Výživa pre retinopatiu

Zdravé potraviny pre retinopatiu

Správna, výživná výživa by sa mala stať nevyhnutnosťou pre ľudí s retinopatiou. Osobitnú pozornosť však stojí za to venovať prípravkom, ktoré obsahujú vitamíny A, B, C, P, E, PP a tiež kyselinu listovú, pretože podporujú normálne fungovanie oka a najmä sietnice. Meď, zinok, selén, chróm sú tiež užitočné, pretože sú súčasťou tkanív oka, obnovujú ich a zlepšujú ich metabolizmus.

• Je potrebné jesť pečeň (bravčové, hovädzie alebo kuracie), kyslú smotanu, maslo, tavený syr, tvaroh, brokolicu, ustrice, syr feta, morské riasy, rybí olej, žĺtky, mlieko, avokádo, papriku, melón, mango, úhor kvôli obsahu vitamínu A. Je potrebný pre zdravie sietnice, pretože sa podieľa na metabolických a regeneračných procesoch v tele, zabraňuje šeroslepote, napomáha tvorbe rodopsínu v očiach, ktorý je pre tento proces potrebný vnímania svetla, zabraňuje suchým očiam a strate zraku.
• Je tiež dôležité jesť čučoriedky, šípky, citrusové plody, kyslú kapustu, mladé zemiaky, čierne ríbezle, papriku, kivi, brokolicu, feferónky, ružičkový kel, jahody, karfiol, chren, cesnak, kalinu, pretože obsahujú vitamín C Posilňuje steny ciev, znižuje krehkosť kapilár pri diabetickej retinopatii a tiež pomáha znižovať vnútroočný tlak.
• Konzumácia čerešní, sliviek, brusníc, malín, baklažánu, hrozna, červeného vína podporuje príjem bioflavonoidov do tela. Sú obzvlášť prospešné pre oči, pretože posilňujú steny ciev a zlepšujú mikrocirkuláciu a tiež znižujú prejavy diabetickej retinopatie.
• Orechy, slnečnica a maslo, mlieko, špenát, lieskové orechy, mandle, arašidy, kešu, pistácie, šípky, sušené marhule, úhory, vlašské orechy, špenát, kalamáre, šťavel, losos, zubáč, sušené slivky, ovsené vločky, jačmeň nasýtia telo vitamín E Urýchľuje regeneráciu poškodených tkanív, znižuje zvýšenú priepustnosť kapilár, znižuje riziko vzniku očných chorôb a tiež napomáha tvorbe vlákien spojivového tkaniva.
• Piniové orechy, pečeň, mandle, huby, lišky, medové agary, hríb maslový, tavený syr, makrela, špenát, tvaroh, šípky nasýtia telo vitamínom B2, ktorý chráni sietnicu pred pôsobením ultrafialového žiarenia, zvyšuje ostrosť zraku , a tiež podporuje obnovu tkanív.
• Mlieko, tvaroh, bylinky, kapusta obsahujú vápnik, ktorý posilňuje očné tkanivá.
• Pečeň zvierat, rýb, mozgov, tekvice obsahuje zinok, ktorý zabraňuje bolestivým zmenám v očiach.
• Hrach, žĺtok, špenát, šalát, paprika nasýtia telo luteínom, ktorý sa hromadí v sietnici a chráni ho pred chorobami.
• Pečeň, fazuľa, vlašské orechy, špenát, brokolica, mandle, arašidy, pór, jačmeň, šampiňóny obsahujú kyselinu listovú (vitamín B9), ktorá sa podieľa na tvorbe nových buniek.
• Citrusové plody, marhule, pohánka, čerešne, šípky, čierne ríbezle, šalát, grapefruitová kôra zasýtia telo vitamínom P, ktorý posilňuje kapiláry a cievne steny.
• Arašidy, píniové oriešky, kešu, pistácie, morčacie, kuracie, husacie, hovädzie, králičie, kalamáre, losos, sardinka, makrela, šťuka, tuniak, hrášok, pšenica, pečeň obsahujú vitamín PP, ktorý je potrebný pre normálne videnie a prekrvenie orgánov.
• Krevety, pečeň, cestoviny, ryža, pohánka, ovsené vločky, fazuľa, pistácie, arašidy, vlašské orechy obsahujú meď, ktorá sa podieľa na procesoch tvorby tkaniva, a tiež posilňuje steny ciev.
• Pečeň zvierat a vtákov, vajíčka, kukurica, ryža, pistácie, pšenica, hrach, mandle obsahujú selén, ktorý zlepšuje vnímanie svetla sietnicou.
• Tuniak, pečeň, huňáčik, makrela, krevety, sleď, losos, platýz, karas, kapor obsahujú chróm, ktorý bráni vzniku diabetes mellitus a diabetickej retinopatii.
• Nedostatok mangánu v tele, ktorý sa nachádza v arašidoch, mandliach, vlašských orechoch, pečeni, marhuliach, cestovinách, hubách, môže viesť k retinopatii.

Ľudové lieky na liečbu retinopatie:

1. 1 1 polievková lyžica. šťava z čerstvých listov žihľavy užívaná perorálne každý deň na diabetickú retinopatiu. V rovnakom prípade si môžete vziať aj žihľavové polievky a šaláty.
2. 2 Podobný účinok má aj šťava z aloe (1 lyžička 3x denne ústami alebo 2-3 kvapky do očí pred spaním).
3. 3 Peľ sa užíva 2-3 krát denne na 1 lyžičku.
4. 4 Pomáha tiež infúzia kvetov nechtíka (0.5 lyžice. 4 krát denne vo vnútri). Môžu tiež vypláchnuť oči. Je pripravený takto: 3 lyžičky. Kvety zalejte 0.5 l vriacej vody, nechajte pôsobiť 3 hodiny, sceďte.
5. 5 Na liečbu hypertenznej retinopatie sa používajú lieky, ktoré normalizujú krvný tlak, a to: 1 kg plodov arónie, prešlo cez mlynček na mäso + 700 g cukru. Vezmite ¼ pohár dvakrát denne.
6. 6 Pomáha tiež 100 ml čerstvo vylisovanej šťavy z černíc.
7. 7 Môžete si vziať 2 - 3 poháre žeruchovej šťavy denne.
8. 8 Infúzia sušených čučoriedok (2 čajové lyžičky bobúľ zalejte pohárom vriacej vody, nechajte pôsobiť 1 hodinu). Piť za deň.
9. 9 Zmäkčená zmes brusníc s cukrom v pomeroch 1: 1 (vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne 0.5 hodiny pred jedlom).
10. 10 V počiatočnom štádiu ochorenia môže pomôcť každodenné používanie šťavy z brusníc.

Nebezpečné a škodlivé potraviny pre retinopatiu

• Slané jedlo, pretože prebytočná soľ bráni vylučovaniu tekutín z tela a v dôsledku toho vyvoláva zvýšenie vnútroočného tlaku.
• Sladké sýtené nápoje, krekry, sladkosti nie sú žiaduce kvôli obsahu škodlivých potravinárskych prísad a pravdepodobnosti vzniku diabetickej retinopatie.
• Alkohol je škodlivý, pretože môže spôsobiť vazospazmus, najmä tenkých ciev, ktoré kŕmia oči.
• Škodlivá je aj nadmerná konzumácia mäsa a vajec, ktoré vyvolávajú vzhľad cholesterolu a môžu spôsobiť upchatie ciev vrátane ciev očí.

Výživa pre iné choroby: