky neskôr ho postihol druhý infarkt – už smrteľný.

Príčiny srdcového infarktu: medicína a psychológia

Z medicínskeho hľadiska je druhý infarkt spôsobený kombináciou faktorov: cholesterol, tlak, vek, dedičnosť. Z psychologického hľadiska sa zdravotné problémy vyvinuli v dôsledku chronickej záťaže zodpovednosti za druhých ľudí a neustáleho zanedbávania vlastných základných potrieb: v osobnom priestore, vo voľnom čase, duševnom pokoji, pokoji, prijatí a láske k seba samého.

Ako milovať seba?

Sväté prikázania hovoria: "Miluj svojho blížneho ako seba samého." Čo to znamená? Podľa Anny Korenovich musíte najprv milovať seba a potom svojho blížneho - rovnako ako seba.

Najprv si stanovte hranice, venujte sa svojim potrebám a až potom urobte niečo pre ostatných.

„Milovať sám seba nie je také ľahké, ako sa zdá. Bráni tomu naša výchova a postoje, ktoré sa dedia z generácie na generáciu. Tieto postoje môžete zmeniť a nájsť zdravú rovnováhu medzi sebaláskou a záujmami druhých pomocou moderných metód psychoterapie pod všeobecným názvom spracovanie. Ide o štúdium seba samého, efektívnu techniku ​​práce s podvedomím, vlastnou mysľou, duchom a telom, ktorá pomáha harmonizovať vzťahy so sebou samým, s okolitým svetom a ostatnými ľuďmi,“ uzatvára lekár.

Zdroj: "Doktor Peter"

Nechaj odpoveď