Kombucha – ako používať nálev
Existuje niekoľko odporúčaní:
Kedysi v našej krajine, Japonsku, Indii sa denne vypilo len 1/3 litra nápoja. Toto množstvo (maximálne 3 min. 0,1 l) by sa malo s najväčšou pravdepodobnosťou odporúčať, keďže u týchto národov bolo založené na pozorovaní pozitívneho účinku takýchto dávok. A to jeden pohár ráno nalačno – asi 15 minút pred raňajkami, jeden pohár pred alebo po večeri a posledný pohár večer pred spaním.
Tieto odporúčania sú návodom na konanie, ale nehovoria o striktnej potrebe.
Foto: Jurij Podolskij.