Deti, rodičia a prístroje: Ako nastaviť pravidlá a udržiavať dobré vzťahy

„Čo našli v týchto pomôckach! Tu sme v detstve ... “- často hovoria rodičia a zabúdajú, že ich deti vyrastajú v inom, novom svete a môžu mať iné záujmy. Navyše, počítačové hry nie sú len rozmaznávaním, ale ďalšou príležitosťou na komunikáciu s rovesníkmi a získanie určitého postavenia v ich spoločnosti.

Ak svojmu dieťaťu úplne zakážete používať pomôcky a hrať počítačové hry, urobí to u kamaráta alebo cez prestávku v škole. Namiesto kategorického zákazu sa oplatí s dieťaťom prediskutovať pravidlá používania pomôcok a pravidlá správania sa v digitálnom priestore — s tým vám pomôže kniha Justina Patchina a Hinduja Sameera „Napísané zostáva. Ako zabezpečiť bezpečnú internetovú komunikáciu.

Áno, vaše deti nie ste vy a ich hodiny sa vám môžu zdať nepochopiteľné a dokonca nudné. Ale je lepšie podporovať záujem dieťaťa, zistiť, čo sa mu v tej či onej hre páči a prečo. Najdôležitejšou vecou vo vašom vzťahu je predsa dôvera a rešpekt jeden k druhému. A nie boj, prísna kontrola a zákazy.

Mýty o gadgetoch a hrách

1. Počítače spôsobujú závislosť od hazardných hier

Nekontrolované používanie pomôcok môže skutočne viesť k zlým následkom: emocionálne preťaženie, problémy so socializáciou, nedostatok fyzickej aktivity, zdravotné problémy a závislosť na hazardných hrách. Ten sa prejavuje nahradením skutočného života virtuálnym. Človek trpiaci takouto závislosťou zabúda na uspokojenie potrieb jedla, vody a spánku, zabúda na iné záujmy a hodnoty, prestáva sa učiť.

Čo treba pamätať? Po prvé, nie sú škodlivé samotné gadgety, ale ich nekontrolované používanie. A po druhé, závislosť na hazardných hrách sa najčastejšie nevyskytuje kvôli ich prítomnosti.

Nezamieňajte príčinu a následok: ak dieťa trávi veľa času vo virtuálnom svete, znamená to, že sa tam skrýva pred problémami a ťažkosťami v škole, rodine či vzťahoch. Ak sa v reálnom svete necíti úspešný, bystrý a sebavedomý, bude to hľadať v hre. Preto v prvom rade treba venovať pozornosť vzťahu s dieťaťom. A ak ide o závislosť so všetkými jej prirodzenými príznakmi, obráťte sa na špecialistu.

2. Počítačové hry robia deti agresívnymi

Početné štúdie ukázali, že medzi videohrami a násilím tínedžerov v neskoršom veku neexistuje žiadna súvislosť. Mladiství, ktorí hrali veľa násilných hier, nevykazovali neskôr agresívnejšie správanie ako tí, ktorí hrali málo alebo žiadne hry. Naopak, bojovaním v hre sa dieťa učí vybíjať zlosť ekologickým spôsobom.

Ako nastaviť pravidlá používania miniaplikácií?

• Buďte predovšetkým dôslední a logickí vo svojich požiadavkách. Formulujte svoju vnútornú pozíciu a pravidlá. Ak sa rozhodnete, že dieťa hrá nie viac ako 2 hodiny denne, nemali by existovať žiadne výnimky. Ak vybočíte zo zabehnutého rámca, ťažko sa k nim budete vracať.
• Keď niečo zakážete, potom sa spoliehajte na fakty, a nie na strach, úzkosť a nepochopenie. Hovorte napríklad o tom, že svetlo obrazovky a potreba nahliadať do malých detailov znižuje videnie. Musíte si však byť istí svojimi znalosťami: ak nemáte stabilný postoj k tejto otázke, protichodné informácie spôsobia, že dieťa bude pochybovať.

Gadgety – čas!

• Dohodnite sa s dieťaťom, v akom čase a koľko sa môže hrať. Ako možnosť — po absolvovaní lekcií. Hlavnou vecou je určiť čas hry nie podľa zákazov („nie je to možné dlhšie ako hodinu“), ale podľa dennej rutiny. Aby ste to dosiahli, musíte posúdiť, čo robí skutočný život dieťaťa: existuje miesto pre koníčky, športy, záľuby, sny, dokonca aj ťažkosti?
• Tiež rozhodnúť, kedy je použitie gadgetov mimoriadne nežiaduce: napríklad počas jedla a hodinu pred spaním.
• Naučte svoje dieťa sledovať čas. Staršie deti môžu nastaviť časovač a tie mladšie upozornia 5-10 minút vopred, že čas sa kráti. Takže budú môcť kontrolovať situáciu: napríklad niekedy potrebujete dokončiť dôležité kolo v hre a nesklamať svojich spolubojovníkov nečakaným odchodom zo siete.
• Ak chcete motivovať dieťa, aby pokojne dokončilo hru, použite pravidlo 10 minút: ak po uplynutí času odloží gadget bez zbytočných rozmarov a výčitiek, na druhý deň bude môcť hrať o 10 minút dlhšie.

Čo sa nedá urobiť?

• Nenahrádzajte živú komunikáciu s dieťaťom gadgetmi. Niekedy stačí sledovať svoje správanie, aby ste pochopili, prečo sa dieťa správa tak či onak. Sledujte, koľko času trávite pred obrazovkou. Máte s dieťaťom spoločné záujmy a spoločné chvíle?
• Netrestajte a nepovzbudzujte svoje dieťa gadgetmi a počítačovými hrami! Tak v ňom vy sami vytvoríte pocit, že sú nadhodnotené. Ako sa môžete odtrhnúť od hry, ak zajtra kvôli trestu nemusí byť?
• Nerozptyľujte dieťa pomocou gadgetu od negatívnych skúseností.
• Nepoužívajte frázy ako „Prestaňte hrať, choďte si urobiť domácu úlohu“ ako hlavnú páku. Pre dospelého môže byť ťažké motivovať sa a prepínať pozornosť, ale tu sa od dieťaťa vyžaduje, aby sa pravidelne kontrolovalo. Túto zručnosť navyše umocňuje aj negatívna motivácia: „Ak si neurobíš domácu úlohu, vezmem si tablet na týždeň.“ Prefrontálna kôra mozgu, zodpovedná za sebaovládanie a vôľu, sa vytvára už pred 25. rokom života. Pomôžte preto dieťaťu a nevyžadujte od neho to, čo nie vždy dokáže urobiť dospelý.

Ak vyjednávate a nastavujete nové pravidlá, pripravte sa na to, že tieto zmeny nenastanú zo dňa na deň. Chce to čas. A nezabúdajte, že dieťa má právo nesúhlasiť, hnevať sa a rozčuľovať. Úlohou dospelého je znášať pocity dieťaťa a pomáhať mu žiť.