Poranenia svalov (šport) - Názor nášho lekára
V rámci svojho kvalitného prístupu vás Passeportsanté.net pozýva na objavenie názoru zdravotníckeho pracovníka. Doktorka Susan Labrecqueová, absolventka športovej medicíny, vám dáva svoj názor na svalové zranenia :
Svalovým poraneniam sa dá väčšinou predísť cvičením bezpečnej pohybovej aktivity. Rozcvička pred športom (a nie strečing!) Má hlavnú úlohu v prevencii. Nakoniec, ak ste napriek všetkým týmto opatreniam stále utrpeli svalové zranenie, môžete zabrániť jeho zhoršeniu použitím techniky „GREC“ a vyhýbaním sa masážam, strečingu a horúčave.
Dre Susan Labrecque, MD |