V práci, vo vzťahoch, v spoločnosti priateľov si takíto ľudia nárokujú vodcovstvo a robia všetko pre to, aby uspeli. Ich úsilie je často odmenené, a napriek tomu sa im nezdá dostatočný úspech. Prečo táto posadnutosť výsledkami?
„Dnešná spoločnosť je predovšetkým o výkone,“ vysvetľuje francúzsky sociológ Alain Ehrenbert, autor knihy The Labor of Being Yourself. Stať sa hviezdou a získať popularitu už nie je sen, ale povinnosť. Túžba po víťazstve sa stáva silným impulzom, núti nás neustále sa zlepšovať. Môže to však viesť aj k depresii. Ak sa nám to aj napriek nášmu úsiliu stále nedarí, začneme sa hanbiť a naša sebaúcta klesne.
Zostaňte výnimočným dieťaťom
Preraziť sa na vrchol a presadiť sa tam je pre niekoho otázkou života a smrti. Ľudia, ktorí idú cez hlavu a neváhajú použiť tie najšpinavšie prostriedky na dosiahnutie svojich cieľov, často nutne potrebujú obdiv od ostatných a nie sú schopní vnímať problémy iných ľudí. Oboje charakterizuje narcistickú osobnosť.
Tento typ je badateľný už v detstve. Takéto dieťa potrebuje byť jediným objektom lásky svojich rodičov. Dôvera v túto lásku je základom sebaúcty dieťaťa, na ktorej je postavené jeho sebavedomie.
„Rodičovská láska je dedičstvom, ktoré si so sebou nesieme celý život,“ hovorí Antonella Montano, psychoterapeutka a riaditeľka inštitútu. AT Beck v Ríme. — Musí to byť bezpodmienečné. Nadbytok lásky môže mať zároveň neblahé následky: dieťa uverí, že by ho mal zbožňovať každý bez výnimky. Bude sa považovať za najinteligentnejšieho, najkrajšieho a najsilnejšieho, pretože to povedali jeho rodičia. Keď vyrastú, takíto ľudia sa považujú za dokonalých a húževnato sa držia tejto ilúzie: stratiť pre nich znamená stratiť všetko.
Byť tým najmilovanejším
Niektorým deťom nestačí byť len milované, potrebujú byť najviac milované. Túto potrebu je ťažké uspokojiť, ak sú v rodine ďalšie deti. Tvrdí to francúzsky psychiater Marcel Rufo, autor knihy Sestry a bratia. Choroba lásky“, táto žiarlivosť nešetrí nikoho. Staršiemu dieťaťu sa zdá, že všetka láska rodičov smeruje k mladšiemu. Mladší má pocit, že stále dobieha ostatných. Stredné deti vôbec nevedia, čo majú robiť: ocitnú sa medzi prvorodeným, ktorý im velí „právom seniority“, a dieťaťom, o ktoré sa všetci starajú a o ktoré sa starajú.
Neschopný opäť získať miesto v srdciach rodičov, človek oň bojuje vonku, v spoločnosti.
Otázkou je, či rodičia dokážu „rozdávať“ lásku tak, aby každé z detí pocítilo krásu svojho postavenia a miesta v rodine. Zďaleka to nie je vždy možné, čo znamená, že dieťa môže mať pocit, že jeho miesto je obsadené.
Keďže si opäť nedokáže vydobyť miesto v srdciach svojich rodičov, bojuje oň vonku, v spoločnosti. "Bohužiaľ, príliš často sa ukazuje, že na ceste k tomuto vrcholu človek stratil svoje vlastné záujmy, vzťahy s blízkymi, opustil svoje zdravie," sťažuje sa Montano. Ako tým nemôžete trpieť?
Čo robiť
1. Kalibrujte ciele.
V boji o miesto na slnku je ľahké stratiť priority. Čo je pre vás cenné a dôležité? Čo ťa poháňa? Čo získate týmto a nie inak?
Tieto otázky pomôžu nakresliť hranicu medzi cieľmi diktovanými narcistickou časťou našej osobnosti a zdravými ašpiráciami.
2. Konaj múdro.
Konajte pod vplyvom impulzov a emócií, krátko pošliapte svoje okolie a nenechajte kameň na kameni. Aby chuť víťazstva neskončila otravou existencie, je užitočné častejšie počúvať hlas rozumu.
3. Oceňujte víťazstvo.
Dostávame sa na vrchol, ale necítime sa spokojní, pretože sa pred nami už črtá nový cieľ. Ako prelomiť tento začarovaný kruh? V prvom rade — uvedomenie si vynaloženého úsilia. Napríklad štúdiom denníka a zoznamu úloh, ktoré sme splnili, aby sme dosiahli to, čo sme chceli. Je tiež veľmi dôležité dať si darček – zaslúžime si to.
4. Prijmite porážku.
Snažte sa neprepadať emóciám. Opýtajte sa sami seba: "Mohli by ste to urobiť lepšie?" Ak je odpoveď áno, vymyslite plán na ďalší pokus. Ak je negatívny, pustite tento neúspech a stanovte si dosiahnuteľný cieľ.
Tipy pre ostatných
Ten, kto túži byť „číslo jedna“, sa často považuje za neúspešného, „prvého od konca“. To najlepšie, čo pre neho môžete urobiť, je presvedčiť ho, že je pre nás sám osebe cenný, bez ohľadu na úspechy a úspechy, a že miesto, ktoré v našich srdciach zaujíma, nikam neodíde.
Je tiež veľmi dôležité odvrátiť jeho pozornosť od večného súperenia a znovu mu otvoriť radosť z jednoduchých vecí.