Obsah
Stav pleti závisí od jedla, asi každý z nás si všimol vzor – niektoré produkty pleť sviežu, iné zase spomaľujú starnutie. Aké produkty by mali byť vylúčené zo stravy, aby vyzerali mladšie?
cukor
Cukor spôsobuje vyrážky, akné a zápaly. Veľká koncentrácia v dezertoch, priemyselnom pečení.
Jeho negatívnym vplyvom sa pokožka stáva ochabnutou, rozšírenými pórmi a je otvoreným oknom pre infekcie. Znížená hladina kolagénu a pokožka stráca svoju bývalú elasticitu.
Mlieko
Mlieko tiež vedie k vyrážkam na koži a tvorbe akné. Androgény obsiahnuté v mlieku vyvolávajú sekréciu kožného mazu, pokožka sa stáva mastnou, špinavou a náchylnou na infekcie.
Tučné jedlá
Potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku, údené a príliš slané – vyvolávajú opuchy a skoré vrásky. Vodná rovnováha tela je narušená, pokožka neznáša váhové výkyvy – teda neupravenosť, sklon k zápalom a vyrážkam.
Alkohol
Alkohol, naopak, vedie k bezpečnejšej pokožke, jej zanedbanému vzhľadu a sivastému odtieňu. Alkohol je tiež príčinou beriberi, ničí kolagén a bráni jeho adekvátnej formulácii. Alkohol tiež rozširuje cievy a na koži sa môžu objaviť nerovnomerné červené škvrny.
káva
Nadmerná konzumácia kávy mení hormonálny systém človeka a vyvoláva zvýšenú produkciu kortizolu, stresového hormónu. No stres je zlý nielen z pohľadu nervového systému. Pozrite sa na všetky orgány – vrátane kože, ktorá na stres reaguje vyrážkami a zápalmi.
Korenie
Korenie má obrovský vplyv na celé telo. Ostré alebo korenisté prísady nielen narúšajú trávenie, ale vyvolávajú aj vyrážku na koži, pretože mazové žľazy si s toxínmi nevedia poradiť. A poruchy tráviaceho traktu vždy ovplyvňujú vzhľad osoby.
Viac o potravinách, ktorým sa treba vyhnúť pre čistú pokožku – si pozrite vo videu nižšie:
