Obsah
Všeobecný opis choroby
Artróza je ochorenie kĺbov chronickej degeneratívnej povahy, pri ktorom sú poškodené chrupavkové tkanivá jej povrchu.
Tento pojem kombinuje skupinu chorôb, pri ktorých trpí celý kĺb (nielen kĺbové chrupavky, ale aj väzy, tobolky, periartikulárne svaly, synovia a subchondrálna kosť).
Formy artrózy:
- lokalizované (jeden kĺb je poškodený);
- generalizované (polyosteartróza) - porážke podľalo niekoľko kĺbov.
Typy osteoartrózy:
- primárne (idiopatické) - nie je možné zistiť príčinu vývoja ochorenia;
- sekundárne - pôvodca artrózy je jasne viditeľný a identifikovaný.
Príčiny osteoartrózy:
Za najbežnejšiu príčinu tohto ochorenia sa považujú rôzne úrazy. Dysplázia kĺbov (vrodené zmeny v kĺboch) je na druhom mieste vo frekvencii prípadov. Osteoartróza v dostatočnom množstve vyvoláva zápalový proces, ktorý sa môže vyskytnúť na pozadí chorôb autoimunitného systému (za vhodný príklad sa považuje reumatoidná artritída), ochorenie sa môže vyvinúť v dôsledku hnisavého zápalu kĺbu (hlavne tento proces spôsobuje kvapavka, kliešťová encefalitída, syfilis a stafylokoková infekcia)…
Riziková skupina:
- 1 genetická predispozícia;
- 2 ľudia s nadváhou;
- 3 pokročilý vek;
- 4 pracovníkov v konkrétnom priemysle;
- 5 porušenie fungovania endokrinného systému;
- 6 nedostatok stopových prvkov v tele;
- 7 rôzne choroby kostí a kĺbov získanej povahy;
- 8 častá podchladenie;
- 9 zlé podmienky prostredia;
- 10 podstúpil chirurgický zákrok na kĺboch;
- 11 zvýšená fyzická aktivita.
Fázy artrózy:
- prvý (počiatočný) - v kĺbe je zápalový proces a bolesť (začínajú zmeny v synoviálnej membráne, kvôli ktorým kĺb nevydrží zaťaženie a opotrebuje sa trením);
- druhá - začína sa deštrukcia chrupavky kĺbu a menisku, objavujú sa osteofyty (okrajové výrastky kosti);
- tretí (štádium ťažkej artrózy) - v dôsledku výraznej deformácie kosti sa mení os kĺbu (človek začína chodiť ťažko, prirodzené pohyby sa obmedzujú).
Príznaky osteartritídy:
- 1 kríza v kĺboch;
- 2 bolesť kĺbov po fyzickej námahe (najmä bolesť sa cíti večer alebo v noci);
- 3 takzvaná „počiatočná“ bolesť (vyskytuje sa na začiatku pohybu);
- 4 periodický opuch v oblasti postihnutého kĺbu;
- 5 vzhľad rastu a uzlíkov na kĺboch;
- 6 poruchy muskuloskeletálnych funkcií.
Užitočné produkty pre osteoartrózu
- chudé mäso (je lepšie jesť viac tučných rýb);
- droby (jahňacie, bravčové, hovädzie obličky);
- čierny chlieb, obilný chlieb, chlieb s otrubami a všetky obilninové výrobky;
- obilniny;
- želé, želé (hlavnou vecou pri ich varení nie je zbaviť sa šliach a väzov), želé ryby;
- želé, želé, zaváraniny, med, džem, marmeláda (vždy domáce);
- listové rastliny (šťavel, výtok, kapusta, vrcholy mrkvy a repy);
- strukoviny (fazuľa, hrach, sója, fazuľa, šošovica);
- fermentované mlieko, mliečne výrobky bez plnív a s nízkym obsahom tuku;
- koreňová zelenina (rutabaga, chren, mrkva, repa, cvikla).
Tieto potraviny obsahujú mukopolysacharidy a kolagén, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu funkciu kĺbov. Tieto látky sú stavebnými materiálmi pre kĺby a väzy. Podieľajú sa na tvorbe synoviálnej tekutiny, ktorá lubrikuje kĺb počas pohybu.
Tradičný liek na artrózu
Na spomalenie postupného ničenia kĺbu a zmiernenie bolestí je potrebné piť odvar z farby bazy, vŕbovej kôry, prasličky, borievky, nechtíka, výhonkov divého rozmarínu, žihľavy, mäty, fialky, listov brusnice, jahôd, hlohu ovocie, ľubovník bodkovaný, púčiky borovice, tymian, listy eukalyptu. Môžete ich skombinovať do poplatkov.
Použite ako masť na trenie a zmes:
- 1 Zmiešajte 2 lyžice ricínového oleja s lyžicou terpentínu gumy (namažte boľavý kĺb dvakrát každých 7 dní v noci);
- 2 zmiešajte med, horčičný prášok, rastlinný olej (z každej zložky vezmite lyžicu), dajte oheň, zohrejte a z výslednej zmesi urobte kompresiu 2 hodiny na boľavom mieste;
- 3 trvajte na tom, aby sa vám niekoľko strukov červenej papriky v pol litri vodky podávalo 10 dní, po uplynutí tejto doby si boľavé kĺby potierajte.
Pre všeobecné zlepšenie zdravia a zlepšenie práce kĺbov s artrózou je potrebné chodiť 15 - 30 minút denne pohodovou chôdzou po rovnom teréne, jazdiť na bicykli alebo plávať.
Na uvoľnenie kĺbov je nesmierne dôležité:
- na nohy - vylúčte dlhý pobyt v jednej polohe (v podrepe alebo v stoji), v podrepe, dlhý beh a chôdza (najmä na nerovnom povrchu);
- v prípade poškodenia kĺbov rúk - nemôžete zdvíhať ťažké veci, vyžmýkať prádlo, držať ruky v chlade alebo používať studenú vodu;
- cvičenie na stacionárnom bicykli;
- nosiť správnu obuv (mali by byť mäkké, voľné, päta by nemala byť vyššia ako 3 centimetre);
- noste individuálne vybrané úchytky (vždy elastické);
- v prípade potreby použite ďalšie podporné prostriedky.
Nebezpečné a škodlivé produkty pre artrózu
- „Neviditeľný“ tuk, ktorý obsahuje pečivo, čokoládu, koláče, klobásy;
- rafinovaný cukor;
- cestoviny;
- „Skrytý“ cukor (nachádza sa v sóde, omáčkach, najmä kečupe);
- príliš slané, mastné jedlá;
- rýchle občerstvenie, výrobky s prísadami, plnivá, polotovary.
Tieto potraviny vyvolávajú nadmerné priberanie, ktoré je veľmi nežiaduce (nadmerná telesná hmotnosť dodáva kĺbom stres).
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!