Le masáž Amma je starodávny energetický prístup založený na princípoch tradičnej japonskej a čínskej medicíny. Kombinuje niekoľko telových techník, ktoré súvisia s reflexológiou, shiatsu, švédskou masážou a chiropraxiou. Cieľom je odstrániť energetické blokády a predchádzať a udržiavať zdravie cvičením série manévrov na 148 konkrétnych bodoch umiestnených pozdĺž meridiánov, svalov a kĺbov.

Okrem toho, že sú povzbudzujúce, umožňuje dosiahnuť hlboký stav relaxácie a zdar interiér. Celá masáž Amma sa cvičí na celom tele v ľahu, zatiaľ čo masáž Amma v sede sa cvičí na stoličke a vylučuje liečbu nôh.

„Amma“ (niekedy sa píše anma) je tradičný výraz, ktorý v japončine znamená masáž. Pochádza z čínskeho výrazu „Anmo“, ktorý je jeho ekvivalentom a ktorý sa po tisícročia používa na opis masážnej techniky praktizovanej v Číne. Výrazy masáž Amma, amma terapia et technika Amma Preto sa bežne používajú na pomenovanie masážnej techniky, ktorá bola prvýkrát predstavená v Kórei a potom sa usadila v Japonsku pred takmer 1 rokom. V XVIII^e storočia japonský štát reguloval povolanie, ktoré sa potom v špecializovaných školách vyučovalo takmer výlučne pre nevidomých. Po vojne v roku 1945 bolo jej cvičenie Američanmi zakázané. Amma masáž sa neskôr znova stala najobľúbenejšou formou masáže v dnešnom Japonsku.

Dlhujeme Syn Tina, Masážna milenka Amma kórejského pôvodu, za obnovený záujem o prax na Západe. V roku 1976 založila spolu s manželom Robertom Sohnom a malou skupinou priaznivcov Centrum celostného zdravia (premenované v roku 2002 na New York College of Health Professions). Je to jedno z najdôležitejších školiacich a výskumných centier celostnej medicíny, ktoré ponúka pokročilý program masáže Amma.

S ohľadom na prax Amma sediaca masáž, sa narodil v USA začiatkom 1980. rokov minulého storočia vďaka Davidovi Palmerovi. V roku 1982 ho jeho majster Takashi Nakamura poveril misiou vedenia Inštitútu tradičnej japonskej masáže Amma, prvej americkej školy, ktorá sa výhradne venuje výučbe masáže Amma. Práve v tejto dnes už neexistujúcej inštitúcii experimentoval s technikou masáž kresla pred založením vlastnej školy. Staroveké japonské ilustrácie ukazujú, že masáž v sede sa kedysi cvičila na začiatku a na konci bežnej masážnej sedenia. Táto technika umožnila rozšíriť prax masáží, ktorá sa poskytuje prakticky na všetkých miestach, na letiskách, v nákupných centrách, na pracovisku atď.

V meste neexistuje žiadny oficiálny orgán dohliadajúci na školenie masáž Amma. Ide o profesijné združenia, ako napríklad Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ktorí zabezpečujú dodržiavanie noriem tak z hľadiska školenia, ako aj praxe.

Amma masáž je komplexný prístup, ktorý sa používa ako metóda zmena., liečba a relaxácie. Jeho upokojujúci a energizujúci účinok je vhodný pre veľmi široké publikum. Môže okrem iného pomôcť znížiť nervovú excitabilitu, zmierniť stres a vedie k celkovému stavu pohody.

Existuje veľmi málo dôkazov špecifických pre masáž Amma. Viac informácií o výhodách masáže vo všeobecnosti nájdete v liste masážnej terapie.

 Prispejte k blahu sestier. Pilotná štúdia uskutočniteľnosti hodnotila účinky tejto liečby na sestry vo fakultnej nemocnici na Long Islande². Experimentálna skupina (12 osôb) absolvovala 45-minútovú masáž každý týždeň počas 4 týždňov. Pre kontrolnú skupinu (8 osôb) bol použitý štandardizovaný terapeutický dotykový protokol navrhnutý tak, aby napodobňoval sekvenciu ošetrenia Amma, ale bez tlaku, úmyslu alebo digitálneho kruhového pohybu použitého na masáž. Pred a po každom ošetrení sa meral krvný tlak, srdcová frekvencia, okysličenie krvi, teplota pokožky a úzkosť. Aj keď bolo možné pozorovať určité zmeny fyziologických parametrov, výsledky nepreukázali žiadny významný rozdiel medzi skupinami. Napriek tomu, že obidve skupiny zaznamenali pokles úzkosti po každom zásahu, tento pokles bol v masážnej skupine počas celej štúdie výraznejší.

• Žiadna forma masáže zvyčajne nepredstavuje pre zdravého subjektu žiadne riziko. Je však bez lekárskeho predpisu kontraindikované vykonávať masáž ľuďom trpiacim obehovými poruchami (flebitída, trombóza, kŕčové žily), srdcovými poruchami (arterioskleróza, hypertenzia atď.) Alebo cukrovkou.
• Je kontraindikované masáž bezprostredne po jedle, po veľkom chirurgickom zákroku, počas vysokej horúčky, na nedávne rany alebo jazvy, v prípade nákazlivých kožných infekcií, na myómy alebo nádory a na intoxikovanú osobu.
• Je tiež kontraindikované vykonať hlbokú masáž po 3^e mesiace tehotenstva, ako aj na začiatku tehotenstva, okolo malleoli (kostnaté výčnelky členku). Brušná masáž počas menštruácie a na žalúdok ženám s IUD sa neodporúča.

Le masáž Amma sa cvičí v rastových a relaxačných centrách, rehabilitačných a zdravotných strediskách, v nemocniciach a v súkromnej praxi. Táto technika sa používa aj v preventívnej a športovej medicíne.

Amma masáž sa podáva osobe oblečenej alebo prikrytej plachtou, najčastejšie na a masážny stôl. Môže byť ponúkaný aj v pozícii sediaci na stoličke špeciálne určenej na tento účel. Relácia spravidla trvá niečo málo cez 1 hodinu.

Pri nácviku masáže v terapeutickom kontexte terapeut najskôr vykoná a Energetická bilancia zdravia subjektu podľa 4 tradičných etáp čínskej medicíny: pozorovaním, kladením otázok, dotykom a čuchom. Skúma jazyk, sníma pulzy, prehmatáva bolestivé oblasti a masy a zaznamenáva všetky informácie týkajúce sa fyzických vlastností subjektu (držanie tela, celkový postoj, vitalita), stravy a preferencií (chuť, vôňa, zvuk).

Počas zasadnutia je masírovaná osoba pozvaná, aby komunikovala s terapeutom, aby poukázala na oblasti bolesti a nepohodlia. Terapeut Amma môže do svojho registra pridať niekoľko techník vrátane shiatsu, reflexnej terapie, švédskej masáže a manipulácie s rámcom.

Prax masáž Amma sa môže dostať bližšie k a choreografie pretože použité manipulácie, body, rytmus a pohyby sa líšia. Vychádza z kata, japonský výraz pre konkrétny spôsob vykonania akcie. Veľmi štruktúrovaný, kata pozostávajú zo série manévrov vykonávaných v poradí a rytme vopred stanovené. Aplikované na masáž Amma, umenie kata spočíva v hľadaní presnejšej polohy presného umiestnenia každého bodu.

Un masáž AleAssis možno podať do 15 minút. Vykonáva sa v nasledujúcom poradí: ramená, chrbát, krk, boky, ruky, ruky a hlava. Vďaka skvelej dostupnosti a dostupnej cene je stále obľúbenejší. Vo Francúzsku sa táto prax rozšírila od roku 1993, najmä v centrách starostlivosti o rast a krásu, podnikoch, kaderníckych salónoch a dokonca aj vo veľkých hoteloch.

Na naučenie sa techniky sú víkendové workshopy ponúkané širokej verejnosti. Existujú aj DVD na naučenie základných pohybov.

V Quebecu, školenie v masáž Amma zvyčajne trvá 150 hodín. Táto technika je súčasťou 400-hodinového diplomového programu v odbore masážny terapeut.

V USA masážny tréning Aminy Tiny Sohn^3,4 sa môže zapísať do pokročilého 2-ročného programu. Cieľom je predovšetkým rozvoj zručností umožňujúcich hodnotiť a diagnostikovať pacientov podľa zásad orientálnej medicíny.

Mochizuki Shogo. Anma, umenie japonskej masážePublikácie Kotobuki, 1999.

Autor predstavuje prístup a históriu techniky sprevádzanú stovkou fotografií, ilustrácií a príkladov.

Mochizuki Shogo. Anma, umenie japonskej masáže. Multimédiá-audio. Video.

Video je doplnkom k dielu s rovnakým názvom. Ilustruje technický aspekt a terapeutické aplikácie.

Neuman Tony. Sediaca masáž. Tradičné japonské umenie akupresúry: Amma. Éditions Jouvence, Francúzsko, 1999.

Táto kniha nielenže predstavuje základy a techniku, ale aj všetko, čo profesionál potrebuje vedieť, v najrozmanitejších krajinách a kontextoch.

Syn Tina a Robert. Terapia Amma: Kompletná učebnica orientálnej karosérie a lekárskych zásad. Healing Arts Press, Spojené štáty, 1996.

Prezentácia princípov východnej a západnej medicíny, výživy a masáže Amma, ktoré Tina Sohn na Západe oživila (techniky, pravidlá etiky, terapeutické aplikácie).

New York College of Health profesií

Vysoká škola, ktorú založila Tina Sohn, jedna z priekopníčok Ammy na Západe, je miestom pre vzdelávanie a výskum holistickej medicíny.

www.nycollege.edu

Inštitút TouchPro

TouchPro Institute, založený Davidom Palmerom, je profesionálne združenie ponúkajúce workshopy masáže kresiel v USA, Kanade a Európe. Časť z histórie masáže stoličiek stojí za obchádzku.

www.touchpro.org