Všeobecný opis choroby
Syndróm polycystických vaječníkov je ochorenie, ktoré je spôsobené hormonálnou nerovnováhou v ženskom tele v dôsledku nesprávneho fungovania vaječníkov, pankreasu, kôry nadobličiek, hypofýzy, štítnej žľazy a hypotalamu. Táto choroba má tiež názov ako Stein-Leventhalov syndróm... Syndróm polycystických vaječníkov sa vyskytuje takmer u každých 10 žien na planéte. Prvé príznaky ochorenia sa môžu začať objavovať už počas puberty u dievčat.
Folikuly, v ktorých vajíčko dozrieva, a počas ovulácie ho uvoľňujú do vajíčkovodov. S rozvojom ochorenia sa vytvára oveľa viac folikulov ako zvyčajne, ale žiadny z nich neuvoľňuje vajíčko a začnú sa meniť na cysty.
Toto ochorenie významne zvyšuje riziko komplikácií:
- Obezita;
- Rakovina vaječníkov a prsníkov;
- Cukrovka 2. typu (závislosť od inzulínu);
- Krvné zrazeniny a trombóza v dôsledku vysokej úrovne zrážania krvi;
- Mŕtvica, infarkt;
- Potrat, potrat a predčasný pôrod.
Polycystické ochorenie vaječníkov sa nedá úplne vyliečiť. Liečba liekmi pomocou hormónov alebo chirurgický zákrok často vedie k zhoršeniu choroby a tvorbe zrastov vajíčkovodov. Správnou životosprávou však môžete výrazne zmierniť hlavné príznaky a dosiahnuť zlepšenia, ktoré povedú k normalizácii hladín hormónov, hmotnosti a počatia.
Príčiny
- stres;
- Zvýšená hladina mužských hormónov;
- Prenos infekčných a vírusových ochorení (tonzilitída, nachladnutie, sínusitída a iné);
- Vrodené poruchy hormonálnych žliaz;
- Genetická predispozícia;
- Zvýšená hladina inzulínu v krvi, ktorá narúša syntézu ženských hormónov.
Príznaky syndrómu polycystických vaječníkov
- Zvýšenie telesnej hmotnosti, často sa pozoruje hromadenie tukových buniek v bruchu;
- Akné a mastná pokožka;
- Nepravidelný alebo žiadny menštruačný cyklus;
- Viac ako týždeň sa objavujú príznaky PMS (bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta, opuch, opuch mliečnych žliaz);
- Nedostatok výtoku počas menštruácie alebo naopak - hojnosť a bolestivosť;
- Ťažkosti s počatím dieťaťa v dôsledku nedostatku ovulácie;
- neplodnosť;
- Zvýšený rast vlasov, najmä na tvári, bruchu, rukách a hrudníku;
- Známky mužskej alopécie;
- Zmena farby podpaží a perinea od mäsovo-ružovej po tmavohnedú;
- Vzhľad strií na bruchu, bokoch a zadku v dôsledku rýchleho prírastku hmotnosti;
- Sexuálna frigidita;
- Neustále nervové napätie v dôsledku pocitu nenaplnenia a nepochopenia ostatných, prejavov depresie, apatie, letargie a ospalosti.
Zdravé potraviny pre syndróm polycystických vaječníkov
Všeobecné odporúčania
Počas liečby by mala byť strava hormonálne vyvážená a nemala by mať viac ako 1800 kcal denne. Mäso a zeleninu je najlepšie piecť alebo dusiť. Všetky potraviny by mali mať nízky glykemický index (GI), teda tie produkty, ktoré sa v tele rozkladajú pomaly, bez toho, aby vyvolávali prudké skoky v hladine cukru v krvi a v dôsledku toho je množstvo inzulínu produkovaného pankreasom počas dňa normálne. . GI by nemal byť väčší ako 50. Taktiež je potrebné dodržiavať systém zlomkových jedál, čo je päť jedál denne v malých porciách: raňajky hodinu po vstávaní, obed, obed, večera a ľahké občerstvenie 2 hodiny pred pred spaním. Ak dodržíte tento harmonogram, potom bude hladina cukru počas dňa normálna a výrazné zlepšenie stavu bude viditeľné za 2-3 týždne.
Zdravé potraviny
- Zelenina (červená a žltá paprika, červená cibuľa, cesnak, paradajky, cuketa, baklažán, karfiol, brokolica, zeler, uhorky, špargľa, mrkva, šalát).
- Ovocie (grapefruit, jablká, kivi, pomaranč, hruška, čerešňa, slivka).
- Zelení (bazalka, kôpor, petržlen, rozmarín).
- Obilniny a strukoviny (celozrnné pečivo, cestoviny z tvrdej pšenice, fazuľa, cícer, fazuľa, sója, arašidy, slnečnicové semená, tekvicové semienka, sezamové semienka, hnedá ryža).
- Rastlinné oleje (ľanové, olivové, tekvicové, bodliakové, sezamové).
- Sušené ovocie (figy, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka).
- Nízkotučné mliečne výrobky (syr, tvaroh, mlieko, jogurt).
- Nízkotučné odrody rýb a mäsa, vajíčka (prepelica, pštros, kura).
Ľudové lieky na syndróm polycystických vaječníkov
Liečivé byliny spolu s diétou pomáhajú celkom dobre normalizovať hormóny. Ich príjem by mal byť sprevádzaný najmenej 3 týždňami, potom sa urobí týždeň prestávka a kurz pokračuje. Pozitívny účinok bylinnej medicíny sa začína prejavovať za 2-3 mesiace.
Takže tinktúra z byliny červeného štetca zvyšuje imunitu, normalizuje štítnu žľazu a produkciu ženských pohlavných hormónov. Na jeho prípravu je potrebné naliať suché listy trávy (80 g) lekárskym alkoholom alebo vodkou (500 ml) a nechať ich týždeň lúhovať na tmavom chladnom mieste. Pite pol čajovej lyžičky 3 krát denne pred jedlom.
Na zvýšenie účinku môžete bylinku červeného štetca spolu s koreňom leuzea zobrať vo forme odvaru. Na prípravu infúzie nalejte 200 lyžičku vriacej vody (1 ml). z každej bylinky nechajte jednu hodinu vychladnúť a užívajte 3x denne pred jedlom, 100 ml. Ak existuje tendencia k hypertenzii a záchvatom nespavosti, infúzia sa má podať najneskôr 5 hodín pred spaním.
Borovaya uterus sa tiež užíva v kombinácii s červenou kefkou. Pomáha pri gynekologických ochoreniach, zlepšuje činnosť vaječníkov a zmierňuje príznaky PMS. Tinktúra a infúzia sa majú pripraviť rovnakým spôsobom, ako je popísané vyššie.
Infúzia sladkého drievka a koreňa mariny má antiandrogénne vlastnosti a normalizuje rovnováhu ženských a mužských hormónov. Na prípravu 100 lyžičky zalejte vriacou vodou (1 ml). zmes bylín, nechajte ho pol hodiny lúhovať a trvať 30 minút pred jedlom. Pre každý príjem by sa mal pripraviť čerstvý nálev.
Pri liečbe ovariálnej polysystózy by sa mala venovať pozornosť funkcii pečene, pretože je to ona, ktorá je zodpovedná za odstránenie zlého cholesterolu a nadprodukčných hormónov. Ostropestrec mariánsky a bodliak močiarny dokonale zlepšujú prácu tohto orgánu. V lekárni sa tieto bylinky predávajú vo vrecúškach a dajú sa variť ako čaj.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre syndróm polycystických vaječníkov
Na liečbu a zmiernenie príznakov ochorenia polycystických vaječníkov je potrebné úplne vylúčiť zo stravy potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov: chlieb a pekárenské výrobky z prémiovej a prvotriednej múky, rôzne druhy pochutín (čipsy, krekry), sladké tyčinky, čokoládu, sladké smotanové dezerty, zaváraniny, džemy. Medzi tieto produkty patria aj: krupica, zemiaky, proso, med, vodný melón, melón.
Zo stravy by sa mala vylúčiť soľ, cukor, sladidlo, tabak, káva, alkohol, továrenské omáčky, koreniny a chuťové prísady.
Cholesterol podporuje produkciu pohlavných hormónov, a to nielen u žien, ale aj u mužov, preto musíte vylúčiť mastné (maslo, margarín, masť, tučné mäso, párky, tučnú smotanu) a vyprážané jedlá.
Ženy, ktoré trpia polycystickými vaječníkmi, majú prísny zákaz sedieť na mono diéte, po 18:00 sa môžu obmedziť na jedlo. Takéto zákazy môžu viesť k zhoršeniu stavu, dodatočnému priberaniu na váhe a problémom pri jeho následnom strate.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!