Odpovedať na otázku "Kto som?" často sa uchyľujeme k testom a typológiám. Tento prístup znamená, že naša osobnosť je nemenná a formovaná do určitej formy. Psychológ Brian Little si myslí niečo iné: okrem pevného biologického „jadra“ máme aj mobilnejšie vrstvy. Práca s nimi je kľúčom k úspechu.
Keď vyrastáme, spoznávame svet a snažíme sa pochopiť, ako v ňom môžeme existovať – čo robiť, koho milovať, s kým sa spriateliť. Snažíme sa spoznať v literárnych a filmových postavách, nasledovať príklad známych ľudí. Osobnostné typológie vytvorené psychológmi a sociológmi nám skôr uľahčujú úlohu: ak každý z nás patrí do jedného zo šestnástich typov, zostáva len nájsť sa a postupovať podľa „návodu“.
Čo to znamená byť sám sebou?
Podľa psychológa Briana Littlea tento prístup nezohľadňuje osobnú dynamiku. Počas života zažívame krízy, učíme sa prekonávať ťažkosti a straty, meníme orientáciu a priority. Keď si zvykneme spájať akúkoľvek životnú situáciu s určitým vzorcom správania, môžeme stratiť schopnosť kreatívne riešiť problémy a stať sa otrokmi jednej roly.
Ale ak sa môžeme zmeniť, do akej miery? Brian Little navrhuje pozerať sa na osobnosť ako na viacvrstvový konštrukt organizovaný podľa princípu „matriošky“.
Prvá, najhlbšia a najmenej pohyblivá vrstva je biogénna. Toto je náš genetický rámec, na ktorý je naladené všetko ostatné. Povedzme, že ak náš mozog zle vníma dopamín, potrebujeme viac stimulácie. Preto — nepokoj, smäd po novosti a riziku.
Počas života zažívame krízy, učíme sa prekonávať ťažkosti a straty, meníme orientáciu a priority
Ďalšia vrstva je sociogénna. Formuje ho kultúra a výchova. Rôzne národy, v rôznych sociálnych vrstvách, stúpenci rôznych náboženských systémov majú svoje vlastné predstavy o tom, čo je žiaduce, prijateľné a neprijateľné. Sociogénna vrstva nám pomáha orientovať sa v prostredí, ktoré je nám známe, čítať signály a vyhýbať sa chybám.
Tretiu, vonkajšiu vrstvu, Brian Little nazýva ideogénnou. Zahŕňa všetko, čo nás robí jedinečnými – myšlienky, hodnoty a pravidlá, ktoré sme si vedome sformulovali a ktorých sa v živote držíme.
Zdroj na zmenu
Vzťahy medzi týmito vrstvami nie sú vždy (a nie nevyhnutne) harmonické. V praxi to môže viesť k vnútorným rozporom. „Biologický sklon k vodcovstvu a tvrdohlavosť môže byť v rozpore so spoločenským postojom konformity a úcty k starším,“ uvádza príklad Brian Little.
Preto možno väčšina tak sníva o úteku z rodinnej starostlivosti. je dlho očakávanou príležitosťou prispôsobiť sociogénnu nadstavbu biogénnemu základu, získať vnútornú celistvosť. A tu nám prichádza na pomoc naše kreatívne „ja“.
Nemali by sme sa stotožňovať s jednou osobnostnou črtou, hovorí psychologička. Ak použijete iba jednu maticu správania (napríklad introvertný) pre všetky možné situácie, zužujete si pole možností. Povedzme, že môžete odmietnuť verejné vystupovanie, pretože si myslíte, že to „nie je vaša vec“ a že ste lepší v tichej kancelárskej práci.
Naše osobnostné charakteristiky sú modifikovateľné
Zahrnutím našej ideogénnej sféry sa obraciame na osobné charakteristiky, ktoré sa dajú zmeniť. Áno, ak ste introvert, je nepravdepodobné, že sa vo vašom mozgu objaví rovnaká kaskáda reakcií ako u extroverta, keď sa rozhodnete nadviazať čo najviac známostí na párty. Ale stále môžete dosiahnuť tento cieľ, ak je to pre vás dôležité.
Samozrejme, mali by sme brať do úvahy naše obmedzenia. Úlohou je vypočítať svoju silu, aby ste nezablúdili. Podľa Briana Littlea je veľmi dôležité dopriať si čas na relaxáciu a načerpanie nových síl, najmä keď robíte niečo, čo je pre vás nezvyčajné. Pomocou takýchto „zastávok v boxoch“ (môže to byť ranný jogging v tichu, počúvanie vašej obľúbenej piesne alebo rozhovor s milovanou osobou) si dávame pauzu a naberáme silu na nových trhákov.
Namiesto toho, aby sme svoje túžby prispôsobovali strnulej konštrukcii nášho «typu», môžeme hľadať zdroje na ich realizáciu v sebe.
Viac na Veda o nás.