Jemne vyčistite postihnuté oblasti raz alebo dvakrát denne a jemné, neparfumované mydlo alebo čistiaci prostriedok. Príliš časté umývanie alebo príliš silné trenie môže spôsobiť podráždenie pokožky a spôsobiť drobné lézie, v ktorých sa usádzajú baktérie;
Le slnka zhoršuje akné (prechodne ho zlepšuje a potom po niekoľkých týždňoch dochádza k opätovnému výskytu akné). Navyše mnohé produkty používané na liečbu akné môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na spálenie od slnka. V tomto prípade by ste sa nemali vystavovať slnečnému žiareniu. Ak nemáte na výber, mali by ste sa rozhodnúť pre opaľovací krém nekomedogénne, to znamená, že neprispieva k tvorbe komedóny ;
Nedotýkajte sa lézií, neškriabte ich, neskrývajte ani neprepichujte. Tieto manipulácie môžu viesť k vzniku jaziev alebo tmavých škvŕn na koži.
Holenie
Holte sa iba vtedy, ak je toaletná taška ;
Otestujte holiaci strojček na ruky a elektrický holiaci strojček, aby ste zistili, ktorý z nich je menej dráždivý pre pokožku;
Ak používate holiaci strojček, nože často vymieňajte zabrániť tomu, aby matná čepeľ dráždila pokožku;
Pred nanesením krému na holenie mu zjemnite fúzy vodou a jemným mydlom;
Nepoužívajte voda po holení obsahujúci alkohol.
makeup
Vyhnite sa hustým základom a kozmetike na báze oleja. Uprednostňujte kozmetické výrobky nekomedogénne a na vodnej báze;
Se odlíčiť predtým, ako pôjdeš spať ;
Vyhoďte obaly na kozmetické výrobky, ktorým vypršala doba spotreby;
Štetce alebo kozmetické aplikátory pravidelne čistite.
Hygiena tela
Vezmite si sprcha po vynaložení veľkého fyzického úsilia, pretože zmes potu a kožného tuku môže pomôcť zachytiť baktérie v póroch pokožky;
Keď máme mastné vlasy, často ich umývajte;
Noste nejaké voľné oblečenie na zníženie potenia, ktoré môže dráždiť pokožku.
niekoľko
Vyvarujte sa priliehavého športového vybavenia, ako sú prilby a batohy, ktoré môže dráždiť pokožku;
Dávajte pozor na to, čo je in dlhodobý kontakt s pokožkou tváre: vyhnite sa dlhému tlačeniu tváre na ruky. Tiež sa vyhnite strihom, ktoré spôsobujú padanie vlasov na tvár;
Ak máte sklon k akné, vyhýbajte sa pracoviskám, ktorým je koža vystavená znečisťujúcich látok alebo priemyselné oleje.
