Život po zrade: ako obnoviť dôveru

Partneri majú často rôzne predstavy o tom, čo sa považuje za podvádzanie. Pre niekoho je virtuálny sex nevinná zábava, pre iného zrada. Pre niektorých je sledovanie pornofilmu prejavom nevery a registrácia a korešpondencia na zoznamke bez skutočných stretnutí môže viesť k rozvodu.

Je čas ukončiť túto neistotu. Navrhujem univerzálnu definíciu zrady.

Podvádzanie (nevera) je zničenie dôvery v dôsledku zámerného zatajovania dôležitých intímnych momentov svojho života pred partnerom.

OBNOVIŤ DÔVERU

Uviedol som takúto definíciu bez dôrazu na sexuálnu sféru, aby som zdôraznil, že hlavnou vecou zrady je strata dôvery. Je to dôležité, pretože samotný fakt si budeme pamätať na celý život, ale dôveru možno obnoviť.

Moje 25-ročné skúsenosti s liečbou psychických a sexuálnych problémov spojených s neverou ukazujú, že riešenie problému začína a končí obnovením dôvery.

V procese obnovy dôvery sa partneri musia naučiť byť otvorení a úprimní vo všetkom. Nie je to jednoduché. Mnohí podvodníci v terapii len predstierajú, že sa snažia zmeniť, no v skutočnosti naďalej klamú. Táto taktika funguje, no skôr či neskôr ich partneri opäť usvedčia z podvodu.

Dôvera sa neobnoví len preto, že jeden z partnerov prestal toho druhého podvádzať. Postupne sa to dá vrátiť späť, ak sa zaviažete, že budete vždy hovoriť pravdu, bez ohľadu na to, aké bolestivé to môže byť. Podvodník prestáva byť podvodníkom, keď svojej polovičke začne rozprávať o všetkom: o darčekoch pre deti a chodení do posilňovne, o finančných výdavkoch a kosení trávnika a, samozrejme, o všetkých sociálnych súvislostiach, aj o tých, ktoré jeho vyvolená nemá rád.

KLAMSTVO Spásy JE AJ KLAMSTVO

Absolútna úprimnosť je vecou správania, nie myšlienok a fantázií. Ak ste nemohli odolať komunikácii so svojím bývalým, musíte o tom povedať svojmu partnerovi. Ale ak len premýšľate o tom, ako by bolo pekné zavolať alebo stretnúť sa s vaším bývalým, ale nekonať podľa toho, môžete o tom povedať priateľovi alebo terapeutovi, ale nie svojmu manželovi.

Stephen Arterburn a Jason Martinkus v knihe Trustworthy popisujú absolútnu úprimnosť ako „Radšej ťa stratím, ako by som ťa podviedol. Píšu: „Vo vašej paradigme čestnosti musí nastať zmena. Pravda by mala byť vašou prioritou číslo jedna." Autori tvrdia, že bývalý podvodník by mal vždy povedať pravdu: „Ak sa vás vaša žena spýta, či sú jej obľúbené nohavice tučné, mali by ste jej povedať, čo si naozaj myslíte.

AKTÍVNA ČESTNOSŤ

Podvodníci sa musia naučiť hovoriť pravdu aktívne. Ak chce váš partner o niečom vedieť, mali by ste mu to čo najskôr povedať. Okrem toho sa musíte pripraviť na to, že sa pre pravdu môže nahnevať. Oveľa viac sa partner urazí a nahnevá, ak zistí, že ste niečo klamali alebo zatajovali.

Včerajší podvodníci sa často sťažujú, že napriek ich úprimnosti im manželia neveria. Je pre nich ťažké pochopiť, že mesiace a roky po zrade je ťažké bezpodmienečne dôverovať osobe, ktorá vás oklamala.

Obnovenie dôvery vo vzťahu si vyžaduje čas a úsilie. Len neustála poctivosť môže tento proces urýchliť. Hovorte pravdu, nielen o tom, čo váš partner už vie alebo čo začína tušiť. Buďte úprimní o maličkostiach: "Zlato, dnes ráno som zabudol vyniesť smeti."

Pasce na podvodníkov

Na ceste bývalých podvodníkov sú ťažkosti. Aj keď chcú byť úprimne úprimní, môžu spadnúť do jedného z nich.

• pasívna úprimnosť. Ak ich partner z niečoho podozrieva, môžu sa priznať, no nepovedia celú pravdu v domnení, že detaily môžu vzťah zhoršiť alebo ublížiť.
• Čiastočná pravda. V tomto prípade je pravda prezentovaná v miernej forme.
• Hranie roly dieťaťa. Podvodník čaká, kým z neho partner «vytiahne» pravdu. Ak netrvá, nepovie nič.
• podceňovanie. Snaží sa byť úprimný, no bagatelizuje alebo vynecháva trápne detaily, aby neublížil partnerke.
• Zahrnutie obrannej alebo útočnej reakcie. Bývalý podvodník hovorí partnerovi pravdu. Je nahnevaný a rozhorčený. Potom podvodník «obráti» a začne sa ospravedlňovať alebo naopak reaguje agresívne a začne viniť partnera zo všetkých hriechov.
• Očakávanie okamžitého odpustenia. Bývalý podvodník hovorí len pravdu a požaduje, aby mu partner odpustil. Čas, ktorý každý z nás potrebuje na prežitie zrady, je však individuálny.

Aj keď vaša úprimnosť nedokázala presvedčiť partnera, že sa na vás dá spoľahnúť, ostávajú drastické opatrenia. Do telefónu si môžete nainštalovať sledovacie programy: váš partner tak môže nielen zistiť, kde sa nachádzate, ale aj sledovať váš pohyb a aktivitu na webe. Poskytnite prístup k svojmu počítaču a bankovému účtu. Úplná transparentnosť môže obnoviť dôveru.

Autor: Robert Weiss je psychiater a autor knihy Sex Addiction 101: The Ultimate Guide to Asaving to Reduction of the Sexual, Pornography and Love Dependency, Step Out of the Shadows: Sprievodca krok za krokom k záchrane vzťahov pre mužov, ktorí boli Chytený pri podvádzaní.