V holistickom zdravotnom prístupe sa na liečbu používajú bylinky, doplnky a rôzne terapie príznaky of zápal dutínči už akútne alebo chronické. Cieľom je dekongescia nosových priechodov, zníženie zápalu a tvorby hlienu a boj proti prítomným mikroorganizmom. Tieto prístupy môžu tiež pomôcť posilniť imunitný systém.¹.

V prípade chronickej sinusitídy sa pridávajú ďalšie opatrenia, ako napríklad nájdenie a liečenie alergie (jedlo alebo iné) a nedostatky v živinách^3,4.

Prehľad prístupov, ktoré pomáhajú podporovať imunitný systém, nájdete v našom informačnom liste Posilnite svoj imunitný systém.

V prípade zápalu vedľajších nosových dutín súvisiacich s respiračné alergie, pozrite sa do nášho súboru Alergická rinitída.

 Bromelain. Tento ananásový enzým môže pomôcť zmierniť príznaky akútna a chronická sinusitída. Odborníci sa domnievajú, že doplnky bromelaínu môžu byť užitočné ako pomocná terapia kvôli ich protizápalovej aktivite⁸. Niekoľko klinických štúdií vykonaných na dospelých na konci šesťdesiatych rokov minulého storočia podporuje toto použitie.⁹. V roku 2005 nemecká štúdia 116 detí vo veku 10 rokov a mladších s akútnou sinusitídou zistila, že užívanie doplnkov s bromelaínom urýchľuje hojenie.¹⁰. Nemecká komisia E uznáva použitie bromelaínu na liečbu sínusitídy.

Dávkovanie

V štúdiách sa použili rôzne dávky. Existuje príliš málo vedeckých údajov na uvedenie dávky. Ďalšie informácie nájdete v hárku Bromelain.

 Mys Geranium (Pelargonium sidoides). V roku 2009 randomizovaná klinická štúdia vykonaná proti placebu na 103 dospelých, ktorí mali príznaky sínusitídy viac ako 7 dní, ukázala účinnosť rastlinného extraktu z Pelargonium sidoides podávané ako kvapky až do 22 dní. U pacientov, ktorí dostávali liek (60 kvapiek 3 -krát denne perorálne), došlo k ústupu ich symptómov alebo dokonca k rýchlejšiemu vymiznutiu ako u placeba.²⁹.

 Horec mix (gentiana lutea), prvosienka lekárska (Primula veris), šťavel obyčajný (rumex ocot), čierny bez (Sambucus nigra) a verbena (verbena officinalis). Európsky produkt, Sinupret® (BNO-101), ponúka kombináciu týchto rastlín. V Nemecku je to jeden z najčastejšie predpisovaných prípravkov v bylinnej medicíne na liečbu zápal dutín akútne a chronické⁵. Znížilo by to viskozitu hlienu, čím by sa uľahčila jeho evakuácia. V Európe testovalo jeho účinnosť a bezpečnosť viac ako tucet farmakologických a toxikologických štúdií (vrátane klinických skúšok). Po analýze všetkých vedeckých údajov experti v roku 2006 dospeli k záveru, že Sinupret® zrejme znižuje tvorbu sliz, znížte bolesti hlavy , Ako aj preťaženie nosa pri použití s ​​antibiotikami^{6, 11}.

 Homeopatia. Skúsenosti a klinická prax zrejme podporujú používanie homeopatie na liečbu chronickej sinusitídy³. Niektoré klinické štúdie ukazujú lepší účinok ako placebo^13-17 . Pokusy, z ktorých niekoľko bolo vykonaných v Nemecku, používali rôzne homeopatické prípravky. V praxi sa liečba určuje podľa symptómov a stupňa ich dôležitosti: miesto, kde sa bolesť nachádza, vzhľad a farba výboja atď.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Svetová zdravotnícka organizácia uznáva používanie andrographisu na prevenciu a liečbu respiračných infekcií, ako je nádcha, zápal prínosových dutín a zápal hltana. Na základe testov in vitro, táto rastlina by mala predovšetkým imunostimulačné a protizápalové účinky. Placebom kontrolovaná klinická štúdia so 185 ľuďmi s infekciou horných dýchacích ciest (vrátane zápalu vedľajších nosových dutín) dospela k záveru, že extrakt z andrographis (Kan Jang |), užívaný po dobu 5 dní, zmierňuje príznaky súvisiace szápal (upchatý nos, výtok atď.)⁷.

Dávkovanie

Vezmite 400 mg štandardizovaného extraktu (obsahujúceho 4% až 6% andrografolidu), 3 krát denne.

 Eukalyptus (Eukalyptus globulus). Listy tejto rastliny, ako aj jej esenciálny olej, sú uznávané nemeckou komisiou E na liečbu zápalov dýchacích ciest. Eukalyptus má schopnosť znižovať viskozitu nosových sekrétov a zabíjať baktérie (najmä streptokokového typu, niekedy zapojeného do zápalu vedľajších nosových dutín).

Dávkovanie

- Listy eukalyptu sa dajú jesť vo formeinfúzie : 2 g až 3 g sušených listov lúhujte 150 minút v 10 ml vriacej vody a pite 2 šálky denne.

- Pripraviť sa na vdýchnutie výparov zEsenciálny olej eukalyptu, dajte do misky veľmi horúcej vody 1 polievková lyžica. sušených listov eukalyptu. Pridajte k zmesi 1 lyžičku. eukalyptového krému alebo balzamu, alebo 15 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja. inhalátor výpary striedavo nosom a ústami po prikrytí hlavy a misy utierkou³.

 Pepper mäta (Mentha pepirata). Komisia E uznáva terapeutické účinky silice mäty piepornej vnútorne na symptómy prechladnutia a na zníženie zápalu nosových slizníc. ESCOP uznáva svoju účinnosť pri externom použití.

Dávkovanie

Nalejte 3 alebo 4 kvapky esenciálneho oleja z mäty piepornej do veľmi horúcej vody a inhalátor vône. Opakujte 2-3 krát denne³. Alebo použite nosovú masť.

 Akupunktúra. Akupunktúra môže v krátkodobom horizonte pomôcť zmierniť bolesť a uľahčiť dekongescia nazálne, podľa odborníkov³. Prípadová štúdia vykonaná v roku 1984 na 971 subjektoch, ktoré dostali akupunktúrne ošetrenia na rôzne ochorenia, uvádza pozitívne výsledky v prípade zápalu prínosových dutín²⁰. Klinická štúdia s placebom vykonaná v roku 2009 v Nemecku na 24 pacientoch taktiež ukázala účinnosť akupunktúry na upchatie nosa.¹². Niektorí vedci sa domnievajú, že akupunktúra by mala byť vyhradená pre prípady chronickej sinusitídy alebo rekurentnej sinusitídy. Podľa nich z dôvodu možných komplikácií, najmä u malých detí (meningitída, osteomyelitída), akútna sinusitída by mal byť okamžite liečený antibiotikami (ak sú bakteriálne)²¹.

 Kontrastná vodoliečba. Použitie obkladov horúci et studený v oblasti dutín pomáha nasmerovať živiny do chorej oblasti a difunduje z dutín metabolický odpad vytvorený zápalom. Zahŕňa to striedavé prikladanie horúceho obkladu na 3 minúty a studeného obkladu na 1 minútu, trikrát počas relácie, ktorú bude potrebné opakovať 3 až 2 krát denne. Určené pre všetky typy sínusitídy³.

 Kraniálna osteopatia. Tento prístup by mohol zlepšiť cirkuláciu tekutín v hlave, posilniť imunitný systém a znížiť frekvenciu zápalu vedľajších nosových dutín. ²². Kraniálna osteopatia sa zameriava na susedné zložky centrálneho nervového systému. Jeho základným princípom je, že dochádza k rytmickému pohybu tekutina tela, ktoré sa vykonáva v spojení s pohybom kostí hlavy. Tento rytmus môže zmeniť nepohodlie, trauma alebo choroba.

 Dietetické odporúčania. Niektoré potraviny alebo korenie majú dekongestívny účinok. To je prípad chrenu, cesnaku, kari, korenia a kajenského korenia. Medzi bylinkami má tymian a šalvia antimikrobiálne vlastnosti. Šalvia navyše vysuší sekréty²³.

Naopak, niektoré potraviny by mohli zhoršiť príznaky. Môžu sa líšiť od osoby k osobe. Pre ľudí, ktorí trpia chronickou sinusitídou, odborníci odporúčajú vylúčiť kravské mlieko a jeho deriváty, pretože by to prispelo k tvorbe hlienu¹. Tento názor je však kontroverzný. Niektorí navrhujú vyskúšať to 3 mesiace a vidieť účinky. D^r Andrew Weil hovorí, že mnoho ľudí si tým všimlo výrazné zlepšenie stavu dutín.²⁴. Ako náhradu odporúča kozie mlieko, ktoré by nespôsobilo poruchy imunity a alergény súvisiace s kravským mliekom.²⁵. Príznaky môže navyše spôsobiť pšenica a strava s vysokým obsahom soli.¹. Osobné rady vám poskytne odborník na výživu.

 Reflexológia. Reflexná zónová masáž môže v krátkodobom horizonte pomôcť zmierniť príznaky³. Pozri list reflexológie.