O šalvii počujeme najčastejšie ako o zložke väčšiny kozmetických prípravkov alebo o korenine, ktorá zlepšuje chuť niektorých jedál. V jeho latinskom názve je výraz ušetriť čo znamená „uzdravenie“, „záchrana“. Niet sa čomu čudovať – vďaka špecifickým látkam, ktoré šalvia obsahuje, je veľmi často využívaná v medicíne. V jeho listoch nájdeme unikátnu silicu, ktorá obsahuje cineol, gáfor, bornel, tujón a pinén. Ak vám tieto názvy málo hovoria, vedzte, že na organizmus pôsobia ozdravne, zlepšujú vzhľad a navyše fantasticky pôsobia na pohodu!
A čo viac, šalvia je zdrojom horčín a trieslovín, karoténu, organických kyselín, živičných zlúčenín, ako aj vitamínov (A, B, C) a minerálov ako zinok, železo, vápnik, draslík, sodík a horčík. Tu sú ďalšie vlastnosti tejto úžasnej rastliny:
- starostlivosť o pleť – látky prítomné v listoch šalvie priaznivo pôsobia na pokožku. Minerály a vitamíny v nich obsiahnuté odďaľujú starnutie pleti a tvorbu vrások, majú silné nutričné vlastnosti a bojujú proti oxidačnému stresu. Flavonoidy a éterické oleje sú účinné aj pri liečbe lišajov, akné, psoriázy a ekzémov. Preto je šalvia tak často prítomná v zložení krémov a ošetrujúcej kozmetiky pre problematickú a zrelú pleť. Nájdeme ho v každom druhom géle, pleťovom mlieku či sére na tvár.
- Boj s infekciami a infekciami – výplach úst šalviovým nálevom bude účinný pri vredoch v ústach, krvácaní ďasien, angíne, zadku, sooroch a bolestiach hrdla. Silnou zbraňou v boji proti infekciám sú triesloviny, karnosolová horkosť a silice v nej obsiahnuté. Inhibujú množenie baktérií, majú antiseptické a fungicídne vlastnosti. Nálev je možné použiť na pitie aj inhaláciu, vďaka čomu uľahčí čistenie priedušiek od sekrétov, ktoré v nich zostávajú.
- Zastavenie laktácie – poslúži aj mamičkám končiacim dojčenie, ktoré bojujú s problémom toku mlieka. Pitie nálevu z listov šalvie dvakrát denne účinne inhibuje laktáciu. Bude účinný aj v prípade preťaženia jedlom, ktoré v prebytku môže prispieť k mastitíde.
- Pomoc pri tráviacich problémoch – veľké množstvo horčín, trieslovín a živicových zlúčenín zlepšuje metabolizmus a zlepšuje prácu tráviaceho systému. Lístky šalvie sa oplatí pridávať do tučných jedál – budú menej ťažko stráviteľné. Po výdatnom jedle sa oplatí vypiť aj šalviový čaj, ktorý povzbudí vylučovanie žalúdočnej šťavy a uľahčí trávenie.
- Zníženie menštruačných a menopauzálnych ťažkostí – šalvia obsahuje veľa fytoestrogénov a tiež triesloviny a silicu. Vďaka tomu pôsobí diastolicky a protizápalovo, a preto upravuje silnú menštruáciu a znižuje sprievodné bolesti. Bude tiež účinný pri zmierňovaní návalov horúčavy a zmien nálad, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy.
- Zníži potenie – látky obsiahnuté v tejto rastline dokonale obmedzujú rast baktérií, vďaka čomu sa telo lepšie vyrovnáva s nadmerným potením vznikajúcim z rôznych príčin: horúčka, neuróza či hypertyreóza. Aby ste dosiahli tento účinok, mali by ste piť infúziu listov šalvie. Účinkuje 2-3 hodiny po konzumácii a účinok jeho pôsobenia môže trvať až tri dni.