Nadváha je vážny problém. A každý, kto sa chystá schudnúť, potrebuje individuálny prístup! Pacient by mal mať úplné pochopenie samotného problému obezity a jej následkov. Ak osoba už mala zlú skúsenosť s chudnutím, je potrebné analyzovať situáciu a vysvetliť dôvody neúspechu. Je veľmi dôležité, aby pacient pochopil, že chudnutie je dlhý proces.
Pri poklese hmotnosti o 5-10 kg sú už pozorované priaznivé tendencie:
- zníženie celkovej úmrtnosti o 20%;
- zníženie rizika vzniku diabetes mellitus o 50%;
- zníženie rizika smrteľných komplikácií vyvolaných diabetes mellitus o 44%;
- pokles úmrtnosti na srdcové choroby o 9%;
- pokles príznakov anginy pectoris o 9%;
- pokles úmrtnosti na rakovinu spojenú s obezitou o 40%.
Zohľadnenie všetkých vlastností životného štýlu človeka pomáha zostaviť individuálnu výživovú mapu, kde sa každú minútu zadáva denný režim a obvyklá výživa. Malo by sa pamätať na to, že čím drastickejšie sa má meniť obvyklý súbor jedál a stravy, tým pravdepodobnejšie to pacient nebude dodržiavať.