Výživa pre seboreu

Užitočné produkty na seboreu

Správna, systematická, vyvážená výživa, ako aj liečba vitamínmi sú hlavnými pomocníkmi pri seborei.

• Je užitočné jesť bravčové, hovädzie a kuracie pečeň, morské riasy a brokolicu, sladké zemiaky, tvaroh, maslo, tavený syr, syr feta, plnotučné mlieko, smotanu, žĺtky, rybí olej, mäso z úhora, pretože obsahujú vitamín A. Je potrebný pre zdravie pokožky a vlasov, pre regeneráciu tkanív, pre normalizáciu procesov keratinizácie a odlupovania pokožky.
• Konzumácia mandlí, lieskových orieškov, pistácií, kešu, arašidov, vlašských orechov, sušených marhúľ a sušených sliviek, šípok, kalina a rakytníka, špenátu, šťovíka, lososového mäsa, zubáča a chobotnice, ovsených vločiek a jačmeňa, semien, mrkvy, reďkovky, zemiakov príjem vitamínu E do tela, ktorý normalizuje tvorbu kožného tuku, a tiež sa podieľa na procese obnovy kožných buniek.
• Pri seborrhee je dôležité jesť dostatok zeleniny a ovocia. Obsahujú užitočnú vlákninu, vitamíny a minerály, ako aj beta-karotén, ktorý sa v tele oxidačnými reakciami premieňa na vitamín A. Zvlášť užitočná je kapusta všetkých druhov, hrušky, mrkva, cuketa, jablká, marhule, tekvica s mäkkou dužinou.
• So seborrheou je užitočné použiť papriky, kivi, čierne ríbezle, šípky a rakytník, brokolicu, karfiol, ružičkový kel a červenú kapustu, špenát, citrusové plody, jahody, horský popol, kalinu, jahody, pretože obsahujú vitamíny C. Jeho úlohu v tele je ťažké preceňovať, pretože je antioxidantom, odstraňuje toxíny, má regeneračné vlastnosti a pomáha bojovať proti stresu, ktorý je jednou z príčin tejto choroby.
• Použitie píniových orieškov, pistácií, arašidov, šošovice, chudého bravčového mäsa, kuracieho pečiva, pohánky, kukurice, cestovín, jačmeňa, proso a pšenice, ovsených vločiek a vlašských orechov nasýti telo vitamínom B1, ktorý je potrebný na normalizáciu endokrinných a nervový systém a tiež pre gastrointestinálny trakt, ktorých poruchy môžu viesť k seborrhee.
• Kuracie vajcia, šampiňóny (šampiňóny, medové agary, lišky, hríb, hríb), špenát, tvaroh, tavený syr, mandle, píniové oriešky, makrela obohacujú organizmus o vitamín B2, ktorý podporuje rast a obnovu tkanív, má pozitívny vplyv vplyv na pokožku, zlepšuje činnosť nervového systému ...
• Hrášok, fazuľa, pšenica, kuracie mäso, kukurica, všetky druhy orechov zasýtia telo vitamínom B3, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie čriev a nervového systému.
• Použitie naklíčenej pšenice, ryžových otrúb, jačmeňa, ovsených vločiek, hrášku, citrusových plodov, šošovice, hrozienok, broskýň, kapusty, zemiakov, vodného melónu dodáva telu vitamín B8, ktorý nielen aktivuje črevá, ale má aj upokojujúci účinok, čím sa zabráni vzniku seborey.
• Listy šalátu, špenát, chren, pór, mandle, brokolica, fazuľa, arašidy, pečeň, hríb a huby nasýtia telo vitamínom B9, ktorý je potrebný na regeneráciu nových buniek, ako aj na normalizáciu tráviaceho systému.
• Konzumácia divokej ryže, pšenice, tekvicových semien, jačmeňa, fazule, pohánky a mandlí dodáva telu vitamín B15, ktorý je antioxidantom, taktiež odvádza z tela toxíny a normalizuje nervový systém.
• Tavený syr, syr feta, smotana, kyslá smotana, tvaroh, fazuľa, hrášok, vlašské orechy, jačmenné krúpy, ovsené vločky, lieskové orechy, mandle a pistácie zasýtia telo vápnikom, ktorého nedostatok môže vyvolať vznik seborey.
• Toto ochorenie môže byť navyše spôsobené nedostatkom medi a zinku v tele. Meď sa súčasne nachádza v pečeni, krevetách a chobotniciach, arašidoch, lieskových orechoch, vlašských orechoch, pistáciách, pohánke, ryži, pšenici, šošovici, cestovinách a ovsených vločkách. Zinok sa nachádza v píniových orechoch, tavenom syre, jačmeni, ovsených vločkách, pohánke, chudom bravčovom a jahňacine a v moriakoch.
• Musíte tiež piť veľa tekutín (asi 2 litre denne), napríklad neperlivú vodu, čerstvo vylisované džúsy, pretože pitie má nielen priaznivý účinok na bunky pokožky, ich omladenie, ale tiež odvádza toxíny z tela.
• Pri seborrhe je užitočné jesť ryby, mali by sa uprednostňovať pečené alebo dusené. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú pre pokožku nevyhnutné.
• Je užitočné používať ovocné želé, aspické jedlá, pretože obsahujú želatínu, ktorá má priaznivý účinok na pokožku.
• Nezabudnite na rastlinné oleje, napríklad olivový, slnečnicový, ľanové, pretože poskytujú syntézu kolagénu a tiež zlepšujú stav pokožky.
• Je užitočné používať obilniny vrátane mliečnych výrobkov, pretože normalizujú črevá a v dôsledku toho majú pozitívny vplyv na stav pokožky.

Tradičné metódy liečby seborey

1. 1 Na ošetrenie suchej seborey môžete použiť zmes mletých petržlenových semien (1 lyžičku), ricínového oleja (2 lyžičky) a alkoholu (1 lyžička), ktorá sa každý druhý deň vtiera pozdĺž rozchodov do pokožky hlavy.
2. 2 Na suchú seborrheu navyše pomáha zmes ricínového oleja, cibuľovej šťavy a vodky v rovnakom množstve, ktorá sa vtiera do pokožky 60 minút pred umývaním vlasov.
3. 3 Na mastnú seboreu môžete použiť zmes brezového dechtu (5 g), ricínového oleja (5 g) a vínneho alkoholu (20 g), ktorá sa tiež vtiera do pokožky 60 minút pred šampónovaním.
4. 4 Tiež s mastnou seboreou môžete niekoľko dní navlhčiť korene vlasov šťavou z aloe.
5. 5 Po umytí mastnou seborrheou je možné vlasy opláchnuť infúziou listov žihľavy (2 lyžice naliať pohár vriacej vody a nechať pôsobiť 10 minút).
6. 6 Môžete tiež použiť tinktúru z listov pelargónu a žihľavy (2 lyžice byliniek zalejte 1 litrom vriacej vody), nechajte pôsobiť pol hodiny a potom si vlasy opláchnite.
7. 7 Prípadne môžete zmiešať 10 polievkových lyžičiek. tinktúra nechtíka (predáva sa v lekárni) a 1 polievková lyžica. ricínový olej. Túto zmes je potrebné vtierať do pokožky hlavy 2 krát denne.
8. 8 Na liečbu seborey u dojčiat používajú sériu odvaru, ktorý sa pridáva do kúpeľne alebo sa používa vo forme pleťových vody.
9. 9 Tiež so seboreou môžete vtierať masť z plantajnu do pokožky hlavy (zmiešajte 2 diely šťavy z plantajnu s 1 dielom vazelíny). Skladujte v sklenenej nádobe s pevným vekom.

Nebezpečné a škodlivé produkty so seboreou

• Pacienti so seborrheou musia zo svojej stravy vylúčiť sladké a múčne jedlá - pečivo, cestoviny, pretože obsahujú jednoduché sacharidy, ktoré vyvolávajú exacerbácie choroby;
• Tiež nemôžete jesť korenené, mastné, vyprážané, nakladané, údené jedlá, pretože prispievajú k priebehu choroby;
• Fajčenie a pitie alkoholických nápojov sú škodlivé.

Výživa pre iné choroby: