Obsah
Akné
Hnusný návrat do dospievania! Na tvári alebo na chrbte vás pokrývajú pupienky. Ďalším účinkom hormónov je zvýšená sekrécia kožného mazu. Potom dochádza k zápalu mazovej žľazy zárodkom. Akné je bežnejšie u žien, ktoré mali aknóznu pleť pred očakávaním dieťaťa.
Čo mám robiť?
Dôkladne si očistite tvár ráno a večer a neaplikujte podkladovú bázu – ešte viac si neupcháte póry pleti. Ak je vaše akné dostatočne závažné, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Predovšetkým žiadna samoliečba! Niektoré liečby proti akné sú silne kontraindikované, pretože môžu viesť k malformáciám plodu.
Hemoroidy
Na festivale menej okázalých neduhov majú hemoroidy nepochybne zlatú medailu! Ide o kŕčové žily, ktoré sa tvoria okolo konečníka a konečníka. Vyskytujú sa pod kombinovaným účinkom hormonálnych zmien, ktoré zmäkčujú cievy, a zväčšením veľkosti maternice, ktorá tlačí na žily. Môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Niekedy môžu prasknúť a krvácať. Nie je to vážna patológia, ale predovšetkým je to obzvlášť nepríjemné a niekedy dokonca bolestivé. Či už očarujúce alebo nie, rýchlo sa o to postaráme!
Čo mám robiť?
V prípade krízy si vezmite orálny liek proti bolesti, ako napr paracetamol. Lekár alebo pôrodná asistentka predpíše masť a čapíky, ktoré obsahujú anestetiká. Ak sú hemoroidy veľké, môže pridať a venotonický liek na zníženie napätia rozšírených žíl. Liečba je krátkodobá a bezpečná pre dieťa.
Buďte opatrní, tento jav sa zhoršuje, ak máte zápchu, ktorá je bežná počas tehotenstva. V tom prípade, piť vodu (až 2 litre denne) a jesť ovocie a zeleninu, bohaté na vlákninu. Aby ste predišli podráždeniu, vynechajte aj korenené jedlá. Hemoroidy sa môžu objaviť aj po narodení, po snahe o vypudenie. Bude trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov, kým sa žily vrátia na miesto.
Únik moču počas tehotenstva
Váha bábätka skrátka tlačí na vašu perineum, a hormonálna impregnácia má tendenciu uvoľniť vaše svaly. Výsledkom je, že pri najmenšom úsilí len ťažko zadržíte moč. Čo môže spôsobiť netesnosti kýchanie, smiech, zdvíhanie alebo beh, aby ste stihli autobus.
Čo mám robiť?
Počas tehotenstva nemôžete perineum skutočne posilňovať, iba sa snažiť precítiť oblasť a jej reakcie, aby ste mali reflex na „napnutie“ v správnom čase. Iné spôsoby, ako sa vyrovnať s týmito nepríjemnosťami, zahŕňajú časté chodenie do kúpeľne, nosenie diskrétnych slipových vložiek a poskytovanie prevýchova v náležitej forme s pôrodnou asistentkou alebo fyzioterapeutom niekoľko týždňov po pôrode.
brnenie
Počas posledného trimestra tehotenstva niektoré ženy pociťujú brnenie alebo dokonca mravčenie v nohách alebo rukách, najmä v noci. Pri rukách hovoríme aj o syndróme „nepokojných nôh“ alebo „syndróme karpálneho tunela“. Tento jav je často spôsobený edémom tkanív spôsobeným prebytočnou vodou, ktorá stláča nervy. Môže to byť tiež dôsledkom straty horčíka.
Čo mám robiť?
Užívanie magnézia je pre niektoré budúce mamičky skutočnou úľavou. Môžete tiež nosiť kompresné pančuchy alebo zdvihnite nohy a ruky. Ďalšia technika proti ťažkým nohám: namočte končatinu do studenej vody so soľou. Stimuluje krvný obeh, znižuje opuchy a odstraňuje mravčenie. Ak by boli bolestivé, navštívte svojho gynekológa, pošle vás k reumatológovi, aby zvážil inú liečbu. Normálne sa po pôrode všetko vráti do normálu.
Genitálna kvasinková infekcia
Svrbenie, pálenie, brnenie vo vulve sú príznaky kvasinkovej infekcie, veľmi častého stavu počas tehotenstva. Môžete mať aj biely výtok ako kyslé mlieko. Kvasinkovú infekciu spôsobuje kvasinka z čeľade húb Candida albicans, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v tele. Počas tehotenstva sa pH vagíny mení z kyslého na zásadité. Navyše, keď čakáte bábätko, imunitný systém sa oslabí a huba využije všetky tieto zmeny na premnoženie...
Čo mám robiť?
Táto kvasinková infekcia sa lieči vajíčkami, ktoré sa majú vložiť do vagíny na lekársky predpis. Gynekológ pôrodník, ktorý vás sleduje (alebo vaša pôrodná asistentka), vám predpíše aj masť na zmiernenie svrbenia. Ak je kvasinková infekcia spojená, porozprávame sa o tom s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom, možno je potrebné dať do rovnováhy pošvovú a/alebo črevnú flóru probiotikami?
chute
Jednou z najčastejších nepríjemností tehotenstva sú chute. So svojimi bláznivými a prekvapivými chuťami na sardinkové uhorky, zmrzlinu, sladké a slané. Najčastejšie počas tehotenstva chcú ženy jesť všetko, čo potrebujú. Napríklad chuť na soľ môže byť znakom dehydratácie. Rovnako tak nás môžu znechutiť niektoré potraviny.
Čo mám robiť?
Je to dosť prekvapujúce, ale tehotenské túžby a túžby sú stále zle pochopené. Aby ste sa im vyhli, existuje niekoľko rád: pite vodu, aby ste zaplnili návaly hladu, jedzte bielkoviny, potraviny obsahujúce pomalé cukry, ale aj vápnik.
Hypersalivácia alebo „pstyalizmus“
Slinné žľazy sa zaktivizujú a stanú sa veľmi produktívnymi. Tento stav, ktorý nie je známy, postihuje ženy afrického pôvodu častejšie ako biele ženy. Existuje podozrenie, že hormón ß-HCG pôsobí na slinné žľazy, ale príčina nie je v skutočnosti známa. Niektorí pacienti môžu vypľuť až liter za deň. Tento jav neprezrádza nič abnormálne vo vzťahu k priebehu tehotenstva, je však skôr nepríjemný!
Čo mám robiť?
Žiadna zázračná liečba hypersalivácie v dôsledku tehotenstva neexistuje. Budúce matky postihnuté touto poruchou preto chodia s vreckovkou (pozri malý črepník!), aby odsali prebytočné sliny! Lieky sa neodporúčajú. Ak sa chcete pokúsiť zmierniť príznaky, môžete sa obrátiť na akupunktúru, homeopatiu alebo dokonca na osteopatiu, aj keď neexistuje žiadny dôkaz o ich účinnosti. Často sa hypersalivácia s postupujúcim tehotenstvom znižuje, s výnimkou niektorých budúcich matiek, ktoré budú trpieť až do konca!
Zvýšenie ochlpenia
Hrôza, na našom peknom guľatom brušku sa objavila čiara hrubých chĺpkov! U niektorých žien sa zvýšený rast vlasov môže objaviť aj na nohách, či dokonca na tvári. Môže za to placenta, ktorá v tehotenstve tvorí androgénne hormóny (či už čakáte dievčatko alebo chlapčeka).
Čo mám robiť?
Depilujte alebo urobte s tým! Nič viac sa robiť nedá, keďže plod tieto hormóny potrebuje na svoj vývoj. Ak sa vám na tvári objavia chĺpky, neaplikujú sa žiadne bieliace prípravky. Chemikálie by totiž mohli prejsť do nášho tela a mať účinky na plod. Trpezlivosť…
Hyperpigmentácia
Pod vplyvom progesterónu sa mení citlivosť kože. Melanín sa hromadí pod epidermou. Pozdĺž brucha je nakreslená hnedá čiara, na tele sa objavujú tmavé škvrny. Vystavenie slnku tento jav zvýrazňuje. Jedným z najobávanejších ochorení je „chloazma“ alebo tehotenská maska na tvári. Častejšie k nej majú sklony tmavovlasé ženy.
Čo mám robiť?
Pred UV žiarením sa chránime všetkými prostriedkami: vyhýbaním sa expozícii v najhorúcejších hodinách, nosením trička, klobúka a okuliarov, nehovoriac o opaľovacích krémoch (SPF 50). Pigmentácia sama ustúpi niekoľko mesiacov po tehotenstve. Ak to tak nie je, dohodneme si stretnutie s kožným lekárom, ktorý to bude riešiť.
Nešikovnosť spojená s relaxínom
Rozlievanie mlieka, padajúce kľúče... Mnohé tehotné ženy vysvetľujú, že ich nemotornosť je jedným z prvých viditeľných príznakov tehotenstva. Skutočne, čím väčšiu váhu prenášame dopredu, tým viac sa posúva naše ťažisko. Tehotné ženy si tak pri jedle alebo príprave jedál ľahko zašpinia oblečenie. Škvrna od omáčky na ich tričku sa rýchlo objavila.
Nemotornosť sa vysvetľuje aj tým, že počas prvých týždňov sa hladiny relaxínu rýchlo zvyšujú. Je to hormón, ktorý pomáha kĺbom, väzom a svalom uvoľniť sa. Keďže relaxín spôsobuje uvoľnenie svalov zápästia, ruky a prstov, môže pomôcť uvoľniť zovretie, hoci na túto tému neexistuje žiadna štúdia.
Čo mám robiť?
Zostávame ostražití, je to jediná vec, ktorú môžeme urobiť. Uvedomenie si našej nešikovnosti nám pomôže! A smejeme sa na tom, alebo to aspoň bagatelizujeme. Napokon to nie je také zlé.
Petechie
Pod vplyvom progesterónu sú krvné kapiláry oslabené. Niektoré vybuchnú pod kožným tkanivom. Tieto červené škvrny sa nachádzajú na tvári alebo vo výstrihu. Najčastejšie sa to deje uprostred tehotenstva, keď sú hladiny hormónov najvyššie.
Čo mám robiť?
Vôbec nič ! Tieto škvrny zmiznú po niekoľkých dňoch, pretože hemoglobín postupne mizne pod kožou. Ak sa jav opakuje príliš často, hovoríme o tom s vaším gynekológom. Liečba neexistuje, po tehotenstve by malo byť všetko v poriadku.
Suché oči
Tehotná, nemôžem už nosiť kontaktné šošovky? štípu ma oči? Niektoré budúce mamičky majú pod vplyvom hormónov problémy so suchosťou slizníc. Môže postihnúť oči, ale aj ústa a vagínu. Medzi ďalšie očné poruchy patrí znížená zraková ostrosť a zhoršujúca sa krátkozrakosť.
Čo mám robiť?
Neexistuje žiadny liek, ale príznaky sa dajú dokonale zmierniť. Lekárnik vám môže poskytnúť očný roztok. Ďalšia možnosť: do pôrodu uprednostňujeme okuliare pred kontaktnými šošovkami. Ak máte vaginálnu suchosť, môže to viesť aj k bolestiam pri sexe. V takom prípade si kúpte lubrikačný gél, ktorý použijete ku každej správe.
Strie
striesú jazvy spôsobené pretrhnutím hlbokých elastických oblastí kože (kolagénové vlákna) a nahradené tenšími a neorganizovanými vláknami. Hneď ako sa objavia, strie tvoria mierne opuchnuté červenofialové škvrny. Postupne sa zosvetľujú a stávajú sa perleťovo bielymi. Počas tehotenstva sa strie môžu objaviť už od 5. mesiaca na bruchu, bokoch, stehnách a prsiach. Čiastočne ich spôsobuje hormón kortizol, ktorý oslabuje elastické vlákna, najmä kolagén. Strie sú zvýhodňované príliš rýchlym prírastkom hmotnosti.
Čo mám robiť?
Snažíme sa nepriberať príliš rýchlo. Strie je lepšie rýchlo predchádzať použitím krému proti striám. Uprednostňujú sa potraviny bohaté na vlákninu. Postihnuté miesta môžete masírovať aj špecifickým hydratačným krémom alebo rastlinným olejom (olej zo sladkých mandlí, arganový olej).
svrbenie
Nedá sa prestať škrabať! Na konci tehotenstva, od 8. mesiaca vás svrbí bruško. V závislosti od ženy môže postihnúť celé telo. Toto „gestačné svrbenie“ je spôsobené hormónmi.
Čo mám robiť?
Lekár vám predpíše lokálnu liečbu. Z vašej strany odstráňte všetko, čo môže dráždiť pokožku: niektoré alergénne toaletné potreby (sprchové gély, parfumy). Radšej sa rozhodnite pre hypoalergénne produkty. To isté platí pre oblečenie, uprednostňujte bavlnu. Ak sa svrbenie zvyšuje a v noci vás budí, poraďte sa so svojím lekárom. Môže ísť o „cholestázu tehotenstva“, stav, ktorý si vyžaduje špeciálne opatrenia a liečbu, pretože môže byť pre plod nebezpečný.